Dali, Madali, ug Simple nga Mga Gatas sa Mga Diner sa Vegetarian

Kung bag-o ka sa vegetarian pagluto, mahimo nimong sulayan ang pipila niining mga paboritong vegetarian nga panihapon sa pagpangita alang sa dali, himsog ug sustansya nga mga walay pagkaon nga mga ideya sa pagkaon aron sulayan sa imong pamilya. I-bookmark kini nga panid ug dili ka mahurot gikan sa himsog nga dili maayo nga mga paniudto sa panihapon aron sulayan.

Nagapangita lang sa mga resipe sa vegan ? Lakaw dinhi alang sa usa ka kompletong listahan sa sayon ​​nga mga ideya sa paniudto sa paniudto.

• 01 sa 11

  Pagpakaon sa utan

  Ang usa ka pagpalihok sa utanon nga fry o tofu stir fry sa ibabaw sa humay, noodles, o usa ka bug-os nga lugas (gusto ko nga quinoa ) usa ka dali, sayon ​​ug himsog nga dili maihaw nga pagkaon nga ideya. Ang pagpakaon kanunay nga lamian, nga naghimo kanila nga usa ka maayo nga pagpili alang sa usa sa labing maayo nga mga ideya sa panihapon sa mga vegetarian. Sulayi ang pagdugang sa makalingaw nga mga sambog, sama sa pinya, mandarin oranges o cashews aron kini makapaikag, ug ayaw kalimti ang usa ka tinubdan sa protina sama sa tofu, seitan o laing kapitan sa karne.

  • Mga utanon nga utanon sa utanon aron sulayan
  • Ang mga vegetarian tofu stir-fry recipes
  • Gihulagway: B ok choy ug uhong pagpasiga

• 02 sa 11

  Risotto sa Vegetarian

  Ang Rice usa ka pamilyar nga pagkaon nga tingali gusto sa imong pamilya, busa sulayi ang vegetarian risotto alang sa panihapon. Alang sa mga bata, sulayi ang usa ka cheesy vegetarian risotto , o, alang sa dugang pamatud-an nga mga putot sa pagtilaw, sulayi ang usa ka creamy porcini nga uhong risotto . Kon ikaw nagalikay sa dairy, tingali gusto nimo nga susihon ang mga tip sa paghimo sa vegan risotto .

  • 12 ka vegetarian nga risotto nga mga resipe aron sulayan
  • Unsaon paghimo sa hingpit nga vegan risotto
  • Gihulagway: Risotto sa Sun Tinapay nga Kamatis

• 03 sa 11

  Enchiladas ug Burritos

  Ang mga enchiladas sama ka lamian kon itanom sa mga beans ug mga utanon inay nga karne. Sulayi kini nga vegetarian portabella enchilada nga resipe , o, alang sa usa ka sayon ​​ug napapasibo nga dili maihaw nga panihapon nga panihapon, sulayi ang mga burritos sa pagka-vegetarian. Sautee ang mga utanon nga idugang sa usa ka bean ug keso nga burrito , o, magluto sa usa ka sulud sa karne sa vegetarian ug himoa nga ang imong pamilya magdugang sa ilang kaugalingong burrito toppings sa usa ka mainit nga tortilla: putol nga lettuce, sour cream, diced tomato ug homemade guacamole .
  Gihulagway: Napulo ka Minuto nga Tofu Enchiladas

• 04 sa 11

  Mga Diner sa Vegetarian sa India

  Ang usa ka paniudto sa pagkaon nga pagkaon sa mga vegetarian nga Indian sa usa ka busy nga semana sa semana mahimo nga yano sama sa usa ka plato sa utan nga giparis nga may steamed rice, o tingali usa ka mais nga curry nga giparis sa usa ka tibuok nga pilaf nga lugas . Kung duna kay dugang nga oras, dugangi ang usa ka kilid sa homecooked lentils o veggie samosas . Ibutang ang mga panakot ug dugangi kini nga madagayaon alang sa usa ka halandumon nga walay pagkaon nga vegetarian nga panihapon.

  • Yano nga vegetarian nga mga pinggan sa India nga mahimo sa balay
  • Gikuha sa gulay gikan sa tibuok kalibutan
  • Gihulagway: Vegetarian nga Paneer nga adunay Rice

• 05 sa 11

  Mga Vegetarian nga Pasta nga mga Pinggan

  Sa pag-abot sa pasta, ang mga kapilian sa vegetarian walay katapusan, ug halos tanan nahigugma sa pasta. Alang sa walay karne nga pasta sa panihapon , ang pipila ka pamilyar nga mga paborito mao ang mga marinara nga utanon, spaghetti nga adunay veggie nga meatballs, macaroni ug keso, ug pesto pasta. Dad-a ang mga utanon o gamiton ang tibuok nga noodles sa trigo aron makuha ang pinakadaghang nutrisyon gikan sa usa ka pasta dish alang sa imong vegetarian nga panihapon. Ania ang pipila sa mga labing maayong vegetarian pasta nga panihapon aron sulayan .
  Gihulagway: Light Lemon ug Pine Nut Vegetarian Pasta

• 06 sa 11

  Vegetarian nga Casseroles

  Usa sa pinakamaayo nga paniudto sa vegetarian alang sa usa ka busy nga gabii mao ang usa ka himsog nga usa ka potinaryo nga casserole. Pag-usik lang sa karne ug pagdugang sa tofu o lain nga karne sa pagka-vegetarian puli sa paborito nga casserole sa imong pamilya, o i-scroll kini nga koleksyon sa mga sikat nga vegetarian casseroles . Sulayi ang usa ka mais nga Mexican enchilada casserole o usa ka vegetarian nga pastor sa pasta nga adunay lintyos nga makahimsog nga kasingkasing imbis nga karne nga nagbabag sa arterya.
  Gihulagway: Pipila ka Pie sa Vegetarian nga Magbalantay nga May Uhong

• 07 sa 11

  Pizza alang sa panihapon!

  Kinsa ang wala mahigugma sa pizza? Ang pizza nga pizza dili kinahanglan nga usa ka higayon sa usa ka pagtagad kon kini usa ka homemade ug himsog. Ang resipe alang sa usa ka himsog nga vegetarian pizza dili kaayo keso ug daghang mga utanon. Pagkuha sa usa ka panit nga gipalit sa tindahan sa mga busy nga weeknights, o, paghimo sa imong kaugalingon nga homemade pizza crust gikan sa scratch sa diha nga ikaw adunay dugang nga panahon. Idugang ang imong paborito nga mga topping, o sunda ang usa niining mga vegetarian pizza recipes alang sa usa ka gourmet nga panihapon sa pizza.
  Gihulagway: Vegetarian Pesto Pizza nga adunay Feta Cheese

• 08 sa 11

  Vegetarian Lasagna

  Ang usa sa pinakamaayo nga paniudto sa vegetarian aron mag-alagad sa imong pamilya o bisita mao ang lasagna nga vegetarian: kini makapahupay, pamilyar ug pagpuno, ug halos tanan ganahan sa lasagna. Mahimo nimong gamiton ang imong naandan nga resipe sa lasagna pinaagi sa dili pagtan-aw sa karne ug pag-load og mga dugang nga mga utanon. Ang gibugnaw nga spinach o shredded zucchini parehong nagtrabaho pag-ayo sa lasagna. O, sulayi ang usa niining popular nga mga vegetarian recipe sa lasagna .
  Gihulagway: Tofu ug Spinach Vegetarian Lasagna

• 09 sa 11

  Gama sa Homemade Meatless Chili

  Mahitungod sa tanan nahigugma sa chili, busa ang usa ka homemade meatless chili usa ka luwas nga pagkaon nga kapilian nga mahigugma sa tanan. Pagmugna sa imong chili pinaagi sa pagdugang sa imong paborito nga mga utanon, tingali ang pipila ka kamote o pipila ka mga substitutes sa karne. Idugang ang bisan unsang mga panakot nga kasagaran gamiton sa chili, ug imong matagamtam ang imong walay karne nga mga vegetarian nga chili sama sa bisan unsang lain.
  Gihulagway: Vegetarian Chili nga adunay Tofu

• 10 sa 11

  Veggie Burgers

  Kuhaa ang pipila ka frozen veggie burgers ug idugang ang usa ka side salad ug veggies o pipila nga hurnohan nga giasal nga french fries alang sa yano ug dali nga all-American vegetarian nga panihapon. Ang tanan nahigugma sa mga burger sa veggie, dili ba? Kung gusto nimo ang usa ka paniudto sa paniudto sa paniudto, sulayi ang usa niining mga homemade veggie nga mga resipe sa burger .
  Gihulagway: Portabella Mushroom Veggie Burger

• 11 sa 11

  Dugang mga vegetarian recipe aron sulayan

  Higugmaa ang himsog nga pagluto o pagsuhid sa dugang mga ideya sa pagkaon sa mga vegetarian? Mahimo nimo higugmaon ang pipila niini nga mga ideya sa mga ideya sa vegetarian . Tan-awa kining dako nga koleksyon sa himsog nga vegetarian recipes, bag-ong mga resipe sa vegetarian , gluten-free vegan dinners , vegetarian recipes, mga ideya sa panihapon sa vegan, ug uban pa.
  Gihulagway: Oven-baked pasta casserole nga adunay spinach