Sayon nga Chicken Divan Casserole

Kining sayon ​​nga nagluto nga manok ug broccoli divan casserole gipauna sa giputol nga keso ug nahugno nga mga chips nga patatas ug giluto sa kahingpitan. Ang manok gikuha ug dayon giputol kini ug giluto sa broccoli nga may flavorful ug dali nga sarsa. Kon kulang ka sa oras, ayaw gamita ang bug-os nga linuto nga mga linuto nga manok nga manok o usa ka rotisserie nga manok.

Ang sarsa ug topping naglakip sa mayonnaise, gipadugangan nga sabaw, keso, ug mga chips nga patatas.

Pagdugang usa ka gilabay nga salad ug mga biscuit alang sa usa ka talagsaon nga pagkaon, o mag-alagad sa pinggan uban sa init nga linuto nga kan-on o pasta.

Ikaw mahimo usab nga ganahan niini nga manok nga casserole divan . Kini usa ka lami nga alternatibo, ug kini naglakip sa linuto nga bugas ug sour cream.

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 2 mga pakete broccoli (frozen, tinadtad; 10 ka onsa matag usa)
• 6 nga dughan nga dughan (boneless, skinless)
• 1 ka kutsara nga Worcestershire sauce
• 1 teaspoon nga ahos nga powder
• 1 mahimo nga cream sa sabaw sa manok (pagkunhod sa tambok)
• 1 tasa nga mayonnaise
• 2 teaspoons lemon juice (lab-as)
• 2 ka copa nga cheddar cheese (shredded)
• 1 tasa
• patatas nga chips (nahugno, o laing panima *)

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Magluto broccoli hangtud nga malomo. Ibutang ang mga dughan sa manok sa dako nga pan; tabonan ang tubig ug idugang ang sarsa ug Worcestershire nga ahos. Pagdala sa usa ka hubag; pagpakunhod sa kainit ug pagkalaya sa mga 25 minutos. Pag-ilalom ug bugnaw.
2. Init ang hurno sa 350 F.
3. Mahayag nga grasa o mag-spray sa usa ka 3-quart casserole nga may spray nga nonstick cooking.
4. Guntinga ang manok ngadto sa mga tipak. Ibutang ang broccoli sa casserole dish ug dayon ibutang kini sa mga piraso sa manok.
5. Sa usa ka panaksan, isagol ang nagkalapad nga sabaw, mayonesa, ug lemon juice. Ibubo ang manok.

1. Isablig ang keso ug patatas nga chips sa tumoy sa casserole. Magaluto sa preheated oven sulod sa 35 ngadto sa 45 minutos.

* Ibutang ang French nga fried sibuyas o mga 1 ka tasa nga humok nga tinapay nga gibutang sa itlog sa 2 ka kutsara nga natunaw nga mantekilya.

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	1923
Total Fat	130 g
Tulas nga Tambok	42 g
Unsaturated Fat	43 g
Cholesterol	531 mg
Sodium	1,296 mg
Carbohydrates	22 g
Pagkaon sa Fiber	3 g
Protein	158 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)