Ang lunhaw nga tofu nagdugang sa Creaminess sa Vegan Recipes
Bisan tuod ang lig-on o sobrang kompidensyal nga tofu makahupot sa labing maayo sa mga utanon nga pagpanghugas sa utanon ug lutoon nga tofu nga mga plato , ang silken tofu adunay kaugalingong lugar sa vegetarian kusina. Gikan sa creamy sauces ngadto sa low-fat ug vegan desserts, kini usa ka lamian nga dugang ug dili nimo mahibal-an nga naa didto. Pagdasig nga gamiton kining mas hinay nga tofu pinaagi sa pagsuhid sa pipila sa among paborito nga mga vegetarian ug vegan nga mga resipe. Kon nahuman ka na, susiha ang pipila ka mga paagi sa paghimo sa hinam-is gamit ang tofu!
01 sa 09
Tofu Peanut Butter PieVegan peanut butter pie nga gama sa silken tofu. Ang silken tofu makahimo sa usa ka tradisyonal nga pie nga resipe ngadto sa usa ka ubos nga tambok nga panam-is nga mahimong maandam sa mga minuto. Sa mga resipe sama sa chocolate pies o pumpkin pies , ang silken tofu nagsilbing base nga nagdala sa laing mga lami.
Imbis nga magmugna og usa ka punoan ug puno sa tambok nga base nga gikan sa keso, dairy, mantikilya, o itlog, ang tofu nagsagol lang. Kinahanglan lang nimo nga sulayan kini sa pagtuo kung unsa ka lami ug sayon kini. Hatagi ang pipila niini nga mga resipe sa paningkamot:
02 sa 09
Vegan Pumpkin CheesecakeDili ba kini nga kalabasa nga cheesecake maanindot lang? Ang silken tofu usa ka mahinungdanon nga sangkap sa halos matag dairy-free nga cheesecake nga resipe nga imong makita, lakip na niini nga cheesecake sa pumpkin. Nagdugmok kini sa asukar ug maayong pagkaluto kon lutoon.
Ang ubang mga tawo nakakaplag nga ang mga cheesecake nga nakabase sa tofu dili ingon ka dato sa "tinuod" nga cheesecake. Ang usa ka dali nga ayuhon mao ang pagpatindog niini sa usa ka matam-is nga prutas o chocolate topping. Mahimo ka pa nga maggamit sa imong silken tofu aron makahimo sa usa ka lami nga gipaulian nga kapuli sa krema .
03 sa 09
Vegetarian Artichoke Risottoalexpacha / Getty Images Paghupot og pipila ka mga kahon sa silken tofu nga gibutang sa imong cupboard ug kanunay ka nga adunay usa ka maayo nga starter nga magtrabaho uban sa. Pananglitan, kini usa ka dali ug lamian nga dugang sa mga plato sa humay.
Kung ikaw anaa sa kahimtang sa pipila ka pagkaon sa Asya, sulayi ang silken tofu sa usa ka eggless Chinese cashew nga fried rice o usa ka classic Japanese nga miso nga sabaw . Alang sa kahayag nga paniudto o pan nga pinggan, siguroha nga sulayan ang creamy vegetarian artichoke risotto. Kini ubos sa tambok ug adunay gourmet nga lami nga atong gilauman gikan sa usa ka dakung risotto.
04 sa 09
Vegan LasagnaNedim_B / Getty Images Ang usa ka gamay nga tofu nga tofu naghimo sa usa ka dako nga ricotta cheese substitute sa paghimo sa lasagna nga lasagna. Sulayi kini sa kini nga dairy-free nga vegan sweet potato recipe sa lasagna . Lisud ang pagbuntog sa usa ka lasagna nga naggamit sa kamote. Ipares ang uban sa spinach, Roma kamatis, ug silken tofu ug adunay lima ka star nga panihapon. O, alang sa usa ka butang nga mas simple, sulayi kini nga vegan crockpot lasagna alang sa usa ka tibuok pamilya nga makatagamtam.
05 sa 09
Silken Tofu Dressings, Sauces, ug FrostingsAng Vegan tofu ranch dressing photo ni Iani Barbitta / Getty Images Ang paggamit sa silken tofu isip basehan alang sa imong paborito nga dairy-free sauces ug dressing usa ka maayong ideya. Gikan sa usa ka creamy alfredo ngadto sa usa ka zesty tartar nga sarsa , sayon ra ang paghimo sa vegan-friendly staples gikan sa scratch. Sulayi ang paggamit sa silken tofu isip basehan sa mga dairy-free sauces, sama sa pasta sauces ug uban pa.
06 sa 09
Blueberry Tofu SmoothieBlueberry vegan smoothie. Westend61 / Getty Images Ang gipaputol nga silken tofu naghimo sa hingpit nga sukaranan alang sa smoothies, shakes, o lassis. Kini usa ka dali nga kapuli nga nagtrabaho sa bisan unsang resipe, nga nagdugang sa usa ka tambok nga walay protina nga paglambo ug kini mas baga ug creamier kay sa soy milk. Mahibal-an usab nimo nga ang silken tofu mas barato ug mas sayon kay sa yogurt. Ug ang silken tofu wala kinahanglana nga refrigerated kon ibaligya sa mga aseptiko nga mga sudlanan, aron mahimo nimo ang stock kon kini ibaligya.
Karon nga nahibal-an nimo ang tanang mga bentaha sa silken tofu, mahimo nimo kining gamiton nga bisan unsa nga blended drink nga imong gusto. Aron makasugod, sulayi ang among lami nga himsog nga blueberry tofu smoothie .
07 sa 09
Vegan Chocolate Banana PuddingGigamit ang Imahen sa Imahen / Getty Images Inay sa gatas o cream, ang silken tofu makahimo sa usa ka himsog ug ubos nga tambok nga base alang sa daghan nga mga panam-is. Bisan sa pagkaon sa vegan, mahimo nimo kining gamiton aron makatagamtam sa mga custard, mousse, popsicle, o bisan sa paghimo sa sobrang moist chocolate brownies o vegan frosting . Kung ang pudding mao ang imong gipangandoy, pipila ka mga resipe ang makadaut niining makatintal nga chocolate saging pudding . Ang yawe nga sangkap mao ang silken tofu ug kini nagkinahanglan lamang og upat ka mga sangkap. Mas sayon ug andam sa usa ka oras, bisan kinsa ang makadayeg niana.
08 sa 09
Ingon sa Usa ka Pagpuli sa ItlogTofu omelette. Harry Bischof / Getty Images Silken tofu-o kombinasyon sa silken ug regular nga tofu- maghimo og usa ka hingpit nga base alang sa mga linuto nga casseroles sa pamahaw. Kini usa ka gamay nga panglingla nga gigamit sa daghan nga mga vegans aron sa paghimo sa mga itlog nga libre nga frittatas ug vegan quiches ug ipabilin ang mga plato ubos sa tambok ug kolesterol. Sa samang paagi, ang silken tofu makahimo sa usa ka desente nga kapuli nga itlog alang sa pagluto og cookies, scone, ug muffins. Ang mas hayag nga mga panadero, sama sa mga tinapay, nagkinahanglan sa usa ka ahente nga may lebadura ug mahimong usa ka gamay nga mas bug-at, mao nga labing maayo nga magpabilin sa mga cookies ug muffins. Ania ang pipila ka mga resipe nga naggamit sa silken tofu ingon nga kapuli sa itlog:
09 sa 09
Vegetarian nga "Meat" LoafAtide / Getty Images Ang tofu mao ang usa sa labing maayo nga mga substitutasyon sa karne. Kana tinuod gayud kung adunay mga resipe nga sama niining mga tasty vegetable veggie burgers .
Samtang ang veggie burgers maayo nga sumbanan, mahimo ka ba nga makahimo sa usa ka butang sama sa meatloaf ngadto sa usa ka vegetarian nga pagkaon? Posible gayod kung imong isagol ang TVP (textured vegetable protein) ug silken tofu.