Kini usa ka sayon nga homemade vegan pumpkin pie recipe. Kini usa ka dali, simple, dairy-free ug vegan nga bersyon sa classic recipe sa pumpkin pie, nga gamiton ang tofu isip usa ka binder imbis mga itlog. Naay maayo nga maayo nga tinuod, dili ba? Ang Vegan pumpkin pie nga adunay tofu hingpit alang sa usa ka Vegan Thanksgiving o Halloween, apan sayon nga igo aron sa pag-whip sa bisan unsang oras nga ikaw nangandoy nga pumpkin pie.
Kung wala ka pa maningkamot nga maghimo og pie nga adunay tofu isip base, dili mahadlok. Kini tinuod nga sayon kaayo, sobrang dali, ug sobrang lamian, ug, toohan kini o dili, dili gayud makatilaw sa tofu. Ang tofu nagsilbi nga base sa pagdala sa tanan nga laing mga lami, lakip na ang kalabasa, ug ang mga talagsaon nga mga panakot nga mahulog: linger, nutmeg, cinnamon ug vanilla.
Pagtan-aw sa ubos alang sa mas daghang vegan pumpkin pie recipes, o, alang sa usa ka butang nga talagsaon nga impresibo, sulayi kining vegan pumpkin cheesecake alang sa hingpit nga Vegan Thanksgiving dessert.
Tan-awa usab:
- Dugang nga Thanksgiving dessert alang sa vegans
- Mga ideya sa main dish alang sa imong vegetarian Thanksgiving
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 3/4 pound
- silken tofu
- 1 16 oz. mahimo nga kalabasa nga puree
- 1 1/2 ka tsp. yuta nga kaningag
- 3/4 tsp. ginger
- 1/2 tsp. nutmeg
- 1/2 tsp. asin
- 1/3 nga tasa nga lana
- 1 tsp. vanilla
- 1 tasa brown nga asukal
- 1 1/2 tbsp. molasses
- 1 pre-made pie crust
Unsaon sa Paghimo Niini
- Una, pre-init ang oven ngadto sa 350 degrees.
- Sunod, ibutang ang silken tofu ug ang pumpkin puree sa usa ka processor sa pagkaon o blender, ug iproseso hangtud nga hapsay. Sunod, idugang sa yuta nga kaningga, luya, nutmeg, asin, lana, banilya, brown sugar ug molasses ug iproseso pag-usab hangtud nga hapsay.
- Ibubo kini nga gisagol ngadto sa giandam nga pie crust (gusto ko nga gamiton ang store-bought graham cracker crusts tungod kay adunay daghan nga mga vegan brand nga anaa).
- Pagluto sa imong pumpkin pie sa oven sulod sa usa ka oras.
- Chill sa dili pa mag-alagad ug sa ibabaw sa whipped cream o dili-dairy whipped cream kon gusto.
Karon, dili ba ingon kadayon sama sa gisaad? Ug hulat hangtud nga makatilaw ka niini! Daw maayo kaayo nga mahimong tinuod!
Dali nga tip!
Kung ang imong pumpkin pie sa gihapon daw dili gusto nga palig-onon, pagpakunhod sa imong oven temperature ngadto sa mga 225 F, ug biyai kini sa laing napulo ngadto sa kinse minutos. Kuhaa ang pie, tugoti kini nga pabugnawon ang diyutay unya moipon sa refrigerator hangtud nga kini bug-os nga bugnaw. Dayon, ibutang kini sa freezer sulod sa mga baynte minutos.
Tip sa resipe: Hangtud kanus-a naglingkod ang mga panakot sa likod sa imong aparador? Alang sa labing lami nga lami, kinahanglan ka nga mogamit og lab-as nga mga panakot. Mahimo kini nga panahon sa pag-igo sa grocery store ug pagkuha sa bag-o ug presko nga cinnamon, ginger ug nutmeg.
Buot nga mag-browse sa pipila pa ka mga resipe? Ania ang pipila ka mga vegan nga mga paagi sa pag-andam sa usa ka classic nga pumpkin pie:
- Vegan Chocolate Pumpkin Pie Recipe
- Gluten-free nga Vegan Pumpkin Pie
- Vegan pumpkin pie nga adunay cloves ug allspice
Nagapangita alang sa mga vegetarian Thanksgiving menu nga mga ideya alang sa panihapon, lakip ang vegetarian ug Vegan nga mga kiliran, gravies, stuffing ug dessert? Bisita ang among kompleto nga giya sa vegetarian Thanksgivings .
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 326 |
| Total Fat | 8 g |
| Tulas nga Tambok | 2 g |
| Unsaturated Fat | 3 g |
| Cholesterol | 6 mg |
| Sodium | 517 mg |
| Carbohydrates | 57 g |
| Pagkaon sa Fiber | 3 g |
| Protein | 10 g |