Mga Resipe ug mga Tip sa Gluten-Free School

Ania ang usa ka semana nga kantidad sa wala'y gluten nga libre nga mga paniudto sa paniudto nga nagdugang sa nagkalainlain, kid-friendly nga mga lami, ug nutrisyon sa mga lunchboxes sa tulunghaan. Ang taas nga protina nga sandwiches , pizza, mainit nga kahupayan nga mga pagkaon lakip na ang kombenyente nga mga manok ug mga sopas nga daghan ug veggie ug mga salad ang makapugong bisan sa mga mapiho nga tigkaon ug kadtong adunay daghan nga mga pagpihig sa pagkaon nga malipayon ug himsog sa tibuok adlaw sa eskwelahan.

• 01 sa 06

  Sandwiches, Wraps and Pizza!

  Ang walay gluten nga sandwich, wrap, ug pizza slices sayon ​​nga himoon ug sa pag-pack sa mga lunchboxes ug mga bag sa eskwelahan. Gamita ang imong paborito nga gluten-free nga tinapay aron sa paghimo sa mga sandwich nga adunay gluten-free deli nga karne, nut butter ug delicious chicken ug turkey salad sandwiches. Kini kahibulongan kon pila ka mga utanon nga imong mahimo nga magbalatyag sa pagkaylap sa manok!

  Ang Gluten-Free School Lunch Sandwich, Wrap ug Pizza Recipe

  • Gluten-Free Turkey Crêpe Wraps
  • Taas nga Protein GFCF nga Tinapay
  • Ang Waldorf Chicken Salad Sandwich Spread

  Pangita og dugang nga mga gluten-free nga resipe sa pan ug mga gluten-free nga mga resipe sa pizza

• 02 sa 06

  Mga Suga ug mga Salad

  Ang mga sabaw ug mga salads makadugang sa makapahupay nga lami nga lami ug usa ka masustansya nga pag-uswag sa plete sa lunchbox.
  
  Tanghalian sa Tanghalian sa Lunch ug Salad Recipes

  • Gluten-Free Matzoh Ball Soup
  • Gluten-Free Potato Leek Soup
  • 5 Mga Cream sa Vegetable Soup Recipe
  • Patatas Salad nga adunay Green Beans (Dili Mayo!)
  • Dugos nga Bunga Salad
  • Spinach Salad uban sa GF French Salad Dressing

  Himoa nga talagsaon ang espesyal nga mga sabon sa paniudto sa paniudto ug salads - pagpadala sa homemade gluten-free croutons ug walay gluten nga crackers sa keso!

• 03 of 06

  Mainit nga Pagkaon (Mga Kinuha!)

  Ang mga salin sa panihapon naghimog talagsaon ug haum nga paniudto sa paniudto sa paniudto. Human sa panihapon nga paniudto sa paniudto sa paniudto sa eskwelahan sa tukma nga mga sudlanan nga magpabilin sa pagkaon sa usa ka luwas nga temperatura gikan sa panahon nga ang imong anak mobiya alang sa eskwelahan hangtud nga sila andam sa pagkaon sa paniudto.
  
  Ang mga resipe nga walay gluten-free

  • Gluten-Free Spaghetti
  • Gluten-Free Macaroni ug Keso
  • Gluten-Free Italian Chicken Nuggets
  • Gluten-Free Rigatoni nga adunay Creamy Sausage Sauce

• 04 sa 06

  Gagmay nga mga Tambal

  Maayo nga ideya ang pag-pack sa "gagmay" nga matam-is nga mga pagkaon sa mga lunchboxes sa eskwelahan. Ang layo gikan sa mabinantayon nga mata sa mga ginikanan nga mga bata mahimong makahimo sa pagkalot una ngadto sa cupcake una, nga maghatag sa dili kaayo nga lawak (ug oras) alang sa sustansyadong mga pagkaon. Hunahunaa ang pagpalit sa mini-cupcake pan alang sa gamay nga mga cupcake ug mufin.
  
  Recipe sa Small School Lunch

  • Gluten and Dairy Free Chocolate Pudding Mix
  • Gluten-Free Energy Bar
  • Gluten-Free Oatmeal Cupcakes
  • GFCF Chocolate Cupcakes uban sa Vanilla Frosting
  • Gluten-Free Rice Crispy Squares

• 05 of 06

  Mga Pangaon sa Tanghaga sa Tuig

  Ang tubig, siyempre, usa ka himsog ug sayon ​​nga ilimnon nga mag-pack sa mga kahon sa paniudto sa paniudto ug mga bag. Apan kon gusto nimo nga magpadala sa usa ka taas nga protina nga ilimnon o usa ka makapahayahay nga ilimnon nga bunga sulayi kini nga mga paborito nga mga ilimnon-kini mas himsog ug labaw nga ekonomikanhon kay sa mga commercial juice nga mga kahon ug mga soft drink.

  • Aqua Fresca
  • Lab-as nga Homemade Lemonade

• 06 of 06

  Labing Makahimsog nga Gluten-Free School Lunch Ideas

  Nagkinahanglan pa og dugang nga mga ideya alang sa sustansyado nga wala'y pagkaon nga libre nga school lunchbox add-in?

  • Himoa ang mga sandwich sa usa ka lamian nga GF bun imbis nga tinapay
  • Ipadala ang gluten-free tortilla chips nga adunay sudlanan nga gluten-free taco-seasoned ground beef
  • Ipadala ang mga hiwa nga dunay tudlo nga lami sa walay gluten nga saging nga tinapay