Crock Pot Vegetarian Stew nga adunay Seitan Recipe

Ang kini nga vegetarian nga crock recipe naggamit sa seitan imbis nga karne alang sa usa ka classic ug hearty nga "karne" ug patatas nga stew recipe. Ang seitan nakuha gikan sa protina sa trigo ug kasagaran nagbarug kung adunay karne sa daghan nga mga resipe; kon tinuod, ang pipila ka mga vegetarians nahibal-an nga malikayan kon tungod kay ang teyp susama ka tinuod nga karne!

Ang mga carrots, celery, sibuyas ug ahos nagdugang sa pagpadugang sa lami niini nga linat. Ayaw pagbatig pagdugang sa pipila sa imong paborito nga lab-as o uga nga mga hilba alang sa usa ka dugang sipa.

Pag-alagad niining dato, punoan nga sopas nga may baga, toasted nga piraso sa tinapay sa bugnaw nga gabii sa tingtugnaw.

Tan-awa ang dugang mga vegetarian seitan recipes.

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 1 ka kilo nga seitan, nga tinadtad
• 1 sibuyas, gisintang
• 5 ka copa nga sabaw sa utanon
• 2 tbsp. soy sauce
• 3 ka cloves nga ahos, minced
• 2 ka kamatis, dughan
• 3 carrots, diced
• 3 patatas, tinadtad
• 2 lindog nga celery, diced
• 1 tsp. asin
• 3/4 tsp. pepper
• 4 tbsp. cornstarch nga sinaktan sa 4 tbsp. tubig hangtud nga hapsay

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Lihok una ang seitan sa usa ka gamay nga lana sa oliba, kung gusto nimo. Kung ikaw gipugngan sa panahon, dili nimo kinahanglan, apan kini makahatag sa seitan og usa ka gamay nga lami nga pahumot kon imong buhaton.
2. Ibutang ang tanan nga mga sangkap sa usa ka crock pot o hinay nga cooker. Magluto ubos sa 6 ngadto sa 8 ka oras.

Tan-awa usab:
Unsa ang seitan?
Unsaon Paghimo Seitan

Mas Madali Vegetarian Crock Pot Recipe:
Vegetarian nga Crock Pot Chili
Mga Cheesey Scalloped Potato
Vegetarian nga sinugba nga liso
Split Pea Soup
Suga nga Minestrone sa utanon
Crock Pot Sweet Potatoes
Usa ka Pot Rice ug Veggie Pilaf
Mga Refried nga Baka sa Mexico
Very Veggie Crock Pot Chili
Barbecue Tofu
Vegetarian nga Barley Chili
Curried Rice and Lentils
Crock Pot Lentil Soup
Vegan Tofu ug Spinach Lasagna
Dali nga Espanyol nga Rice
Magtanom og Pot Rice Pudding
Quick Crock Pot Apple Cobbler
Dugang mga vegetarian recipes

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	384
Total Fat	1 g
Tulas nga Tambok	0 g
Unsaturated Fat	0 g
Cholesterol	0 mg
Sodium	1,385 mg
Carbohydrates	80 g
Pagkaon sa Fiber	9 g
Protein	16 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)