Kon gusto ka sa Spanish nga kan-on, sulayi kining simple nga vegetarian ug vegan nga Spanish recipes sa kan-on nga mahimo nimo nga himoon sa imong crockpot o hinay nga cooker. Ang paggamit sa sabaw sa panit o tubig imbes nga stock nga karne nga naghimo niini nga crock pot Espanyol nga kan-on nga resipe pareho ang mga vegetarian ug vegan, ug ang paggamit sa kombinasyon sa mga presko ug de lata nga mga sagol naghimo niini nga usa ka snap sa pag-andam.
Sa niini nga resipe, adunay usa ka canned diced kamatis (bisan tuod nga kamo mahimo gayud nga puli alang sa lab-as kon gusto sa) apan lab-as nga sibuyas ug lunhaw nga campanilla nga sili, ug, gamit ang salsa nagdugang sa usa ka hugpong nga lami sa madali, aron nga imong mahimo niini nga resipe ngadto sa ang crockpot sa ingon ka daghang oras nga gikinahanglan aron mabuksan ang usa ka lata ug magputol sa usa ka sibuyas ug usa ka kampanilya nga paminta.
Unsay buhaton sa imong bugas sa Espanyol? Pag-alagad kini isip usa ka pinggan sa kilid kauban ang bisan unsang vegetarian nga dinasig nga pagka-on sa Mehikano , o, gamiton kini sa mga puthaw nga burritos. Nakuha ba ang mga salin? Ania ang pipila ka mga ideya kung unsaon paggamit sa sobra nga humay .
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 2 ka tasang kan-on
- 1 sibuyas, gisintang
- 1 green bell pepper, diced
- 1 15 ounce mahimong dunay mga kamatis, lakip ang likido
- 1 3/4 ka tasang tubig o sabaw sa utanon
- 1 1/2 tsp ahos nga powder
- 2 tsp chili powder
- 1 tsp sibuyas nga powder
- 1/4 nga tasa salsa
Unsaon sa Paghimo Niini
Ibutang ang humay, dughan nga sibuyas, kampanilya nga pepper, diced tomatoes (lakip na ang liquid), ug ang sabaw sa tubig o utanon sa imong crock pot o hinay nga cooker ug ihatag kini sa tanan nga dali nga pagpalihok aron sa pagsagol sa mga sagol.
Sunod, idugang ang powder sa ahos, chili powder, sibuyas nga pulbos ug salsa, ug hatagi kini og usa ka dali nga pagpukaw aron makombinar.
Pagtabon sa crock pot ug magluto sa ubos nga setting sa crock pot alang sa 6 ngadto sa 8 ka oras.
Pagpalihok pag-usab sa dili pa mag-alagad.
Sama sa paghimo sa dali ug sayon nga homemade vegetarian nga pagkaon sa imong crock pot o slow cooker? Ania ang mas dali ug sayon nga vegetarian (ug Vegan!) Crock pot recipes mahimo nimo nga sulayan:
- Vegetarian Crock Pot Vegetable Chili Recipe
- Sayon nga Mexican nga mga Bulak nga Refried
- Tinapay nga Luto nga Gama sa Balat sa Vegetarian
- Pagkaon sa Vegan ug Vegan Split Pea Soup
- Ang Sweet Pineapple Baked Beans
- Sayon nga Crock Pot Green Bean Casserole Recipe
- Suga nga Minestrone sa utanon
- Tofu ug Spinach Vegan Lasagna
- Very Veggie Crock Pot Chili
- Vegetarian nga Barley Chili
- Dali nga Curried Crock Pot Rice and Lentils
- Vegetarian Crock Pot Lentil Soup
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 174 |
| Total Fat | 1 g |
| Tulas nga Tambok | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 267 mg |
| Carbohydrates | 37 g |
| Pagkaon sa Fiber | 3 g |
| Protein | 5 g |