Ang Seitan usa ka popular nga pagkausab sa karne nga gikaon sa mga pagkaon sa mga nasod sa Asia sulod sa mga henerasyon. Adunay daghan nga mga paagi sa paggamit sa seitan, sama nga makakaon ka sa karne sa usa ka dako nga piraso, sama sa usa ka steak, o yuta, sama sa yuta nga karne, o mga gilis, sama sa fajitas, mahimo nimo ang bisan unsang butang nga adunay seitan usab. Ganahan kong putlon ang akong seitan nga gamay ug gamiton kini sa usa ka pagpalihok sa utanon, o, tun-i kini uban sa daghan nga mga panakot ug kan-on kini sama niini.
Kung bag-o ka sa pagluto uban sa seitan, ania ang pipila ka mga sayon nga vegetarian ug vegan seitan nga mga resipe nga imong sulayan.
Mga Vegetarian ug Vegan Seitan Recipe
- Ang Mexican Seitan Fajitas Ang kolor nga mga vegetarian seitan fajitas sama ra sa tinuod nga karne, apan, siyempre, ubos ang tambok ug walay cholesterol.
- Ang Seitan ug Roasted Veggie nga Tacos Seitan nga gipares sa mga sinangag nga mga utanon ug maayo ang panahon nga gigamit sa chipotle, cumin ug chili powder ug gisulod sa tortillas.
- Ang Meaty Sauteed Seitan Seitan usa ka sinagol sa usa ka sinagol nga barbecue sauce ug suka alang sa meaty nga palami. (Gihulagway.)
- Vegetarian Crockpot Chow Mein uban sa Seitan Kining Intsik nga chow mein nga resipe sa seitan usa ka vegetarian crock nga resipe nga mahimo nimo nga andamon sa buntag ug mobiya sa crock pot sa tibuok adlaw. Dili ko ganahan sa mga kastanyas sa tubig, mao nga usahay magdugang ko og cashew sa miaging pipila ka mga minuto nga pagluto.
- Vegetarian nga Southern Fried "Chicken" Kini nga resipe dili himsog pinaagi sa bisan unsang paagi, apan siguro maayo kini! Ang lawom nga pinirito nga seitan ug ang usa ka pagsagol sa mga panakot sa pagmugna sa usa ka pinggan nga tinuod nga susama sa hitsura ug pagtilaw sa manok!
- Ang Chinese-style Stir Fry uban sa Seitan ug Hoisin Sauce Ang paggamit sa hoisin sauce mao ang usa ka maayong paagi sa dali nga pagdugang sa lami sa usa ka simple nga pagpasiga. Kini nga recipe sa fry gitawag nga seitan, broccoli ug campanilla.
- Ang mga karne sa super meaty substitutes Ang usa ka karne nga susama sa seitan nga resipe nga gisudlan sa soy sauce ug barbecue sauce nga mahimo nimong idugang sa pagpalihok, gamiton sa paghimo sa mga sandwich o pag-gobble lamang gikan sa kaldero.
- Ang "Beef" sa Vegetarian ug ang Guinness Stew Ang Irish nga karne sa baka ug Guinness stew, usa ka popular nga Irish nga panihapon sa pub ang nakakuha sa pag-uswag niini nga resipe, ginamit ang seitan imbis nga karne.
- Usa ka Pot nga Crockpot Rice Pilaf Uban sa seitan alang sa protina kauban sa mga bugas ug mga utanon, kini nga pilaf puno sa pagkaon sa usa ka kolon. Kining yano nga vegetarian ug vegan crock pot nga kalan-on naglutaw sa tibuok adlaw sa usa ka flavorful sabaw ug alak.
- Vegan pho uban sa seitan Ang labing popular nga Vietnamese nga pinggan, ang usa ka pan nga noodle nga gitawag og "pho" nakakuha sa usa ka karne nga vegetarian makeover sa vegan nga resipe alang sa pho sa seitan.
- Ang Pan-fried Seitan, Lettuce, ug Tomato Sandwich Seitan naghimo sa usa ka dako nga karne nga kapuli alang sa usa ka meatless sandwich.
- Thai Massaman Curry uban sa Seitan Chinese nga lima ka panakot nga pahumot sa talagsaon nga Thai curry nga adunay seitan, patatas, ug mani. Walay lain nga sama niini!
- Pagkaon sa kawa nga Seitan Stew Kung gusto nimo ang usa ka tradisyonal nga karne ug patatas, sulayi kini nga bersyon sa vegetarian nga adunay seitan. Adunay kini nga lami apan mas ubos sa tambok ug dili kolesterol.
- Vegetarian nga Gradong Seitan nga may Curry Usa ka vegetarian ug vegan nga resipe sa barbecue, hingpit alang sa imong ting-init o holiday cookout. Kini nga resipe sa seitan usa usab ka dinasig nga Indian, nga adunay usa ka lig-on nga curry flavor.
- Seitan ug Barley Pilaf Ang tibuok barley sa sebada mahimong gamiton sa daghang mga resipe sama sa humay. Kini nga resipe sa seitan naggamit sa sabaw ug lab-as nga mga utanon aron makadugang sa labing dako nga lami sa sebada ug kini mao ang vegetarian ug vegan.
- Vegan seitan au jus Usa ka lamian nga resipe nga hingpit alang sa paghimo og mga sandwich nga walay karne.
- Ang Basic BBQ Flavored Seitan Dili nimo kinahanglan nga magamit sa paghimo sa seitan nga talagsaon nga lami! Kining yano nga resipe tasty sa iyang kaugalingon o sa usa ka sandwich.
- Ang Prinsipyo nga Seitan Buffalo Wings Seitan, nga ginama sa mga panakot ug gisagol sa mainit nga salsahan naghimo alang sa usa ka vegetarian ug vegan nga kapuli alang sa tradisyonal nga pub buffalo nga mga pako.
- Creole-Style Seitan Sa kini nga Creole nga dinasig nga resipe, ang seitan gisudlan sa sarsa sa cayenne, okra, ug sa Tabasco ug nagserbe sa sobra nga bugas.
- Curried Grilled Seitan Kabobs Usa ka vegetarian ug Vegan barbecue nga resipe , hingpit alang sa imong ting-init o holiday cookout. Kini nga resipe sa seitan usa usab ka dinasig nga Indian, nga adunay usa ka lig-on nga curry flavor.
- Barbecue Tandoori Seitan Walay sama sa hinay nga luto nga Indian tandoori! Kini nga vegetarian ug vegan nga resipe naggamit sa seitan ug soy yogurt alang sa barbecued version nga imong mahimo sa imong outdoor grill. Ang barbecued tandoori-style seitan naghimo alang sa usa ka talagsaon nga pagkaon nga dad-on ngadto sa usa ka barbecue o piknik.
- Ang Zesty Barbecued Seitan Kining sayon nga barbecued seitan nga resipe naggamit sa seitan nga gi-marinated sa white wine.
- Sayon nga Seitan "Hot Wings" Ang usa ka simple nga resipe sa seitan nga adunay usa ka paghikap sa katam-is ug daghan nga panakot!
- Dugang mga vegetarian recipes
Sama sa pagluto sa seitan? Tan-awa usab: Ang akong personal nga paborito (pinakamaayo nga pagtilaw!) Nga mga pagkaon sa vegetarian nga kapuli