9 Mga Recipe sa Vegetarian ug Vegan Barley

Usa ka koleksyon sa yano nga himsog nga homemade nga mga resipe sa barley aron sulayan: ang tanan hingpit nga vegetarian ug kadaghanan sa vegan . Ang sebada nga panit mao ang usa ka himsog nga hatag-as nga hilaw ug walay cholesterol nga puno nga sangkap sa lugas nga adunay regular nga dapit sa imong kosina. Ang barley mahimong gamiton sa mga soups, salads, stir-fries, casseroles, pilafs o halos bisan unsang butang nga imong mahanduraw! Kung gusto nimo ang pagluto nga adunay lugas, tingali gusto nimo nga susihon ang mga resipe sa quinoa ug tingali bisan ang pipila ka mga couscous recipes sa Israel , o, pagsusi sa mas daghang lugas, sama sa kaniwa ug teff.

I-scroll kini pinaagi sa mga resipe sa barley aron makakuha og mga ideya kon unsaon sa paggamit ug unsaon pagluto sa sebada sa imong kusina sa balay. Enjoy!

• 01 sa 09

  Ang Greek Greek Salad nga adunay Whole Grain Barley

  Ganahan ko sa Greek salad, ug pun-on kini sa lainlaing mga butang. Ang sebada nagalab-ot sa laing mahalon nga mga sangkap, sama sa feta ug mga olibo, aron mahimo kining salad nga sebada nga angayan nga alang sa usa ka badyet, ug labaw pa sa pagpuno. Dugang, dili ba kini nindot? Alang sa usa ka vegan nga bersyon, gamita ang usa ka nindot nga linuto nga panit o marinated tofu imbis nga feta, o kuhaon kini - kini sa gihapon lamian. Ibalhin kini ngadto sa usa ka gourmet entree pinaagi sa pagbalhin sa feta alang sa keso nga gipasiga nga halloumi .

• 02 sa 09

  Vegan Barley, Wild Rice ug Cranberry Pilaf

  Pag-uwang sa usa ka hakop nga lutoon nga linuto sa imong kasagaran nga lunhaw nga salad aron hatagan kini og usa ka gamay nga punch ug himoon kini nga labaw pa nga pagpuno, o, pagsulay sa usa ka barley salad nga kompleto sa ug sa kaugalingon niini, sama niining maanindot nga barley pilaf salad uban sa ihalas nga bugas ug mga cranberry . Gusto ba nga sulayan ang imong kaugalingong salad sa sebada? Pagdala sa linuto nga barley, pagdugang og pipila ka mga steamed o presko nga mga utanon, dayon ibutang kini sa bisan unsang sudlanan nga gipalit sa tindahan o sa pagsanay sa vegan salad .

• 03 sa 09

  Mga Barley Baked Beans

  Kinsa ang wala mahigugma sa homemade nga lutoon nga liso ? Pagdugang og sobrang texture ug fiber ug ibutang ang imong naandan nga resipe pinaagi sa pagdugang sa barley alang sa barley nga lutong beans ! Mahimo usab nimo nga himoon kining mga saucy beans sa usa ka bag-ong cooker sa medium sulod sa unom ka oras. Ibutang kini sa usa ka thermos ug dad-a kini aron magtrabaho alang sa usa ka himsog nga bug-os nga lugas ug maayong paniudto sa paniudto, gamita ang mga salin sa usa ka bun sama sa mga sloppy joes alang sa mga bata, o, kung wala ka magkaon og vegan , makadugang usa ka gamay nga dugang nga palami pinaagi sa pag-topping niini uban sa pipila nga ginunting nga keso.

• 04 sa 09

  Pagkaon sa sebada sa tomato tomato

  Kadaghanan sa vegetarian nga sabaw sa sebada nga barley nga adunay daghang uhong nga nagdala sa palami, apan kini nga resipe sa barley nga sabuto naggamit sa mga kamatis ug daghan nga mga tradisyonal nga sabaw nga sangkap, sama sa mga carrots, celery, sibuyas ug ahos. Kini usa ka simple nga resipe, apan ang mga tawo nga nag-alagad ko niini nga sabaw aron kan-on kini ug higugmaon kini. Kung nangita ka og usa ka butang nga gourmet, kini dili kini, apan, kung ikaw nangita alang sa usa ka pagpuno, taas nga fiber ug tasty nga sabaw sa tomato, sabaw sa utanon o sabaw sa sebada, kini nga kombinasyon sa tulo.

• 05 sa 09

  Barley ug uhong pilaf

  Sama sa bugas ug daghan pang ubang mga lugas, ang barley naghimo sa usa ka maayo nga pilaf nga gipainit. Walay dako nga kalainan tali sa usa ka bug-os nga lugas nga pilaf ug usa ka bugkos nga salad, busa tagamtamon ang mga salin sa sunod nga adlaw nga nagsilbi nga tugnaw. Niini nga barley pilaf recipe, ang yutan-on ug nuttiness sa sebada usa ka hingpit nga parisan sa mga uhong ug rosemary. Mahimo nimong ibutang kini sa keso sa Parmesan o nutritional yeast , apan ingon sa usa ka resipe nga tigdukiduki nga namatikdan, "kini daku kaayo sa lami!" ingon nga kini. Enjoy!

• 06 sa 09

  Bean ug sabaw nga sabaw sa barley

  Alang sa walay karne nga alternatibo sa karne sa baka ug sebada, sulayi kini nga vegetarian nga bersyon sa sabaw nga sebada nga gama sa mga liso. Kini walay cholesterol! Ang palami naggikan sa daghang mga panamit sa Italya imbes nga karne, cream, o daghang lana. Kini nga flavored sa oregano, celery asin, basil, thyme ug bay dahon. Sama sa daghan nga mga resipe sa sabaw, kini nga soan ug barley nga sabaw daghan kaayo, busa plano nga adunay mga salin, o, pagdapit sa mga silingan nga moadto aron sa pagpatay sa niini nga sabaw uban kanimo. Tuohi kini o dili, ang recipe sa sebada sa barley kanunay nga usa sa labing popular nga mga vegetarian nga resipe matag tuig.

• 07 sa 09

  Gikaon sa Barley sa Vegetarian

  Magtan-aw alang sa usa ka butang nga usa ka gamay nga lahi kay sa naandan nga barley resipe? Sulayi ang pagpugas sa sebada ngadto sa usa ka sliced ​​acorn squash, ug ibutang kini sa hudno alang sa usa ka hingpit nga pagkaon sama niining sayon ​​nga barley nga gikutlo nga acorn squash recipe . Ibutang kini sa usa ka nindot nga keso sa Italya, kung gusto nimo, idugang ang usa ka kilid nga lunhaw nga salad, ug puno na ang imong kaugalingon.

• 08 sa 09

  Mas himsog nga tibuok nga lugas aron sulayan

  Pila ka nagkalainlain nga matang sa lugas ang imong mahinganlan? Pila ang anaa sa imong naandan nga repertoire sa pagluto sa kusina? Palapad ang imong lista sa kasagaran nga pagkaon ngadto sa pagkaon pinaagi sa pag-browse niining lista sa pito ka mga lugas. Sa sunod nga paghunahuna sa paghimo sa pasta o bugas, hunahunaa ang paggamit sa usa niining mga himsog nga mga lugas sa baylo. Gihulagway: Bulgur trigo

• 09 sa 09

  Sayon nga mga vegetarian recipe aron sulayan

  Higugmaa ang himsog nga pagluto o pagsuhid sa dugang mga ideya sa pagkaon sa mga vegetarian? Mahimo nimo higugmaon ang pipila niini nga mga ideya sa mga ideya sa vegetarian . Tan-awa kining dako nga koleksyon sa himsog nga vegetarian recipes, bag-ong mga resipe sa vegetarian , gluten-free nga mga ideya sa paniudto sa vegan, mga resipe sa vegetarian, mga ideya sa pagkaon sa mga vegetarian , ug daghan pa. Gihulagway: Oven-baked pasta casserole nga adunay spinach