Ang Veganism usa ka matang sa pagkaon sa mga vegetarian nga wala maglakip sa karne, mga itlog , mga produkto sa dairy ug tanan nga mga sangkap nga nakuha sa hayop. Daghang mga vegan usab dili mokaon sa mga pagkaon nga giproseso gamit ang mga produkto sa hayop, sama sa puti nga asukar ug pipila ka mga bino .
Ang Vegan nagtumong sa usa ka tawo nga nagsunod niini nga paagi sa pagkaon o sa pagkaon mismo. Mao nga, ang pulong nga vegan mahimong usa ka adhetibo nga gigamit sa paghulagway sa usa ka butang nga pagkaon, sama sa, "Kini nga curry usa ka Vegan " , o, mahimo kining gamiton isip usa ka nombre, sama sa, "Mga Vegan sama sa mga cookies."
Tan-awa usab:
Bisag adunay pipila ka mga debate kon ang pipila ka mga pagkaon, sama sa dugos, nga nahilakip sa pagkaon sa vegan, kon ikaw nagluto alang sa ubang mga vegan, labing maayo nga masayop sa pag-amping ug likayan kini nga mga pagkaon. Kadaghanan sa mga vegan nagpalapad sa kahulugan sa veganismo nga dili lamang sa pagkaon ug likayan usab ang paggamit sa tanang mga produkto sa personal ug panimalay nga gisulayan sa mga hayop, ug likayan ang pagpalit ug paggamit sa tanang mga produkto nga gigikanan sa hayop, sama sa panit, fur ug balhibo . Adunay pipila nga mga debate kung ang mga produkto sa hayop nga sama sa usa ka panit sa panit gikan sa usa ka tindahan sa pagdaginot, mahimo nga ilakip sa usa ka walay kaluoy nga pamaagi sa kinabuhi sa vegan o dili.
Unsay Kaon sa mga Vegan?
Kini tingali ang labing komon nga pangutana mahitungod sa veganismo. Ang pagkaon sa Vegan naglakip sa tanang lugas , mga liso, mga lagutmon, mga utanon ug prutas, ug ang hapit walay katapusan nga gidaghanon sa mga pagkaon nga gihimo pinaagi sa paghiusa niini.
Dugang pa, daghang vegan nga mga bersyon sa pamilyar nga mga pagkaon ang anaa, aron makakaon ka sa vegan hot dogs, ice cream , keso, non-dairy yogurt ug vegan mayonnaise uban sa mas pamilyar nga veggie burgers ug uban pang mga produkto sa kapalit sa karne.
Daghang mga pagkaon ang nalangkit sa veganismo, sama sa gatas sa toyo, dili gatas nga mga kapilian sa gatas ug tofu , apan daghang mga dili-vegan usab ang makatagamtam sa tofu. Dili gyud nimo gusto ang tofu aron makakaon sa Vegan.
Tan-awa usab: Tabang! Gusto kong moadto sa vegan, apan dili ko gusto tofu!
Ang mga Vegan usab mokaon sa daghan sa mga komon ug pamilyar nga mga pagkaon sa adlaw-adlaw nga ginahimo sa uban, sama sa usa ka green salad, spaghetti, peanut butter sandwiches, ug mga chips ug salsa.
Pananglitan, ang mga pagkaon sama sa usa ka vegetarian burrito nga walay keso o sour cream mahimong vegan. Ang usa ka vegetarian nga curry nga gikan sa gatas sa gatas mao ang vegan. Ang pasta nga adunay sarsa sa kamatis o lain nga dili nga karne ug dili dairy nga sarsa ang vegan. Kadaghanan sa mga tinapay mao usab ang Vegan.
Tan-awa usab:
- Labing Popular nga mga Vegan Recipe
- Mga ideya sa Vegan Dinner
- Pagbaligya sa Itlog
- Gatas Substitutes
- Dairy Substitutes
Unsaon Nako Pagka-Vegan?
Busa nakahukom ka nga mahimong Vegan. Apan karon unsa man? Ania ang pipila ka mga tip sa paghimo sa switch nga mahimo nimo nga makatabang.
Ang uban nga mga tawo dali nga mokaon gikan sa pagkaon sa karne ngadto sa Vegan dayon, samtang ang uban nakigbisog sa ilang bag-o nga pasalig, o mipili sa pag-una sa vegetarian ug unya hinay-hinay nga mawala ang mga itlog ug dairy. Walay husto o sayop nga paagi sa paghimo niini, apan tingali gusto nimong mahibaloan kon unsay nagtrabaho alang sa ubang mga tawo. Apan buhaton nimo kini, hinumdomi ang imong mga tumong ug hinumdomi kung nganong gipili nimo ang pagkaon sa vegan.
Tan-awa usab: Unsaon sa Pagpangadto sa Vegetarian o Vegan
Pag -pronounce : VEE-gun (dili VAY-gun)
Giila usab nga: Kusgan nga vegetarian