Miso Baked Tofu

Sa pagpangita alang sa usa ka sayon ​​nga linuto nga tofu nga resipe? Sulayi kining ubos nga tambok nga vegetarian ug vegan tofu nga giluto sa usa ka miso sauce alang sa usa ka himsog, flavorful ug talagsaon nga pagtilaw. Ang giluto nga tofu usa ka sayon ​​nga pan nga lutoon o lami, o, gamiton ang imong linuto nga tofu aron paghimo sa mga vegetarian o vegan sandwich! Pag-scroll sa mas dali nga mga resipe sa tofu ug linuto nga mga resipe sa tofu aron sulayan.

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 1 lalis nga tofu (maayo nga napugos)
• 1/3 tasa miso
• 3 tbsp nga suka nga binhi
• 3 tbsp asukal
• 2 tbsp soy milk
• 1 tsp linger
• 1 tsp nga ahos (granulated)
• 3 tbsp nga tubig
• 2 tbsp soy sauce
• 2 tbsp lana (olibo, linga o utanon)
• Opsyonal: dash sa sili nga pepper
• Opsyonal: liso sa liso

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Pre-heat nga hurno sa broil o pinakataas nga setting. Pagtabon og cookie sheet nga adunay foil foil. Pagsagol sa tanan nga mga sagol gawas sa tofu ug lana gamit ang blender o mixer. Hinay-hinay pagdugang sa lana ug isagol hangtud nga hapsay ug creamy. Ibubo ang sagol sa lapad nga panaksan o pan.
2. Guntinga ang tofu ngadto sa 1/2 pulgada nga baga nga mga piraso ug ituslob sa miso nga sagol nga sinagol sa usa ka nipis nga layer, nga nagreserba sa pipila nga sagol.
3. Hinay-hinay ibutang ang mga piraso sa tofu sa gitabonan nga cookie sheet. Pagputol sa 8-10 ka minuto hangtud nga bulawan nga brown ug gamay nga lutoon. Kuhaa gikan sa oven.

1. Baliha ang mga piraso ug "baste" ang laing layer sa miso nga gisagol sa mga piraso gamit ang usa ka kutsara. Dugangi ang 8-10 minutos hangtud nga browned ug crisp. Isablig ang mga liso sa sesame kon gusto ug malingaw!

Dugang nga Vegetarian ug Vegan Tofu Recipe:
Tofu ug Spinach Lasagna
Vegetarian nga Tofu Chili
Tofu Manicotti Recipe
Sweet ug Sour Tofu uban sa mga utanon
Broccoli ug Tofu sa Garlic Sauce
Tofu Sloppy Joes
Tofu Veggie Burgers
Ang istilo sa Thai nga Stir-Fry nga adunay Tofu ug Hoisin Sauce
Sayon nga BBQ Tofu Recipe
Tofu Egg Salad Recipe
Breaded Tofu Nuggets
Miso Baked Tofu
Tofu ug Veggie Enchiladas
Tofu ug Cashew Chow Mein Recipe

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	206
Total Fat	8 g
Tulas nga Tambok	1 g
Unsaturated Fat	2 g
Cholesterol	0 mg
Sodium	1,339 mg
Carbohydrates	20 g
Pagkaon sa Fiber	2 g
Protein	15 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)