Vegan Tofu Manicotti Recipe

Pagpangita sa usa ka vegan ricotta nga keso nga pagpuno alang sa vegan manicotti nga resipe? Sulayi kini nga sobra ka malipayon nga vegan manicotti nga puno sa pagpuno sa tofu nga "keso". Ayaw isulti kanila ang pagpuno sa niini nga manicotti resipe dili ricotta ug mga kahigayunan nga sila dili gayud bisan sa suspek nga kini tofu ! Kini nga manicotti recipe mao ang vegetarian ug vegan.

Tan-awa usab: Vegan ricotta cheese substitute recipe

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 1 pound manicotti
• 2 kilo nga malig-on o hinay nga tofu, patted nga mamala ug mashed
• 2 cloves nga ahos, minced
• 1/2 tasa nga soy gatas
• 2 tbsp lana sa oliba
• 2 tbsp lemon juice
• 1 tbsp asukal
• asin ug paminta sa pagtilaw
• 2 tbsp presko nga minar nga parsley
• 1 tasa nga tinadtad nga presko nga spinach (opsyonal)
• 4 ka tasa nga spaghetti sauce

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Pag-andam sa manicotti sumala sa mga direksyon sa pakete. Sa hinayhinay pag-ilsan ug pag-rinse sa mga noodles.
2. Pag-andam sa hurno sa 350 degrees.
3. Sa usa ka dako nga panaksan nga panagsagol, hugpongon ang mashed nga tofu, ahos, gatas sa soy, lana sa oliba, duga sa lemon, asukar, asin, pepper, parsley ug spinach.
4. Paghimog usa ka 9x13 inch baking pan uban sa 2 ka tasa sa sarsa sa spaghetti. Hinay-hinay nga gitas-on ang sinagol nga tofu sa matag manicotti hangtud nga kini bug-os na. Ibutang ang puno nga manicotti noodles sa usa ka layer sa ibabaw sa sarsa sa spaghetti.

1. Ibubo ang nabilin nga sarsa sa mga stuffed noodle. Tabuni ang pan sa hugut sa aluminum foil ug pagluto sulod sa 30 minutos o hangtud sa mga bula nga sarsa.

Giimprinta pag-usab gikan sa The Compassionate Cook Cookbook.

Dugang nga mga Vegan ug Vegan nga Mga Resipe sa Italy:
Vegan Tofu Manicotti
Tulo ka Bean Pasta nga May Creamy Spinach Sauce
Angel Hair Pasta Primavera
Low Fat Fat Vegan Eggplant Lasagna Recipe
Itom nga Bean Salad
Minestrone Soup

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	526
Total Fat	15 g
Tulas nga Tambok	2 g
Unsaturated Fat	6 g
Cholesterol	0 mg
Sodium	97 mg
Carbohydrates	68 g
Pagkaon sa Fiber	6 g
Protein	34 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)