Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 2 6-1 / 2 oz. lata nga lump crab meat (likod nga fin o 3/4 lb nga presko nga crab (mga 2-1 / 2 ka tasa))
- 2 tbsp. pagkunhod-tambok nga mayonnaise
- 1 Tbsp. Salsahan sa Worcestershire
- Pipila ka tulo nga mainit nga sarsa sa sili
- 4 lunhaw nga sibuyas (tinadtad)
- 2 Tbsps. uga nga mustasa
- Salt ug bag-o nga pepper (o sa pagtilaw)
- 2 itlog nga puti
- 1 tasa nga crack crumbs
Unsaon sa Paghimo Niini
Pag-ilis sa karne sa crab ug sa flake nga may usa ka fork, pagkuha sa bisan unsang kabhang o kartilago.
Ibutang ang crabmeat sa usa ka panaksan. Idugang ang mayonnaise, sarsa sa Worcestershire, mainit nga paminta, berde nga sibuyas, uga nga mustasa, pepper ug asin. Pagsagol sa mga puti nga itlog.
Himoa nga 4 ka tinapay nga mga 4 ka pulgada ang gilapdon. Ibutang ang mumho nga mumho sa usa ka plato ug panahon uban sa asin ug paminta.
Pag-scroll sa mga crab nga tinapay sa mga mumho, nga nagsiguro nga ang duha ka bahin gilapinan.
Pag-init sa usa ka nonstick skillet sa kainit nga kainit.
Pagwisik sa spray sa lana sa oliba.
Idugang ang mga crab cake ngadto sa hot skillet ug magluto 5 minutos. Balik ug magluto 5 dugang nga mga minuto.
Gipaambit ni Coweyes Brown
4 Servings
Mahimo Ka Usab
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 251 |
| Total Fat | 9 g |
| Tulas nga Tambok | 1 g |
| Unsaturated Fat | 2 g |
| Cholesterol | 71 mg |
| Sodium | 989 mg |
| Carbohydrates | 19 g |
| Pagkaon sa Fiber | 1 g |
| Protein | 23 g |