Mga Resipe sa Patatas

Ang mapainubsanon nga patatas tingali dili kaayo nindot tan-awon apan kini siguradong popular! Gikan sa mga crisps sa UK sa hash nga mga kolon sa US ug Vada Pav sa India, ang mga patatas usa ka paborito nga pagkaon sa kahupayan. Ingon nga usa ka taas nga pagkaon sa carbohydrate, ang mga patatas kanunay nga gisalikway sa mga dieter. Apan, ang usa ka gamay nga nahibal-an nga kamatuoran mao nga kini usa ka dato nga tinubdan sa bitamina B6 ug C, potassium ug dietary fiber. Ayaw kalimti ang pagtan-aw sa tan-aw o dungog sa tanom nga veg nimo! Gugma nga patatas? Sulayi kini nga popular nga mga patatas sa Indian nga patatas: