Mahimsog nga Gluten-free ug Vegan Quinoa Salad Recipes

Ako ang lig-on nga pagtuo nga ang usa ka tawo dili gayud makabaton sa daghan kaayo nga mga quinoa nga mga resipe sa salad sa usa ka repertoire sa pagluto. Ang Quinoa salad makapahingawa nga tasty ug himsog! Kini dali nga mahimo, dali nga makaalagad sa usa ka dako nga pundok sa mga tawo ug magpabiling maayo, nga maghimo niini nga hingpit nga pagkaon nga kinahanglanon sa diha nga kinahanglan nimo ang usa ka butang nga mag-alagad sa usa ka panon sa usa ka vegetarian o vegan potluck, dugang pa, maayo ang pagdala alang sa cookouts ug barbecue, ug ingon ka daghan nga gamit sama sa imong imahinasyon. Ayawg eksperimento pinaagi sa pagdugang sa lainlaing veggies sama sa zucchini, mais o bisan kale o spinach greens.

Ang tibuok nga quinoa nga lut-od magluto nga mas dali kay sa kadaghanan sa ubang mga lugas ug usa ka maayo kaayo nga tinubdan sa protina alang sa mga vegetarians nga adunay mga 11 ka gramo nga protina matag tasa sa linuto nga quinoa. Dili sigurado unsay quinoa o kung unsaon kini gamiton? Tan-awa usab: Unsa ang quinoa?

Ania ang pipila sa akong paborito nga mga paagi sa pag-andam sa usa ka himsog nga quinoa salad. Ang tanan niini nga mga resipe mga vegetarian ug sila usab vegan o dali nga vegan-izeable. Tungod kay ang quinoa usa ka gluten-free nga mga lugas, ang kadaghanan mga gluten-free ingon man apan siguruha nga doblehon ang mga sangkap.

Naa ka na ba sa quinoa ug gusto nimong sulayan ang bag-ong butang? Nakasulay ka na ba kaniwa ?

• 01 sa 09

  Tabbouleh salad nga adunay quinoa (Gluten-free, vegan)

  Usa ka yano nga paagi sa paghimo sa usa ka homemade quinoa salad mao ang paghimo sa salad sa tabouli. Ang Middle East nga tabouli salads tradisyonal nga giandam nga may bulgur nga trigo , apan walay rason nga dili ka magamit sa quinoa alang sa usa ka taas nga protina ug gluten-free substitute. Kini nga quinoa tabouli salad nga resipe gihimo uban sa parsley, mint, cucumber ug kamatis. Pagpakunhod sa gidaghanon sa lana sa oliba, o kuhaon kini sa hingpit alang sa ubos nga tambok nga quinoa nga pinggan.
  Tan-awa usab: Gourmet feta ug edamame tabbouleh nga resipe

• 02 sa 09

  Vegan Cranberry Lime Quinoa Salad nga may Chickpeas

  Ganahan ko sa matam-is nga kombinasyon sa mga lami sa kini nga hayag ug lab-as nga quinoa salad recipe: Ang Quinoa naghiusa sa chickpeas, cranberries, juice sa lime ug usa ka dugos o agave nectar alang sa usa ka quinoa salad nga nagpunting sa halos tanan nga mga lami sa lami sa atong mga dila! Kung ikaw nabalaka sa naandan nga lamiang utanon nga quinoa salad ug gusto nga isagol kini, kini ang usa nga sulayan.

• 03 sa 09

  Ang yano nga yano nga quinoa salad (Gluten-free, vegan)

  Ang tanan nga imong gikinahanglan alang sa usa ka yano nga homemade quinoa salad mao ang quinoa, pipila ka mga utanon ug usa ka pagsul-ob sa bisan unsang matang, ug tingali ang pipila ka asin ug pepper o presko nga mga hilba. Kini nga vegetarian ug Vegan quinoa salad adunay eksaktong nga - dili na, walay bisan gamay. Gihimo kini uban sa quinoa, kamatis, pepino ug broccoli ug gaan nga nagsul-ob sa usa ka pagpislit sa lemon juice ug usa ka gamay nga lana sa oliba. Ang usa ka botelya nga Italyano nga pagsul-ob sa salad mahimong ilisan kung gusto nimo, apan ang kahayag ug ang lab-as nga lemon malipayon kaayo.

• 04 sa 09

  Quinoa, pecans ug presko nga mga utanon (Gluten-free, vegan)

  Kini wala'y lima ka mga bituon gikan sa mga tigdukiduki niining quinoa salad nga adunay pecans, berde nga sibuyas, ug presko nga mga utanon . Usa ka tigbalita nagtawag niini nga "kahibulongan" ug misulat: "Gidala ko kini sa paniudto nga kasagaran sa mga tawo nga dili interesado sa mga pagkaon sa vegetarian o gani nahimsog sa panglawas. Pagkadako nga endorso! Ang laing resipe reviewer nahigugma usab niini uban sa usa ka gamay nga lab-as nga lemon thyme siya nagtubo sa iyang tanaman sa tanaman.

• 05 sa 09

  Black bean ug corn quinoa salad (Gluten-free, vegan)

  Ang Quinoa usa ka dugang nga pagdugang sa bisan unsang bean salad recipe. Gihimo uban sa itom nga mga liso, mais, quinoa ug cilantro nga nagsul-ob sa sapin nga sapin nga sapin, kini nga vegetarian ug vegan quinoa nga salad nga adunay resipe sa black beans mao ang himsog, taas nga fiber, high protein ug gluten-free.

• 06 sa 09

  Gourmet blueberry ug cheese quinoa salad (Gluten-free, vegetarian)

  Ang usa ka resipe nga gourmet quinoa salad nga angay alang sa pamahaw, paniudto o bisan sa panihapon, kining himsog nga resipe gihimo uban sa mga blueberries nga natumog sa usa ka prutas nga suka, quinoa, utanon, ug daghan nga keso ug nanguna sa mga dahon sa mint. Dili kini ang imong bag-ong "adlaw-adlaw" nga go-to quinoa salad nga resipe, apan mahimo kini nga usa ka bag-o nga paboritong usa nga sulayan kon nangita ka og butang nga makalingaw, mamugnaon ug bag-o.

• 07 sa 09

  Ang Greek quinoa salad nga adunay olibo ug mga artichoke nga kasingkasing (Gluten-free, Vegan option)

  Ang tuig- tuig , kining dinamita nga quinoa nga salad nga may mga olibo sa kalamata, balsamic vinegar, ug usa ka gamay nga feta nga keso (ibilin kini aron mahimo kini vegan) usa sa labing popular nga mga resipe sa niini nga site, sa tanang gatusan ka mga vegetarian recipes Ako adunay. Igo na ang giingon, husto ba?

• 08 sa 09

  Summer quinoa salad uban sa orange ug grapefruit (Gluten-free, vegan)

  Usa ka homemade quinoa salad (o pilaf) nga resipe nga ginama sa mga kahel ug grapefruit sa usa ka kahayag ug himsog nga vinaigrette. Nagkinahanglan ba og lain nga katarungan sa pagsulay ug paghigugma niining himsog nga tibuok nga lugas nga lugas Kini nga quinoa pilaf salad mao ang ubos nga tambok, taas nga protina, vegetarian ug vegan. Gihimo kini uban sa mga carrot, bag-ong cilantro, presko nga mga chili ug bag-ong ginger. Ug daghan sa himsog nga quinoa.

• 09 sa 09

  Dugang nga quinoa nga mga resipe aron sulayan

  Naghigugma sa tanan niining mga ideya sa quinoa salad ug dili gayud makakuha og igo? Adunay daghang mga paagi sa pagluto sa quinoa gawas sa paghimo sa quinoa salads. Nahibal-an ba nimo nga mahimo nimo kini pagluto sa mga cookies ug muffins ug mahimo ka pa nga adunay quinoa alang sa pamahaw ? Susiha ang tanan niini ug daghang mga paagi aron makatagamtam sa quinoa dinhi .
  Gihulagway: Quinoa recipe nga "fried rice"