Chocolate Strawberry Smoothies

Kini nga tsokolate nga strawberry smoothie makapahayahay ug mahimsog. Kon ikaw adunay blender nga adunay usa ka feature sa ice-crusher, mahimo nimo kining mga pahimoon sa sulod. Kay kon dili, tingali gusto nimo nga gamiton ang usa ka processor sa pagkaon, tungod kay ang frozen nga mga strawberry mahimong lisud nga madugmok. O hunahunaa ang pagpamuhunan sa usa ka blender sa Vita Mix (itandi ang mga presyo.

Pag-alagad niini nga mga smoothies alang sa pamahaw, usa ka snack o dessert. Pagtan-aw sa Starbucks: kini nga mga smoothies makatilaw sama sa Frappuccino!

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 2 ka copa nga frozen nga ginunting nga strawberry
• 1/2 ka tasa nga walay tambok nga gatas
• 1/2 nga tasa nga pinya sa pinya
• 1/2 ka tasa nga dili tambok nga vanilla yogurt
• 1 Tbsp. semisweet chocolate chips
• 1 Tbsp. walay kape nga powder nga kakaw

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Ibutang una ang mga frozen nga strawberry sa blender o sa food processor.
2. Idugang ang gatas ug juice. Labaw sa nahabilin nga mga sangkap.
3. Putli hangtod nga hapsay, mohunong sa pagduso sa bunga ngadto sa mga blades sa blender, kung gikinahanglan.

Smoothie Recipes
Blueberry Fruit Smoothies
Cherry Vanilla Smoothies
Chocolate Cherry Smoothies
Banana Smoothie
Ang Peanut Butter Banana Smoothie

Mga Fruit Smoothie Recipe
Carrot Cake Smoothies
Peach Smoothie
Mango Smoothie
Berry Fruit Smoothies
Pumpkin Smoothies
Orange Creamsicle Smoothies
Lemon Blueberry Smoothies

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	525
Total Fat	26 g
Tulas nga Tambok	15 g
Unsaturated Fat	8 g
Cholesterol	29 mg
Sodium	142 mg
Carbohydrates	65 g
Pagkaon sa Fiber	10 g
Protein	12 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)