Siyam nga Bean Soup Mix Recipe

Ang siyam ka nagkalainlain nga matang sa mga pinaugang mga liso, lakip na ang barley, gihiusa aron mahimong usa ka mainit nga pagpainit sa kasingkasing alang sa mga gasa o sa pagpadayon. Kon ikaw naghatag ingon nga gasa, siguroha nga i-apil ang mga instruksyon sa resipe. Makahimo kini og 9 ka mga gasa ug ang matag usa mohimo sa igong sabaw sa pagpakaon 8.

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 1 pound navy beans
• 1 pound puting lima beans
• 1 pound
• itom nga mga liso
• 1 kilo nga gamay nga kidney beans
• 1 pound
• lentil
• 1 pound pinto beans
• 1 pound garbanzo beans
• 1/2 pound green split nga gisantes
• 1/2 pound kalapati nga mga gisantes
• 1 pound
• barley

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Ibubo ang navy beans , lima nga beans, black beans , kidney beans, lentils, pinto beans, garbanzo beans , tipak nga gisantes, kalapati nga mag, ug sebada ngadto sa dako kaayo nga panaksan. Pagpalihok aron sa pagsagol.
2. Pag-linya sa 9 (1-pint) nga mga sudlanan nga gasa. Bahinaon ang mga liso nga parehas sa mga sudlanan, nga sagolon ang panaksan sa kanunay aron ang mga liso nga maapod-apod maayo. Pagputol sa mga sudlanan sa hugpong ug ibutang ang mga instruksyon sa resipe (sa ubos). Pagkaon: 9 regalo nga mga sudlanan (mga 2 ka tasa matag usa)

Siyam Bean Soup Mix Recipe Instructions

1 pakete Nine Bean Soup Mix (sa ibabaw)
2 ka litro nga tubig
1 Turkey leg o ham bone ug scraps o 1-1 / 2 pounds nga karneng baboy nga giputol sa 1-pulgada nga cubes
1 (28 ounces) mahimo nga bug-os, pinanitan nga kamatis , nga tinadtad
1 ka dako nga sibuyas, dughan
2 teaspoons lemon juice
1 teaspoon nga chili powder
1 teaspoon nga uga nga thyme
1/2 nga teaspoon nga ginalansad
2 teaspoons asin , opsyonal
1/4 tasa nga gamay nga pasta, sama sa Digitali

1. Ibundak ang sagbot sa tibuok gabii sa tubig aron matabonan. Pag-ilalom maayo. Ibutang ang mga liso sa usa ka dako nga stockpot uban sa 2 ka quart sa presko nga tubig ug turkey, ham, o baboy. Dad-a ngadto sa usa ka hubag, ubos nga kainit, pagtabon, ug pagkalaya sulod sa 2 ka oras.
2. Pagdugang og kamatis, sibuyas, lemon juice, chili powder , thyme, ug sage. Pagdugang og dugang nga 30 minutos. Pag-agas sa pasta ug asin. Magluto usa ka dugang nga 15 ka minuto hangtud nga ang pasta nahuman ug ang mga liso linghod.
3. Kung ang baga kaayo, idugang ang sabaw o dugang nga tubig. Kung gigamit ang bukog sa pabo o ham bone, kuhaa gikan sa kaldero, de-buto ang karne, pagputol, ug pagbalik sa sabaw. Maayo kini nga pagkalaya.

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	1504
Total Fat	8 g
Tulas nga Tambok	2 g
Unsaturated Fat	1 g
Cholesterol	0 mg
Sodium	136 mg
Carbohydrates	277 g
Pagkaon sa Fiber	74 g
Protein	90 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)