Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 2 ka libra nga sobra nga liog nga yuta
- 2 ka mga tasa nga humok nga mga mumho sa pan, hugot nga giputos
- 1/2 tasa spaghetti sauce, imong paborito
- Usa ka dako nga itlog, gibunalan og maayo
- 2 ka kutsarang hinay nga tinadtad nga sibuyas o 1/4 nga tasa nga maayong pagkalata nga sibuyas
- 1 1/2 teaspoons asin
- 1 teaspoon nga ahos nga powder
- 1/2 ka kutsarita nga pinaugang itlog nga Italyano, dugmok, o gamiton ang usa ka sinagol nga oregano ug basil
- 1/4 ka sili nga pepper
- 3 ka kutsara nga spaghetti nga sarsa
- 2 ngadto sa 3 ka hiwa sa Mozzarella nga keso, mga 2 ngadto sa 3 onsa
Unsaon sa Paghimo Niini
- Pil-a ang usa ka 30-pulgada nga tag-as nga piraso sa foil sa tunga-tunga nga lengthwise. Ibutang sa ubos sa usa ka hinay nga cooker nga adunay duha ka mga tumoy nga gibitay sa ibabaw nga ngilit sa cooker. Gipahimutang usab nako ang usa ka piraso nga piraso nga piraso sa ubos aron sa pagpabilin sa karne gikan sa tambok. Ang foil strip makapasayon sa pagkuha sa meatloaf kung kini nahuman na.
- Sa usa ka dako nga panaksan, isagol ang mga karne sa yuta nga may mga mumho sa tinapay, 1/2 nga tasa nga spaghetti nga salsahan, itlog, sibuyas, asin, pulbos nga ahos, Italyano nga mga hilba, ug pepper hangtud maayo ang sagol. Himoa nga usa ka tinapay. Ibutang sa slow cooker. Ipakatap ang 3 ka kutsara nga spaghetti sauce sa ibabaw sa tinapay.
- Pagtabon ug magluto sa HIGH sa 2 1/2 ngadto sa 3 ka oras o sa LOW alang sa 5 ngadto sa 6 ka oras, o hangtud nga ang juices mahayag. Top nga tinapay nga may mga hiwa nga keso, nagsapaw, ug magpadayon sa pagluto (mobalik ngadto sa HIGH kon gikinahanglan) sulod sa 15 ngadto sa 25 minutos.
- Paggamit sa mga tumoy sa foil aron pagbayaw sa karne nga tinapay ug pagbalhin ngadto sa usa ka platter nga nag-alagad.
Mahimo Ka Usab
Tex-Mex Meat Loaf
Southwestern Style Meat Loaf
Hot 'n Sweet Pepper ug Onion Meat Loaf
Family Favorite Meat Loaf
Cheddar-Spinach Meatloaf
Sukaranan nga Meat Loaf Uban sa Barbecue Flavor
Creole Meat Loaf
Cajun Seasoned Meatloaf
Dugang nga mga Resipe
Hinay nga Cooker American Chop Suey
Swedish Cabbage Rolls
Hungarian-Style Cabbage Rolls
Ground Beef ug Black Bean Chili
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 433 |
| Total Fat | 17 g |
| Tulas nga Tambok | 6 g |
| Unsaturated Fat | 7 g |
| Cholesterol | 214 mg |
| Sodium | 794 mg |
| Carbohydrates | 24 g |
| Pagkaon sa Fiber | 2 g |
| Protein | 42 g |