Hinay nga Cooker American Chop Suey (aka Goulash)

Kinsa ang wala mahigugma sa American chop suey ? Kining hinay nga cooker American chop suey - o goulash, depende kung unsa nga parte sa nasud nga imong gigikanan - usa ka dali nga pagkaon sa usa ka pinggan aron sa pag-andam sa usa ka busy nga adlaw sa semana o bisan unsang adlaw sa semana. Ang dugtong nga karne sa yuta hinay nga magluto, dayon ang linuto nga macaroni idugang sa dili pa mag-alagad.

Pag-alagad niining makapahupay nga pinggan pinaagi sa mainit nga bag-o nga mga biskwit o tinapay nga ahos uban sa usa nga gilabay nga salad alang sa usa ka malipayon ug lami nga pagkaon.

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 1 sa 1 1/2 pound ground chuck (maniwang nga karne sa yuta)
• 1 medium sibuyas tinadtad
• 1 medium green bell pepper, tinadtad
• 1/2 ka teaspoon nga ahos nga powder
• 1/2 teaspoon paprika (opsyonal)
• 1 tasa nga ginunting nga American o mild cheddar nga keso
• 1 mahimo (6 onsa) tomato paste
• 1 mahimo (15 ounces) nga dughan nga mga duga sa tsa, wala'y kapuslanan
• Hilabihan nga asin ug bag-ong basa nga itom nga pepper, aron makatilaw
• 2 tasa nga linuto nga macaroni (mga 8 ounce, o 1 ka tasa nga wala mahikot)

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Sa usa ka nonstick skillet sa medium heat, brown ang yuta nga karne nga may tinadtad nga sibuyas ug berde nga paminta. Sa diha nga ang yuta nga karne dili na pink, ihubas ang tambok ug ibalhin ngadto sa hinay nga cooker.
2. Idugang ang powder sa ahos, paprika, kung gamiton, keso, paste sa tomato, ug mga dunot nga daga. Pagpalihok aron sa pagsagol. Tilawi ug dugangi ang asin ug paminta, kon gikinahanglan.
3. Pagtabon ug magluto sa ubos sulod sa 5 ngadto sa 6 ka oras.
4. Magluto sa macaroni sa nagbukal nga salted water human sa mga direksyon sa package. Hugasi ang tanan.

1. Pag-aghat sa init nga giputol nga macaroni ngadto sa hinay nga cooker nga kamatis ug sinag nga karne. Paghiusa pag-ayo ug ipadayon ang pagluto sulod sa 10 ka minutos, o hangtud nga init.

Mga tip

Ibalik ang pulbos nga may 1 o 2 ka cloves nga pinahumot nga ahos. Idugang kini sa hinay nga cooker uban sa keso ug kamatis.

Kuhaa ang keso o isablig ang Parmesan nga keso sa wala pa mag-alagad.

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	754
Total Fat	41 g
Tulas nga Tambok	19 g
Unsaturated Fat	15 g
Cholesterol	183 mg
Sodium	602 mg
Carbohydrates	38 g
Pagkaon sa Fiber	7 g
Protein	59 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)