15 Mga Recipe Nga Makapahinumdom Ka sa Pagdumala sa Broccoli

Kon maghunahuna ka sa broccoli, tingali maghunahuna ka sa mama nga nagsulti kanimo sa pagkaon sa imong mga utanon. Apan ang broccoli dili lang sa pagpabukal ug pag-alagad sa daplin sa usa ka main dish! Kung dili nimo maila nga usa ka hinigugma sa broccoli, ania kami sa pagdasig kanimo sa paghunahuna nga lahi, uban niining luto nga mga resipe gamit ang broccoli nga makapausab sa imong hunahuna kon unsa ka kahibulongan ang lami niining green nga utanon. Gawas nga usa ka talagsaon nga panglantaw alang sa pipila sa among ubang paborito nga mga sangkap, lakip na ang cheddar nga keso ug bacon, ang broccoli usab sobra ka sustansya ug usa ka maayo kaayo nga tinubdan sa fiber sa pagkaon, B bitamina, potassium, calcium ug iron. Busa kan-a ang imong mga utanon, ug pahimusli kining mga lamiang mga resipe nga adunay broccoli alang sa pamahaw, paniudto ug panihapon nga makapahibulong kanimo nganong wala ka maglakip sa maayo nga daan nga broccoli sa matag pagkaon!

• 01 sa 15

  Usa ka Pan Broccoli Mac ug Keso

  Ania ang usa ka maayo nga paagi sa pagdugang sa dugang nga nutrisyon sa usa ka paborito nga pagkaon sa pamilya, samtang nagdugang usab sa talagsaon nga lami ug teyp. Kini nga sayon, cheesy nga macaroni ug cheese recipe usa ka snap sa pag-andam, ug kini lutoon sa ibabaw sa kalan gamit ang usa ka sakto lamang. Kini usa ka maayong paagi sa pagkuha sa imong mga anak sa pagkaon sa ilang broccoli, kung dili sila kanunay nga gusto sa mga utanon. Daghang mahait nga Cheddar nga keso nga gipares sa broccoli ang naghatag niini nga resipe sa mac ug keso nga talagsaon nga palami.

• 02 sa 15

  Broccoli ug Ham Quiche

  Ang Quiche kanunay nga usa ka welcome dish sa brunch o paniudto, ug kini nga classic nga resipe sa quiche nga broccoli ug ham usa ka nindot nga pagpili alang sa pagtagamtam uban sa imong pamilya o mga higala bisan kanus-a. Ang malipayon, salty nga linuto nga hamon adunay kombinasyon sa broccoli, uhong, kamatis, itlog ug mahait nga Cheddar nga keso sa usa ka mabulukon, lamian ug pagpuno nga imong ikapasigarbo sa pag-alagad.

• 03 sa 15

  Broccoli Walnut Pasta

  Kining dali, usa-nga panihapon nga panihapon nga pasta usa ka maayo nga pag-adto sa resipe sa mga busy nga mga nightnights . Ang toasted walnuts ug ang Italian nga keso makadugang sa usa ka malipayon, lami nga palami sa bag-o, maayo nga lugas sa broccoli. Himoa kini uban sa bug-os nga pasta sa trigo, alang sa usa ka labaw nga masustansya nga panihapon sa pamilya.

• 04 sa 15

  Pag-uswag sa karne ug Broccoli

  Kung gusto nimo ang lami sa lami sa pagkaon nga Intsik , apan gusto nimo nga malikayan ang gasto (ug sobra nga mga kaloriya) sa pag-order, kami adunay hingpit nga resipe alang kanimo. Ang pagpahid fries mao ang usa sa labing komon nga matang sa mga pinggan sa Chinese nga linutoan, ug ang karne nga adunay broccoli usa sa labing popular nga mga resipe sa fry. Niini nga tasty ug himsog nga bersyon, ang pagsandig, ang dato nga karne sa protina inubanan sa masustansya, grabe nga broccoli, ahos, ginger ug usa ka classic, savory Chinese sauce. Ang imong pamilya sigurado nga mangayo sa ikaduhang tabang!

• 05 sa 15

  Broccoli ug Potato Curry

  Ang Vegan ug vegetarian-friendly, pagpuno ug usa ka kalipay alang sa mga pananghambog, kini nga East Indian- us aka utanon nga curry recipe angay sa usa ka dapit sa pag-rotate sa usa ka semana sa semana. Sulayi kini nga sayon, tinuod nga resipe sa curry kung gusto nimo ang usa ka makatagbaw, lami nga pagkaon sa veggie. Naghimo sa broccoli ug patatas nga giluto sa usa ka sarsa sa tomato nga adunay mahumot nga mga panakot sa Indian, kini nga pinggan usa ka maayo kaayo nga gluten-free ug vegan nga kapilian sa panihapon sa pag-alagad kauban sa humay o bisan unsa nga gluten-free nga mga lugas sama sa quinoa.

• 06 sa 15

  Ang sinugba nga Broccoli uban sa Ginger

  Maayo ug sayon, kini nga sinangag nga broccoli gikaon sa luy-a alang sa usa ka talagsaon ug gikinahanglan nga panit. Dugang kini nga sinugba sa usa ka sheet nga pan busa kini dali nga mahulog sa tingub ug wala sa hudno sa walay panahon!

• 07 sa 15

  Broccoli Cheddar Soup

  Ang mga bata ganahan sa keso ug kini nga creamy broccoli nga sabaw sa Cheddar usa ka maayong paagi sa pagkuha sa imong mga anak sa pagkaon sa ilang mga utanon . Ang checcoli ug cheddar nga keso maayo nga magkauban sa bisan unsa nga resipe, ug kining delikado, komportable nga brokoli nga keso sa keso mao ang perpektong butang nga himoon kon kini bugnaw sa gawas, ug gusto nimo ang usa ka yummy sa pagpainit sa imong tummy.

• 08 sa 15

  Sayon nga Broccoli Slaw Sa mga Raisins

  Kining dali, creamy, crunchy broccoli nga slaw hingpit nga puno sa palami ug pagkalabi. Kini puno usab sa maayo nga mga bitamina ug naghimo sa usa ka lami nga unang kurso sa bisan unsa nga panahon sa tuig, bisan unsa ang anaa sa menu. Ang pre-shredded nga broccoli gitunol sa mga pasas ug mga binhi sa sunflower sa usa ka sulud nga sinina nga sinina . Naghimo sa usa ka dako nga alternatibo sa sama nga daan nga itoy nga salad usab. Mahimo ka usab nga makadugang sa bacon alang sa usa ka salty, savory jolt nga palami nga nindot kaayo sa uban nga mga sangkap.

• 09 sa 15

  Turkey Divan Casserole Sa Broccoli

  Ania ang usa ka maayong paagi sa paggamit sa mga salin ug pun-on ang imong kusina sa lamian nga kahumot sa usa ka homemade casserole . Ang tanan nga imong gikinahanglan mao ang linuto nga manok o turkey (magamit nimo ang tindahan nga gipalit nga rotisserie nga manok ), luto nga broccoli, usa ka gamay nga Parmesan nga keso, ug usa ka dali, homemade puti nga sarsa nga puno sa itlog sa itlog ug ginunting nga Cheddar nga keso. Ipundok kini una pa sa panahon ug ibutang kini sa hudno sa mga gabii sa gabii kon ang imong pamilya nangandoy og mainiton ug makapahupay nga pagkaon.

• 10 sa 15

  Ang Chicken ug Broccoli nga Alfredo Ziti Bake

  Ang Chicken Broccoli nga Ziti Alfredo Bake usa ka yano ug elegante nga usa ka pinggan nga pagkaon nga naghimo sa usa ka dugang nga pagdugang sa imong lamesa sa lamesa, o usa ka pangunang pagkaon alang sa mga panihapon sa pamilya. Kini usab sayon ​​kaayo sa pag-andam uban sa tipiganan nga gipalit nga sarsa sa Alfredo, rotisserie nga manok ug frozen broccoli florets. Ang Cheddar nga keso idugang ngadto sa creamy sarsa aron makadugang sa mahait ug tangy nga palami nga makapukaw sa manok ug usa ka tinuod nga panon sa mga tawo. Mahimo usab nimo nga dali nga makompleto ug makadugta kini nga casserole ngadto sa tulo ka adlaw nga mas una sa paglutaw ug pag-alagad, nga naghimo niini nga usa ka talagsaon nga us aka potahe sa party.

• 11 sa 15

  Broboli Cornbread

  Kinsa ang gusto sa cornbread ? Ang lamian, mainit nga cornbread usa ka paborito nga hapunan sa hapunan sa Southern . Niini nga Mississippi nga bersyon sa popular nga Southern nga bahin, ang himsog nga broccoli ug cottage cheese gidugang aron paghimo niining cornbread nga sobrang moist, lamian ug sustansya. Dad-a kini ngadto sa usa ka potluck o alang sa usa ka tailgating event, ug pangandam sa pagdawat sa mga pagdayeg. Maayo usab kini uban sa ubang mga paborito nga mga pagkaon sa Southern, lakip ang mga liso, chili ug collard greens.

• 12 sa 15

  Broccoli Casserole nga May Stuffing Crumb Topping

  Ania ang usa ka brockle casserole nga sayon ​​kaayo sa pag-andam ug pagluto, ug paghimo sa usa ka dakong pagkaon alang sa usa ka Dominggo nga panihapon o kasaulogan sa pangilin. Ang linuto nga broccoli gihiusa uban sa gipalubong nga sabaw, Cheddar nga keso, mga itlog ug lami nga pagpakaon, alang sa usa ka cheesy, creamy fill. Ang butter stuffing mumo dayon mikaylap sa tumoy sa casserole, nga naghatag niini og dugang nga paglusot sa lami ug kal-ang.

• 13 sa 15

  Malipayon nga Brokuli Pancakes

  Ang malipayon nga mga pancake naghimo sa usa ka maayo nga starter o pananglitan nga pinggan, kung ikaw nagluto alang sa kompanya. Kining tasty, savory broccoli nga pancake usa ka versous nga panapton nga kan-on nga mahimong ibutang sa usa ka stack nga may fried egg sa ibabaw alang sa brunch, puli sa cornbread o muffins kauban sa sabaw o stew, o gipaatiman sa usa ka dahon sa keso nga kanding nga kanding o usa ka tinapay sa aso nga salmon alang sa usa ka elegante nga parti nga appetizer. Andam na sa 20 ka minutos ug sayon ​​ra nga buhaton, daghan ka'g panahon nga makatagamtam sa tanan nga mga pagdayeg nga imong makuha sa imong pagluto niining mga cute ug himsog nga mga pancake.

• 14 sa 15

  Broccoli ug Cauliflower Frittata

  Kon nagapangita ka ug usa ka brunch dish nga puno ug puno sa lami nga palami, mahimo nimo kining makab-ot nga sayon, cheesy, makapatagbaw nga frittata recipe nga puno sa maayo nga broccoli nga maayo ug cauliflower. Kini nga mga frittatas maayo alang sa pamahaw ug brunch, apan sa lutoon nga spaghetti sa resipe, mahimo ka nga moadto ug malingaw niini alang sa paniudto ug panihapon, usab. Kini usa ka higayon nga mahimo, ug mahimong usa lamang ka paboritong pamilya nga paagi sa pagkaon sa imong mga utanon.

• 15 sa 15

  Recipe sa Chicken ug Broccoli

  Ang broccoli ug ang manok usa ka talagsaon nga panglantaw sa palami, ug kining sayon ​​nga pagkaon nga gipanag-iya sa kinaugalingon nga lutu nga Intsik - sigurado nga mahimong usa ka paborito nga semana nga panihapon. Dali sa pag-andam ug pagluto, kini nga manok ug brocholi nga resipe puno sa palami ug puno sa tanang nutrisyon nga kinahanglan nimo. Ang resipe naglakip sa yano nga mga tip sa "pag-pelikud" sa usa ka dughan sa manok , aron sa pag-lock sa kaumog ug paghatag sa karne sa usa ka mas hinay, mas kusog nga palami. Pag-alagad niini nga resipe sa ibabaw sa linuto nga bugas o noodles, alang sa usa ka makatagbaw ug himsog nga pagkaon nga imong matagamtam sa bisan unsang oras.