Kining dali nga macaroni ug keso usa ka bugkos sa pag-andam, ug kini lutoon sa panaksan gamit ang usa ka sakto lamang. Daghang mahait nga cheddar nga keso nga gipauban sa broccoli naghatag niining makaroni ug keso nga talagsaon nga palami.
Kung naglisud ka sa pagkuha sa imong mga anak sa pagkaon sa ilang broccoli, sulayi kining kombinasyon. Mahimong ganahan sila niini!
Kini nga macaroni ug keso nga broccoli mahimo nga usa ka pinggan sa kilid o punoan nga pinggan.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 8 ounces elbow macaroni, mga 2 ka kopa nga wala mahibal-an
- 12 ngadto sa 16 ounces nga tinadtad nga frozen nga broccoli,
- 4 ka kutsara nga mantikilya
- 1 teaspoon nga uga nga mustasa
- 1/4 ka kutsarita nga bag-o nga itom nga paminta
- 1/4 nga tasa sa tibuok nga tumoy nga harina
- 2 1/2 ka tasa nga gatas
- 3 tasa (12 onsa) nga pinutol nga mahait nga Cheddar nga keso
- asin, aron makatilaw
Unsaon sa Paghimo Niini
Magluto sa macaroni sa nagbukal nga salted water human sa mga direksyon sa pakete, ug idugang ang tinadtad nga broccoli mga 1 ka minuto sa wala pa mahuman ang macaroni. Pag-ilalom sa usa ka colander.
Sa sama nga saucepan sa medium kainit, matunaw sa mantequilla. Pag-agos sa mustard powder, pepper, ug harina ug padayon sa pagluto, pagpalihok, sulod sa 2 ka minutos.
Sa hinay-hinay palihug ang gatas ngadto sa sagol nga harina. Magluto, mag-stir, hangtud nga ang sarsa mug-ot ug magabukal.
Idugang ang keso ug ipadayon ang pagpalihok hangtud matunaw ang keso. Tilawi ug dugangi ang asin, kon gikinahanglan.
Idugang ang drained macaroni ug broccoli ug pagpalihok sa maayo nga pagkombate.
Pagbalhin ngadto sa usa ka serving dish o individual bowls.
Nag-alagad 4 hangtud 6 isip usa ka pinggan sa kilid o nag-unang pagkaon.
Mubo nga sulat: Kung gusto nimo ang usa ka grabe nga topping, ibutang ang sinagol nga macaroni ug keso sa usa ka gamay nga buttered baking dish. Gabunon ang 1 ka tasa sa humok nga tinapay nga mumho nga adunay 2 ka kutsara nga natunaw nga mantekilya. Isablig ang mga mumho sa tinapay ibabaw sa macaroni ug keso. Pagluto sa casserole sa preheated 375 F sulod sa mga 20 minutos, o hangtud nga ang browning na nga browned.
Mahimo Ka Usab
Classic nga Gikaon nga Macaroni ug Keso
Hinay nga Cooker Macaroni ug Cheese Recipe
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 770 |
| Total Fat | 54 g |
| Tulas nga Tambok | 30 g |
| Unsaturated Fat | 15 g |
| Cholesterol | 151 mg |
| Sodium | 1,163 mg |
| Carbohydrates | 36 g |
| Pagkaon sa Fiber | 5 g |
| Protein | 36 g |