Kini usa ka maayo nga paagi sa pag-andam sa bacon nga giputos nga asparagus sa grill. Dali ug sayon, nga adunay pipila nga mga sagol. Unsa pa ang imong pangayoon?
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 1 bundle asparagus (giputol ngadto sa tulo)
- 6-8 hiniwa nga bacon (guntinga ngadto sa tulo)
- Alang sa Sarsa:
- 1 tasa / 240 mL. chunky
- blue dressing sa keso
- 1-2 teaspoons / 5-10 mL.
- chipotle chili powder (pag-adjust sa imong gusto)
Unsaon sa Paghimo Niini
Preheat grill alang sa medium-high heat. Wrap bacon mga hiwa sa palibot sa mga asparagus nga mga piraso ug i-slide ngadto sa skewer. Taas nga kasarangan nga mga 4 ang tagsa ka skewer. Ibutang sa grill ug magluto alang sa 4 ka minuto matag kiliran, o hangtud nga ang lutu nga lutoonon ug mahimong gamay nga crisped.
Sa pag-andam sa sarsa: Nagrekomenda ako sa paggamit sa usa ka maayong kalidad nga chunky blue cheese dressing. Kasagaran, ang imong makita sa refrigerated nga seksyon sa usa ka botelyang botelya. Sila maayo, dato ug mag-cream.
Sunod, idugang 1 ngadto sa 2 ka teaspoons sa chipotle chili powder sa 1 tasa sa pagsinina. Ang chipotle chili powder kasagaran nga halang. Kon makit-an nimo ang usa ka malumo nga bersyon, sa tanang paagi, gamita kana. Kung ikaw ang bahin sa panimpla, palihug pag-adjust sa gusto nimo. Sa higayon nga lutangan ang mga skewers nga giputos sa bacon, gikuha kini gikan sa grill ug mag-alagad uban sa kini nga paglusaw nga sarsa. Kini nga sarsa magpabilin sulod sa 3-4 ka adlaw kon gitipigan sa usa ka lalin nga sudlanan sa refrigerator.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 277 |
| Total Fat | 21 g |
| Tulas nga Tambok | 10 g |
| Unsaturated Fat | 8 g |
| Cholesterol | 58 mg |
| Sodium | 932 mg |
| Carbohydrates | 3 g |
| Pagkaon sa Fiber | 1 g |
| Protein | 19 g |