Nangita alang sa sayon nga vegan seitan recipes? Ania ang kompletong listahan sa mga vegan seitan nga mga resipe .
Ang Spicy Seitan Buffalo "Wings" usa ka vegetarian ug vegan substitute alang sa tradisyonal nga pub buffalo nga mga pako apan sa tanang parehas nga seasonings ug palami ug fried goodness nga gibilin sa melty margarine (pagsiguro nga kini nga vegan margarine kung gikinahanglan!) Ug mainit nga sarsa sa pako, sama sa orihinal nga mga pako sa buffalo nga ginama gikan sa manok. Kini ang tanan mahitungod sa sarsa. Gihimo nako kini nga resipe sa pipila ka lainlaing matang sa sarsa, apan sa pagduda, ang Frank's Red Hot Original Buffalo Wing Sauce usa ka classic nga pagpili. Ako usa ka tagbalay alang sa daghang mga hinungdan, apan ang usa ka rason mao nga kini ubos kaayo sa asukal ug kini walay bisan unsang dugang nga taas nga fructose corn syrup. Oh, ug tungod kay kini lami!
Ang Seitan dili mogawas nga adunay mga pako nga labaw pa kay sa mga buffalo, apan kining mga karne nga walay karne nga buffalo giluto sa mainit nga sarsa ug margarine alang sa samang halang nga lami. Kon ikaw usa ka vegetarian o Vegan nga wala'y pako nga mga pako sa buffalo (o nahibal-an ang usa nga tawo), dili ka mahigawad niini nga resipe! Ako
Kinahanglan ba ang usa ka mainit nga vegan nga mainit nga ideya? Sulayi kini nga bersyon sa mainiton nga mga pako nga gihimo sa tofu , o, kung dili ka makadawat og igo nga mga ideya sa pako sa vegetarian, sulayi kini nga mga pako sa "Chinese chicken" nga sesame o kini nga vegan cauliflower buffalo nga mga pako - yum!
Tan-awa usab: Dugang nga vegetarian seitan nga mga resipe
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 1 pound
- seitan (hiniwa nga piraso)
- 2 tsp. ahos nga powder
- 1 tsp. sibuyas nga powder
- lana alang sa pagprito
- 1/3 nga tasa nga margarine (natunaw)
- 1/2 nga tasa nga mainit nga sarsa (o pako nga salsahan sama sa Frank's Red Hot Wing Sauce)
Unsaon sa Paghimo Niini
- Una, isul- ob ang imong tinadtad nga seitan sa powder sa bawang ug sibuyas nga sibuyas. dayon nga fry sa vegetable oil o canola oil sa medium medium nga kainit sulod sa 5 ngadto sa 7 ka minuto, o hangtud nga gamay nga browned sa tanang mga kilid.
- Sa usa ka gidak-on nga kadam-an nga panaksan, isagol ang nagkatambok nga margarine ug mainit nga sarsa.
- Ibutang ang seitan sa panaksan ug pagpalihok sa maayo nga sinina.
- Ang taklap nga tabon nga nagbugnaw, nga nagbilin kanimo og usa ka lamian, giputos nga seitan buffalo nga pako nga sama ka sticky ug lamian ingon nga tinuod nga butang. Enjoy!
Pag-alagad uban sa rantso nga pagsinina kon gusto nimo, o, sulayi ang paghimo sa imong kaugalingon nga homemade vegan ranch nga pagsinina aron gamiton ingon nga ituslob sa pagpabilin nga vegan.
Tan-awa usab:
Naghimo og unom ka servings.
Impormasyon sa nutrisyon:
Kaloriya: 217; Mga calorie gikan sa Fat: 140
Girekomenda nga Daily Value:
Total nga tambok: 15.6g; 24%
Saturated Fat: 2.3g; 11%
Cholesterol: 0mg; 0%
Kinatibuk-ang Carbohydrates: 4.1g; 1%
Pagpakaon sa Fiber: 1.1g; 4%
Protein: 16.4g
Bitamina A 10%, Vitamin C 24%, Calcium 1%, Iron 6%
Dugang nga mga Vegetarian ug Vegan Seitan Recipe:
- Vegetarian Southern Fried Seitan "Chicken"
- Ang Intsik nga Pagpang-apud-apod sa utanon sa Seitan
- Crockpot Winter Seitan Stew
- Dugang nga vegetarian ug vegan nga mga resipe