Busa nakahukom ka nga moadto sa vegetarian o mahimong vegan . Apan karon unsa man? Kon naningkamot ka nga mahibal-an kon unsa ang imong sunod nga lakang, kining dali nga mga tipon makatabang kanimo sa paghimo sa kausaban nga mahimong vegetarian. Ania kung unsaon nga mahimong vegetarian.
- Pag-usab sa mga pagkaon nga nahibal-an na nimo ug nalipay. Pananglitan, palayason ang mga bola nga bola gikan sa imong paborito nga resipe sa spaghetti, o ilisan uban sa usa ka substitute nga karne sa pagka- vegetarian , sama sa GimmeLean. Ang mga posibilidad nga, kadaghanan sa imong naonon dali nga mahimong vegetarian.
Tan-awa usab: Labing Madanihon nga Gulay nga mga Resipe
- Kung gusto ka nga mahimong vegetarian, gusto nimo nga masusi ang bag-ong pagkaon! Usa sa akong paborito nga mga butang nga buhaton mao ang pagsulay sa usa ka bag-ong produkto matag higayon nga ako moadto sa grocery store . Ingon usa ka resulta, nagkaon ko sa usa ka labi ka lain-laing mga pagkaon sukad nga nahimong Vegan kay sa akong gibuhat kaniadto. Bisan tuod ang kadaghanan sa mga dagko nga tindahan nagtanum ug stock soy milk ug veggie burgers , sulayi nga mag-browse sa mga lokal nga mga tindahan sa pagkaon sa panglawas aron makita kung unsang bag-ong mga pagkaon ang imong makita. Himoa kini nga makalingaw ug kulbahinam nga mahimong vegetarian!
Tan-awa usab: 100 Mga Gulay sa Vegetarian aron Sulayan - Sulayi kini kaduha. Kon gikasilagan nimo ang usa ka partikular nga pagkaon sa unang higayon, sama sa veggie burgers , sulayi kini pag-usab sa ulahi, gamit ang lainlaing brand sa produkto o lahi nga giandam o uban ang lainlaing seasoning ug mga panakot. Dili tanan nga mga produkto managsama, ug tingali gusto nimo ang usa ka produkto o estilo sa pagpangandam. Pananglitan, kon imong giluto ang imong veggie burger sa unang higayon, sulayi pagsigot kini sa sunod.
- Mag-browse sa mga tindahan sa pagkaon sa panglawas Kanunay adunay bag-o nga butang nga sulayan, ug ang sungkod makatabang kanimo sa pagpangita unsa ang imong gipangita o paghatag tambag kung unsang mga produkto ang pinakamaayo.
Tan-awa usab: Pagpamalit alang sa vegetarian nga mga sagol
- Ihatag ang imong kaugalingon! Ayaw ilabay ang tualya kung dili nimo malikayan ang burger. Paghinga lang ug paghimog desisyon nga mas maayo sa sunod nga panihapon. Ang laing ideya mao ang pagtugot sa imong kaugalingon sa usa ka adlaw sa usa ka semana sa pagkaon sa karne. Kon malisdan ka nga magpabilin sa usa ka vegetarian nga pagkaon, mahimo ka nga mas daghan pa nga mahimo, nga nahibal-an nga mahimo ka magpalista sa Sabado o Domingo. Ang paghatag sa imong kaugalingon sa usa ka break sa hamubo nga panahon kay sa paghunong makatabang kanimo nga mahimo nga vegetarian sa kadugayan.
- Pagmapailubon! Mahimong sayon ka nga moadto sa vegan sa usa ka gabii, samtang ang uban nakigbisog sa paghikaw sa pulang karne sa dihang nahimong vegetarian. Ang tanan tinuod nga lahi, apan makaseguro nga sa paglabay sa panahon, ang imong mga tinguha mawala. Ang paghinumdom sa imong mga tumong ug mga katarungan sa pagkahimong vegetarian o vegan makatabang kanimo kon ikaw gitintal sa paghatag.
- Pagkat-on, pagbasa ug pagsulti. Pagkat-on ug pagbasa kutob sa mahimo mahitungod sa panglawas sa panglawas ug pagkaon. Ang kahibalo mao ang gahum! Kon nakaila ka sa bisan unsang mga vegetarian o vegan, pangayo kanila alang sa ilang mga tip o tambag. Ang matag usa adunay usa ka butang nga managlahi aron ipaambit ang ilang kasinatian nga mahimong vegetarian, apan kadaghanan sa mga tawo labaw nga andam nga mohatag og gamay nga tambag ug lagmit nga ulog-ulogan nga nangayo ka og tabang aron mahimong usa ka vegetarian.
- Basaha ang imong lokal nga tindahan sa mga libro alang sa usa ka maayo nga vegetarian cookbook . Pangitaa ang usa nga dili lamang makadani kanimo apan adunay lainlaing mga resipe nga yano nga igo alang sa adlaw-adlaw nga paggamit.
- Kung ikaw lang ang usa sa imong pamilya nga magbalhin-balhin sa usa ka vegetarian nga pagkaon, dili kinahanglan nga magluto ka duha ka linain nga pagkaon! Lutoa lamang ang karne alang sa mga plato sama sa pagpanghagdaw ug pasta nga mga plato sa usa ka lain nga pan ug idugang ngadto sa usa ka gibulag nga bahin sa wala pa mag-alagad.
- Sulayi ang bag-ong mga restawran Pangitaa ang mga restawran sa Intsik, Indian, Tunga-tungang Sidlakan ug Thai ug pagtilaw sa daghan nga mga pagkaon ug mga pagkaon nga ilang itanyag.
Tan-awa usab: Mga resipe sa pagkaon gikan sa tibuok kalibutan
- Siguroha nga mapulihan ang karne nga adunay himsog nga pagkaon ug kan-on ang timbang nga pagkaon. Kon wala ka magkaon gawas sa French fries ug chips, ang imong panglawas mag-antos, ug gusto nimong gamiton ang imong kanhing mga batasan sa pagkaon. Kaon sa lainlaing lugas, utanon, ug protina, sama sa tofu o veggie burger aron magpabilin nga puno ug himsog.
Tan-awa usab: Protein alang sa mga Vegetarians