Usa ka homemade vegetarian ug Vegan black bean chili recipe. Ang paggamit sa pre-cooked black beans ug sarsa sa tomato gikan sa usa ka lata makahimo nga kini nga vegetarian chili nga resipe labing dali ug medyo dali nga mahimo. Hingpit alang sa usa ka bugnaw nga gabii sa tingtugnaw sa diha nga ikaw nagkinahanglan sa usa ka makapahupay nga, pag-init ug pagpuno sa panimalay nga linuto nga hinimo sa panimalay nga pagpuasa. Pagdugang og pipila ka mga leftover nga bugas , lami nga quinoa, o pagsuyop sa pipila ka instant nga bugas ug usa ka green nga salad, ug ikaw adunay kompleto nga pagkaon.
Ang kini nga vegetarian chili nga resipe usa ka maayo nga ideya alang sa usa ka semana nga panihapon sa Vegan. Talagsaon mahitungod sa daghang mga chili recipe? Kini nga itom nga bean chili nga adunay kamote nga popular sa TheSpruce, ug ang mga chili nga adunay tofu mao usab ang paborito, kung gusto ka nga tofu (ug kung dili, kini ang hinungdan nganong gusto nimo tofu !).
Ang resipe nag-awhag sa tanan nga magkaon sa tingub sulod sa baynte minutos. Kon kulang ka sa panahon, mahimo ka nga mag-agi bisan gamay, ug kon duna kay daghang oras, hatagan kini og dugang nga mga minuto aron ang tanan nga mga lami mas mapalambo pag-ayo.
Nangita alang sa dugang? Ayaw kalimti nga mahimo nimo kanunay nga tan-awon ang tanang mga vegetarian recipes dinhi , o ang tanang mga resipe sa vegan dinhi .
Tan-awa usab:
- Dugang nga mga homemade vegetarian chili recipes
- More vegan nga mga ideya
- Dugang nga gluten-free vegan dinners
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 1/2 sibuyas, dughan
- 2 cloves nga ahos, minced
- 3 tbsp. lana sa oliba
- 1 15 oz. mahimo sa itom nga mga liso (wala madunot)
- 1 15 oz. mahimo sa sarsa sa tomato
- 2 tsp. cumin
- 1/4 tsp. cayenne pepper
- 1 tsp. chili powder
- Salt ug pepper sa pagtilaw
Unsaon sa Paghimo Niini
- Sautee sibuyas ug ahos sa lana hangtud nga ang sibuyas mobalik, mga 5 minutos.
- Pagdugang sa pag-ayo sa sarsa sa kamatis ug itom nga mga itlog ug pagpakunhod sa kainit ngadto sa medium nga ubos. Idugang ang cumin, cayenne pepper ug chili powder ug pahinumdum ang maayo.
- Pagtabon ug pagtugot sa simmer labing menos sa 20 ka minutos, pagpadali usahay. Panahon nga maayo ang asin ug paminta.
- Tilawi, ug usba ang mga panimpla sa pagtilaw.
- Malingaw sa imong homemade vegetarian black bean chili!
Nakuha ba ang mga salin? Ania kung giunsa paggamit ang nahabilin nga chili.
Dugang nga mga Homemade Vegetarian ug Vegan Chili Recipe:
- Super Easy Vegetarian Chili
- Vegetable Chili nga adunay Zucchini
- Halangay nga Apat nga Alarm Vegetarian Chili
- Vegetarian nga Chili sa Crockpot
- Crock Pot Vegetarian Barley Chili
- Vegetarian nga Chili nga adunay Smart Ground Mock Meat
- Vegetarian Tofu Chili Recipe
- Dugang mga vegetarian recipes
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 541 |
| Total Fat | 12 g |
| Tulas nga Tambok | 2 g |
| Unsaturated Fat | 8 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 127 mg |
| Carbohydrates | 85 g |
| Pagkaon sa Fiber | 23 g |
| Protein | 27 g |