Kini nga resipe usa ka adunahan, creamy nga kasudlan nga hilaw nga pagkaon nga alfredo sauce nga resipe nga hingpit nga hilaw nga vegan ug angay alang sa bisan kinsa sa usa ka hilaw nga pagkaon sa pagkaon. Dili ka motuo kon unsa ka lamian ug himsog kining hilaw nga pagkaon nga pagkaon nga alfredo sauce. Dili kini sekreto nga ang cashews makahimo sa usa ka lamian nga hilaw nga vegan cashew gatas o usa ka nindot ug baga nga cashew cream nga naghimo alang sa usa ka himsog ug kinasingkasing nga non-dairy substitute sa Vegan cuisine (sulayi kini nga Vegan cashew cream puti nga sarsa lasagna , pananglitan), apan mahimo usab paghimo sa basehan sa usa ka super creamy hilaw vegan alfredo salsahan!
Gamita ang kini nga hilaw nga vegan alfredo sauce sa ibabaw sa imong paborito nga hilaw nga vegan green salad o bisan unsang matang sa usa ka hilaw nga vegan nga kalan-on sa pagkaon (sama sa imong makita sa litrato, gigamit ko kini sa ibabaw sa hilaw nga broccoli apan siguradong dili tanan nahigugma sa broccoli sama sa ako Buhata!), o gamiton ang imong mandolina o spiralizer sa paghimo sa pipila ka zucchini o yellow squash nga "noodles" ug makatagamtam sa usa ka raw vegan nga "fettuccine alfredo"! O, kung wala ka mokaon sa hilaw nga vegan apan naningkamot nga mokaon nga mas himsog, ibutang sa ibabaw sa pipila ka mga steamed veggies o sa usa ka panaksan sa imong paborito nga mga lugas sa kini nga hilaw nga cashew alfredo sauce.
Ang kini nga hilaw nga resipe sa alfredo sauce mao ang vegetarian, vegan ug angay alang sa usa ka hilaw nga pagkaon sa pagkaon, ug, kon ikaw nabalaka, oo, kini hingpit nga lamian, garantisado. Kung kinahanglan nimo kini nga libre usab ang gluten, siguroha nga gamiton ang miso nga gihimo gikan sa soybeans, ingon sa naandan nga tradisyon, ug dili sa dugang nga lugas. Basaha ang marka, segurado lang.
Kung gusto nimo nga masusi ang hilaw nga vegan nga mga resipe sa pagkaon, ilabi na ang mga nindot nga mga hulagway!) Ania ang Top Ten Most Popular Easy Raw Food Recipe dinhi mismo sa TheSpruce.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 1/2 nga tasa
- cashew cream o baga nga cashew milk
- 1 tsp. bag-ong pinuga nga lemon juice
- 1 tsp.
- miso
- 1 clove nga ahos
- 1/4 ka gagmay nga sibuyas, tinadtad
- 1 tbsp.
- bugnaw nga pinugngan nga lana sa oliba o uban pang lana
- 2 tbsp.
- nutrisyon nga yeast
Unsaon sa Paghimo Niini
- Himoa ang usa ka baga (dili tubigon) nga batch sa cashew milk alang sa kini nga resipe, nga duol sa usa ka hilaw nga cashew cream kay sa usa ka hilaw nga gatas sa cashew. Tan-awa usab: Unsaon paghimo sa hilaw nga vegan nga cashew cream ug Unsaon paghimo sa hilaw nga vegan cashew gatas
- Pag-proseso sa cashew cream o sa baga nga cashew milk sa usa ka processor sa pagkaon o blender uban sa lab-as nga lemon juice, miso, ahos, tinadtad nga sibuyas, lana sa oliba ug nutritional yeast hangtud sa baga ug creamy. Kinahanglan nga kini usa ka minuto nga gikinahanglan sa medium o high speed (pagpailub!).
- Mao kana! Tilawi ug usba ang mga lami sa imong personal nga gusto. Mahimo nimong idugang ang usa ka gamay nga asin ug lab-as nga sili sa yuta kung gusto nimo, o, kung dili kini salty nga igo alang kanimo, pagdugang og gamay nga miso o bisan gamay nga gamay sa tamari o Nama Shoyu .
Kung gusto nimo nga susihon ang hilaw nga vegan nga mga resipe sa pagkaon, ania ang Top Ten Most Popular Easy Raw Food Recipes nga gusto nimo nga sulayan.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 212 |
| Total Fat | 12 g |
| Tulas nga Tambok | 2 g |
| Unsaturated Fat | 8 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 156 mg |
| Carbohydrates | 22 g |
| Pagkaon sa Fiber | 2 g |
| Protein | 6 g |