Ang mga binhi sa abaka usa ka himsog nga tinubdan sa protina alang sa mga vegetarian ug usa ka yano nga superfood nga maglakip sa bisan unsang himsog nga pagkaon. Tan-awa ang pipila niini nga mga vegetarian ug kasagaran nga vegan hempseed nga mga resipe ug makatagamtam sa tanan nga mga himsog nga hemp amino acids ug essential fatty acids!
Tan-awa usab: Unsa ang mga liso sa hemp?
Mga ideya sa breakfast gamit ang mga binhi sa hemp
Ang akong paborito nga paagi nga adunay mga binhi sa hemp alang sa pamahaw mao ang pagsabwag lamang sa uban sa bisan unsang cereal, granola o tibuok nga lugas (gusto ko nga adunay quinoa o quinoa flakes alang sa pamahaw) nga ako adunay pamahaw.
Ang isa pa ka yano nga paagi sa pagkuha sa pipila sa mga tasty crunchy omega-3 nga puno sa mga binhi sa hemp alang sa pamahaw mao ang pagsablig kanila sa toast. Nindot kaayo sila sa toast uban sa peanut butter (o soy nut butter o almond butter o bisan unsa nga imong gamiton), ug ganahan kong mag-toast uban sa usa ka gamay nga Earth Balance vegan margarine ug usa ka sprinkle sa nutritional yeast ug hemp seeds alang sa dali nga pamahaw. Tingali kini katingad-an, apan ayaw kini pagtuki hangtud nga sulayan mo kini! Ania ang pipila ka mas himsog nga vegetarian ug Vegan breakfast recipe nga mga ideya nga adunay mga binhi sa hemp alang sa pamahaw:
Mga salad nga adunay mga liso sa abaka
Ang usa ka pag-uyog sa binhi sa hemp moayo sa bisan unsa nga salad aron mausab ang imong regular nga green nga salad ngadto sa usa ka superfood nga green nga salad - ikaw dili gayud masayop. Ania ang pipila nga abaka nga binhi nga mga resipe sa salad aron sa pagsulay:
- Kale, feta ug hemp seed superfood salad
- Nutiva's hempseed tabbouli
Pangunang mga pagkaon
- Ang abaka sa bob ni Bob