Brown Bag Lunch Recipe

Usa sa pinakamaayo nga bahin sa pagpamalit alang sa mga gamit sa eskuylahan mao ang pagkuha sa kahon sa paniudto nga ang imong anak mahigugma nga ibutang sa eskuylahan kada adlaw aron maghupot og mga brown nga pan nga paniudto. Sa higayon nga ikaw adunay kagamitan, kinahanglan nimo nga pun-on kini! Nadungog nimo ang mga bantog nga istorya mahitungod sa trading sa sulod sa lunchbox. Aron maseguro nga ang mga paniudto nga imong gipakaon gikasinahan sa ubang mga bata, apan gikaon sa imong anak, ilakip ang imong anak sa proseso sa pagplano.

Walay kahulogan sa paghimo sa salad sa turkey alang sa paniudto sa eskwelahan kon ang gamay nga Jamie dili gusto sa turkey o tortillas. Hinumdumi nga susihon ang akong Top 10 Brown Bag Lunch Recipe alang sa pinakamaayo nga mga pagpili.

Ania ang pipila ka mga quick lunchbox tips:

• Ang aktwal nga panahon alang sa pagkaon sa paniudto sa kadaghanan sa mga eskwelahan lamang molungtad sulod sa 15 ngadto sa 20 ka minutos ug napuno sa mga pagkalinga. Siguroha nga ang mga pagkaon sa paniudto nga imong gipakaon dali kaonon, nga giputos sa dali nga gibuksan nga mga pakete, ug wala magkinahanglan og pagtapak o espesyal nga mga himan.
• Ang gagmay nga mga bata tingali dili kaayo makakaon sa usa ka paglingkod. Hunahunaa ang pag-empake sa mga appetizer inay sa usa ka dako nga sandwich ug bug-os nga saging . Mahimo usab nimo nga ilakip ang dugang nga mga pagpili kon ang gidaghanon sa matag usa mas gamay. Pun-a ang usa ka mini nga muffin tin nga may gamay nga kantidad sa mga pagkaon, ibutang sa foil, ug ibutang sa kahon sa paniudto.
• Ang gagmay nga mga pagkaon dili lamang masayon ​​alang sa mga bata nga makontrol, apan mas makalingaw nga kaonon. Guntinga ang mga sandwich nga gagmay, gamit ang gagmay nga tortillas alang sa mga wrap and small sandwich nga buns, mag-alagad sa mga carrot sa bata ug panit ug ibutang ang mga prutas ngadto sa mas gagmay nga mga piraso aron sa pagtan-aw sa imong anak sa mga pagkaon nga imong giputos.

• Hunahunaa ang nagkalainlain nga tipo sa pan alang sa mga sandwich ug mga itlog. Sulayi ang mga crackers, mini waffles, rice cakes, mini croissants, pita bread , mini muffins, small bagels, tortillas, focaccia, raisin o kaning nga kan-on.
• Kung gusto sa imong anak ang samang butang adlaw-adlaw, ipadayon ug i-pack kini, basta ang masustansya nga pagkaon masustansya ug sigurado nga ang imong anak mokaon niini. Ang mga bata dili ganahan sa daghang kausaban sa ilang gikaon. Nahibal-an ba nimo nga nagkinahanglan og 10 ngadto sa 12 nga pasiuna sa usa ka bag-ong pagkaon sa dili pa ang usa ka bata kasagaran andam nga makatilaw niini?

• Paggahin og panahon sa pagtan-aw sa mga prepackaged lunches sa refrigerated section sa imong grocer. Kini nga mga apila sa mga bata, apan dili kaayo sustansya. Mahimo nimo nga magamit ang parehas nga matang sa snack foods, apan gamit ang mas himsog nga mga pagpili alang sa dugang nga kid appeal.
• Ang salsa, hummus, bean dips, o mga prutas sa prutas nga may giluto nga mga chips ug mga utanon o prutas ang maayo nga mga pagpili sa lunchbox, tungod kay kini nga mga pagkaon adunay daghang mga bitamina ug fiber.
• Siguruhaa ang paghunahuna mahitungod sa kaluwasan sa pagkaon . Freeze ang mga kahon sa juice o gagmay nga gel pack ug ibutang sa bag. Ang duga magpabilin nga cool sa uban nga mga pagkaon ug magasunud sa husto nga temperatura ug pagkaayo sa panahon sa paniudto. Paggamit og insulated nga mga thermos alang sa mga mainit nga pagkaon sama sa mga sabaw ug mga stew, ug mga bugnaw nga salad usab. Alang sa labing maayo nga mga resulta, hugasi ang mga thermos nga adunay init kaayo nga tubig aron ipainit kini sa dili pa magdugang og mga hot soup. Hugasi kini sa tubig sa yelo aron pahabogon ang mga thermos sa dili pa magdugang og bugnaw nga sabaw.
• Kung maghimo ka sa imong kaugalingong snack mixes, mahimo nimong ilakip ang himsog nga mga pagdugang sama sa pinauga nga prutas, unsalted nuts, pretzels, ug mga linuto nga crackers. Ang mga bata ganahan nga magkaon sa usa ka butang nga makaluto ug matam-is o lamian.
• Imbis maghimo og mga sandwich, ikonsiderar ang pag-impake sa indibidwal nga mga sangkap sa sandwich aron ang imong anak maghimo sa ilang kaugalingon nga sandwich sa paniudto, o kan-on ang mga sagol. Daghang mga bata ang dili gusto nga mokaon labaw sa usa ka pagkaon sa usa ka panahon, tungod kay ang ilang pagbati sa lami grabe kaayo.

• Ang mga bar sa cereal makahimo og daghan nga nutrisyon ngadto sa pagkaon nga mga bata nga gustong mokaon. Ilakip ang mga pasas, currant, o uban pa nga mga bunga nga uga sa resipe alang sa dugang nga lami, kolor ug nutrisyon.
• Siguraduhon nga maglakip sa usa ka makalingaw nga butang - usa ka sticker, mga cookie nga giputos sa plastic wrap nga may ribbon tie, mga sandwich nga gipamutol sa mga porma nga magdula, o mga karne ug mga keso o mga prutas nga giputos sa caramel apple stick (nga mas luwas kay sa usa ka tradisyonal nga kabob stick).

Kini nga mga resipe sa pagkatinuod mahimo nga puno sa brown nga mga bag, apan adunay mga kahibulong ug high tech nga insulated nga mga kahon sa paniudto ug mga sako sa merkado nga nagtukod sa mga butang sa kaluwasan sa pagkaon: mga thermos, usa ka luna sa pag-slip sa pre frozen gel pack, bisan mga bulsa alang sa basa wipes ug mga gamit. Paggahin og panahon sa paglantaw sa pagpili sa imong tindahan o online ug ang imong anak masinati sa tibuok tuig.

Lakaw ngadto sa sunod nga pahina aron makuha ang mga resipe!

Ang gidak-on nga bahin mahinungdanon sa pagplano sa pananghapon ug mga resipe alang sa imong mga anak. Ania ang usa ka kinatibuk-ang giya alang sa mga gidaghanon sa paniudto sa paniudto sa klase:

1. Duha ngadto sa tulo ka onse nga karne o keso
2. Usa o duha ka hiwa sa tinapay OR 1/2 tasa nga lugas o humay
3. Labing menos duha ka lainlaing prutas o utanon
4. 1 tasa nga gatas o 4 ounces nga produkto sa dairy

Mga Lunchbox Recipe

• Mini Croissant Sandwiches
  Kining maanyag ug maanyag nga gagmay nga mga sandwich ang makalingaw sa paghimo ug pagkaon. Makita nimo ang gagmay nga mga croissant sa kadaghanan nga mga tindahan sa grocery niining mga panahona.

• Tagsa nga Layered Salad
  Ang akong inahan mihimo niini nga resipe alang sa akong kanunay sa dihang anaa ko sa high school. Kini ang hingpit nga sayon ​​ug lamian nga paniudto.
• Tuna Sandwiches
  Kining lamian nga mga sandwich gikan sa akong cookbook mahimong mauna ug magyelo, dayon ibutang sa kahon sa paniudto; kini molubad ngadto sa pagkahingpit pinaagi sa panahon sa paniudto.
• Salmon Veggie Wrap Sandwiches
  Kining gamay nga halang nga mga sandwich puno sa maanindot nga mga panapton ug mga lami. Kung ang imong mga anak sama sa pagkaon sa Tex-Mex, kini ang resipe alang kanila!
• Chicken Pesto Croissant Sandwiches
  Kining upat ka resipe nga sangkap dali kaayong himoon, ug ang mga panimpla kaayo madanihon.
• Mga Franks 'n Bean Soup
  Ang mga bata naghunahuna nga lisud ang pagbuntog niini nga sabaw; pakuhaa usa ka gamay nga sudlanan nga puno sa keso alang sa imong anak nga isablig sa ibabaw sa sabaw sa dili pa sila mokaon.
• Turkey Hummus Sandwiches
  Ang giandam nga hummus usa ka maayong timesaver, apan mahimo ka usab nga gamiton sa paggamit niining sayon ​​nga mga sandwich.
• Mini Hero Sandwiches
  Hinumdomi nga makahimo ka og mga sandwich sa mga gusto sa imong anak. Kung siya dili gusto sa mustasa, biyai kini!

• Ang Cannellini Bean Mikaylap nga mga Wrap
  Kini nga pagkaylap mas hinay kay sa Hummus, ug usab maanyag ang pagkalaya. Maghimo ka usa ka pundok ug mahimo ka nga makalusot sa usa ngadto sa kahon sa paniudto kas-a sa usa ka semana.
• Tomato Tortellini Soup
  Ang mga bata gusto nga mahimong mamugnaon sa ilang pagkaon; pakita ang gilain nga keso aron sila magwisik niini sa sabaw sa ilang kaugalingon, o maghunahuna bahin sa pag-empake sa mga gunting nga mga utanon nga mahimo nilang gamiton sa samang paagi.

• BLT Wrap Sandwiches
  Kining lamian nga mga sandwich mahimo gamit ang gagmay nga mga tortillas, o giputol ang putos ngadto sa ikatulo aron masayon ​​ang pagkaon.
• Chilled Cucumber Soup
  Hoy, kinahanglan nga adunay mga bata didto nga gusto niining sabaw! Wala ba didto? Kini hapsay, suod, ug mabugnaw, sama sa imong tin-edyer.
• Ang Sour Cream Pesto nga Dip
  Ibutang kini nga sayon ​​ug malipayon nga ituslob sa kahon sa paniudto uban sa mga baby carrots ug gamay nga celery sticks ug ang imong bata adunay usa ka party!
• Parmesan Tuna Sandwiches
  Ibutang kini nga sandwich sa pagkaylap sa usa ka sudlanan, dayon i-hiwa ang pipila ka mga mini nga bug-os nga bugas sa trigo nga sandwich. Tugoti ang inyong mga anak nga magtigum sa ilang kaugalingon nga mga nindot nga sandwich!
• Kusog nga Tuna Salad
  Ang canned potato stick mao ang 'kaguliyang' niining dali nga salad. Mahimo usab nimo gamiton ang fried chow mein noodles, o peanuts.
• Chicken Chowder
  Kung ang imong mga anak sama sa manok, mais, ug patatas, ganahan sila niini nga sabaw!
• Chicken Santa Fe Soup
  Mahimo usab nimo kini nga lamian nga sabaw sa dili pa panahon ug gibugnaw kini, unya ipainit pag-usab ug ibutang sa mainit nga thermoses alang sa bugnaw nga adlaw.
• Creamy Fruit Pasta Salad
  Kini nga tulo nga sangkap sa sangkap dali kaayo ug sayon, ug lami kaayo.
• Waldorf Chicken Salad Sandwich
  Pakuhaa ang upat ka mga sangkap alang niini nga sandwich sa gilain ug himoa nga ang imong anak magtigum niini sa iyang kaugalingon.
• Gi-update ang Sandwiches sa Peanut Butter
  Ang mga carrot, binhi sa sunflower, ug mga currant nag-update sa regular nga peanut butter; gamita ang usa o ang tanan nga tulo!

• Udang Salad Sandwiches
  Gusto nakong ihulog kini kung naa sila sa akong kahon sa paniudto! Alang sa mga bata, ibilin ko ang cabbage ug magdugang og pipila ka mga pasayan.
• Mga Chewy Picnic Bar
  Anak, kini ang mga maayong bar cookies ! Kung ang imong anak dili gusto sa pasas, nut, o lubi, ibilin kini ug ilisan ang chocolate chips .
• Oatmeal Cookies
  Ganahan ko niini nga resipe alang sa cookies sa oatmeal; Kini chewy, crunchy, ug lamian.
• Chewy Cereal Bar
  Walay kendi nga bar sa kalibutan nga mas maayo kay sa cookie nga bar. Ug mahimo nimo kini nga himsog (maayo, mas himsog) pinaagi sa pagdugang sa maayo nga mga sangkap sama sa mga pasas.
• Applesauce Granola Cookies
  Kini nga mga cookies nag-ingon lang 'mahulog' kanako. Ganahan ko sa kombinasyon sa matam-is nga mansanas ug grabe nga granola.
• Kusog nga Peanut Butter Cookies
  Ang mga biskwit sa mani butter ginahimo nga mas maayo uban sa kagumkom nga bugas nga cereal ug chocolate chips. Yum.

• Mga Liso sa Peanut
  Alang sa tinuod nga pagtagad, pakuhaa kini nga classic ug lamian nga peanut ug chocolate cookies.
• Snickerdoodles
  Kini nga classic nga cookie, nga giligid sa asukal ug cinnamon sa wala pa mokaon, usa ka hingpit nga pagkaon sa pananghal.
• Chocolate Peanut Butter Bonbons
  Kining talagsaon nga gamay nga walay lutoon nga cookie / candy nga resipe maayo alang kanimo ug sa ingon lamian!

Sa diha nga nagplano ka sa mga lunch lunches sa school bag, usa ka paagi sa pagluwas sa panahon mao ang pagplano sa usa ka tibuok semana sa mga paniudto kung imong buhaton ang imong grocery shopping. Ang uban nga mga prutas tingali nagkinahanglan nianang sobra nga panahon sa pagpahinog sa usa ka sirado nga bag nga papel sa counter.

Makahimo ka og mga sandwich alang sa mga paniudto sa eskwelahan sa usa ka linya sa asembliya sa dili pa panahon ug mag-freeze kanila, pagsunod sa mga tip sa Freezing Chart ug Tips . Sa pagkatinuod, ang pagpislit sa bisan unsa nga matang sa tinapay sa dili ka magsugod sa pagpundok sa mga sandwich makatabang sa pagpugong sa pan sa paggisi kon imo kining ipanghatag sa mantikilya o sa uban pang mga spreads.