Meatloaf Muffins

Kini nga tasty meatloaf muffins usa ka nindot nga kausaban gikan sa matag adlaw nga pagkaon, ug ang mga bata nahigugma kanila.

Siguraduha nga gamiton mo ang maniwang nga karneng baka aron makagawas sa grasa. Indi magamit ang 1 ka teaspoon sa Italyano nga hilamon nga herbal sa baylo sang oregano kag thyme.

Tan-awa usab
Mga Meatloaf Slider

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 1 ka kutsara nga extra virgin olive oil
• 1/2 nga tasa nga maayong pagkaluto nga sibuyas
• 1 teaspoon nga pinahumot nga ahos
• 1 1/2 ka libra nga dugang nga lean ground beef
• 1/2 nga tasa
• humok nga pinong tinapay nga mumho
• 1 ka tasa nga ketchup,
• gibahin
• 1 teaspoon nga sarsa sa Worcestershire
• 1 dako
• itlog, gibunalan
• 1/2 ka kutsarita nga uga nga dahon
• 1/2 ka kutsarita nga uga nga dahon oregano
• 1/2 teaspoon nga yuta itom nga pepper
• 3/4 teaspoon nga asin

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Init ang hurno sa 350 F (180 C / Gas 4). Himoa nga ang usa ka 12-tasa muffin pan o mag-spray sa nonstick cooking o spray sa linuto sa kalaha.
2. Sa usa ka dako nga panakot, ipainit ang lana sa oliba sa kainit nga kainit.
3. Idugang ang sibuyas sa pan ug sabut hangtud nga gamay nga browned ug malumo.
4. Idugang ang pino nga gipangit nga ahos ug magluto, mag-stir, sulod sa usa ka minuto nga mas dugay.
5. Gabunon ang yuta nga karne nga may mga mumho sa tinapay, 1/2 ka tasa sa ketchup, sarsa sa Worcestershire, ang pinikpik nga itlog, thyme, oregano, yuta nga itom nga pepper, ug asin.

1. Idugang ang sauteed mga utanon ug mix hangtud nga maayo ang blended. Pakuhaa ang sinagol nga karne ngadto sa giandam nga muffin cups.
2. Pagluto sa meatloaf mufin sa 20 minutos. Ibabaw ang matag meatloaf muffin uban ang pipila ka kutsara sa nabilin nga ketchup.
3. Pagbalik sa hudno ug pagluto alang sa 5 ngadto sa 10 ka minutos.
4. Ang mga meatloaves kinahanglan magparehistro labing menos 160 F sa instant-read thermometer nga gisal-ut sa sentro sa usa.

Mubo nga sulat : Kung ang mga muffin nga mga tasa gamay nga puno, ibutang ang usa ka panit o usa ka piraso nga foil sa ubos sa muffin tin aron mahulipan ang bisan unsa nga pag-awas.

Susama nga mga resipe

Naglutaw nga Bato nga Giputos og Bacon

Cheddar Meatloaf

Tex-Mex Meatloaf

Turkey Meatloaf Uban sa Cranberry Glaze

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	209
Total Fat	10 g
Tulas nga Tambok	3 g
Unsaturated Fat	4 g
Cholesterol	126 mg
Sodium	298 mg
Carbohydrates	10 g
Pagkaon sa Fiber	0 g
Protein	20 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)