Ang kini nga lab-as ug lamian nga resipe sa Melon Salad maayo bisan unsa nga panahon sa tuig tungod kay ang mga melon kasagaran anaa sa tibuok tuig. Magamit nimo ang bisan unsang melon, gikan sa casaba ngadto sa Santa Claus, niining maanindot nga resipe.
Siguraduha nga limpyohan nimo ang mga melon sa hingpit sa dili pa nimo putlon kini aron makuha ang bisan unsang bakterya nga makatago sa panit sa panit. Pinaagi sa paggamit og limpyo nga brush, paglimpyo ang mga melon ubos sa bugnaw nga nagaagay nga tubig. Dayon putlon kini ug cube o bola ang melon gamit ang melon baller. Hinumdomi nga ang tanan nga mga prutas ug mga utanon kinahanglan mahugasan sa dili pa ikaw mag-andam o mokaon niini.
Ug paningkamot nga makakita og lab-as nga mint alang sa kini nga resipe. Ang uga nga mint usa ka maayo nga kapuli, apan kini dili parehas nga lami sama sa lab-as nga mint; ang mamala mas gikonsentrahan ug adunay gamay nga smoky nga palami. Pag-alagad niini nga resipe isip usa ka pinggan alang sa bisan unsang pagkaon.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 1/3 tasa dugos
- 1 ka kutsara nga asukar
- 1/2 tasa raspberry nectar o orange juice
- 3 Tbsp. lemon juice
- 2 Tbsp. tinadtad nga mga dahon sa mint o 1/2 nga tsp. uga nga mint
- 4 ka copa nga mga bola sa cantaloupe
- 2 ka tasa honeydew melon bola
- 2 ka tasang mga bola sa pakwan
Unsaon sa Paghimo Niini
1. Sa gamay nga panaksan nga luwas sa microwave, isagol ang dugos sa asukar. Microwave sa taas nga gahum sulod sa 30 segundos; Kuhaa ug pukawa. Ang microwave sa mga 30 segundo mas dugay hangtud matunaw ang asukar.
2. Pag-aghat ug pagbarug sulod sa 10 ka minutos. Idugang ang raspberry nectar o orange juice, juice nga lemon, ug mint ug maayo ang pag-mix.
3. Ibutang ang mga bola sa melon sa usa ka dako nga pag-alagad nga panaksan ug ibubo ang dugos nga sagol. Himoa nga hinayhinay ang pagsul-ob ug pagserbisyo dayon o pagtabon ug pag-refrigerate hangtud sa oras sa pagserbisyo.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 112 |
| Total Fat | 0 g |
| Tulas nga Tambok | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 8 mg |
| Carbohydrates | 26 g |
| Pagkaon sa Fiber | 1 g |
| Protein | 3 g |