Giya sa Macrobiotic Drinks

Ang macrobiotic diet usa ka popular nga paagi sa pagkaon sa Japan ug taliwala sa uban nga mga komunidad ug mga grupo (ie, kadtong adunay kanser) sa ubang dapit sa kalibutan. Kadaghanan sa mga sinulat sa mga macrobiotics nag-focus sa mga pagkaon ug halos wala maghisgot og mga ilimnon. Bisan pa, ang bisan kinsa nga nagpraktis niini nga pagkaon kinahanglan nga mangutana sa ilang mga kaugalingon: Unsa ka daghan ug unsa ang akong imnon sa macrobiotic nga pagkaon?

Sa macrobiotics, ang mga ilimnon medyo limitado sa gidaghanon ug klase.

Unsa ka Dako ang Akong Pag-inom?

Sa mga macrobiotics, ang tubig ug uban pang mga ilimnon gikonsiderar nga yin , ug usa ka dakong bahin sa pagkaon ang nagbalhin niini sa direksyon nga. Busa, sa mga macrobiotics, girekomenda nga igo lang moinom aron mobati nga "komportable" (ie, dili makauulaw nga giuhaw) ug nga gamay ang imong pag-inom nga ang imong ihi hayag nga yellow. Sa panahon ug pagkahuman sa mga pagkaon nga naglakip sa miso nga sabaw, imong makita nga ang pag-inom dili kinahanglan alang sa imong kaugalingon nga mga panginahanglan.

Unsay Angay Kong Moinom sa Macrobiotic Diet?

Pag-inom og komportable nga kantidad alang sa kauhaw Bancha twig tea (kukicha), bancha leaf tea (green tea),
as nga tsa nga sebada, sinangag nga tsa nga humay, yannoh (mixed nga kape nga lugas) ug tubig sa tuburan.

• 01 sa 08

  Tubig

  Ang ubang mga estrikto nga practitioners sa mga macrobiotics nagsugyot nga ang bugtong ilimnon nga imong imnon mahimo nga limpiyong tubig sa tuburan o maayong kalidad nga tubig. Walay yelo. Walay carbonation (duh). Walay mga additives (nga sa pag-ingon, walay tsa o mga utanon o prutas nga tubig). Ang linaga nga tubig makahatag kanimo macrobiotic bonus points (nga walay tinuod nga bili sa kwarta).

  Kadaghanan sa mga eaters sa macrobiotic ug mga awtoridad usab moinom sa ubang mga ilimnon, busa dili mobati nga dili maayo kung dili ka mabuhi sa tubig lamang. Hinumdomi nga ang ubang mga ilimnon kinahanglan nga malumo, dili makapadasig ug ingon nga ang usa ka pagsandig kutob sa mahimo.

• 02 sa 08

  Bancha 'Twig' nga Tsa

  Ang Bancha mao ang usa ka ulahi nga pag-ani nga green tea gikan sa Japan. Mahimo kini sa mga dahon o sa mga dahon ug mga lindog sa tsaa . Sa mga macrobiotics, ang tsa nga gama gikan sa mga sanga sa punoan girekomenda, ug nailhan usab kini nga 'Kukicha' o "Hojicha '(usa ka matang sa sinugba nga Bancha).

  Samtang ang bancha sa kasagaran gikonsiderar nga mas ubos sa naunang pag-ani sa Japan, kini usa ka gipalabi nga matang sa tsa sa macrobiotics tungod kay kini natural nga mas ubos sa caffeine, ug busa dili kaayo makapadasig.

• 03 sa 08

  Ang Kahoy nga 'Teas' ug ang mga Coffees sa Grain

  Ang girekomendar nga mga 'tsaa' nga binhi naglakip sa barley 'tea' / mugicha ug sinangag nga tsaa nga 'tsa'. Sa usa ka gamay nga gidak-on, ang barley nga tsa nga gisagol sa berdeng tsa ug genmaicha mahimong maut-ot usab.

  Kini nga mga ilimnon kasagarang gigamit sa mga bata, mga masakiton ug mga tigulang sa Japan, apan sila usab gipahimuslan sa daghang mga tawo nga gusto lamang sa usa ka mellow, delicious nga ilimnon.

  Ang mga lugas sa kape lagmit mas makatilaw ug dili kasagaran nga nahubog tungod sa ilang pagtilaw sama sa usa ka matang sa kape simulacra. Kini kasagaran gilangkoban sa usa ka pagsagol sa mga lugas ug uban pang mga materyales sa tanom (sama sa giasal nga gamut nga dandelion).

  Ang sebada gikonsiderar nga maayo alang sa "elemento sa tubig" sa panahon sa tingtugnaw. Ang bugas haum sa "elemento sa metal" sa tingdagdag. Bisan tuod ang tsaa nga barley ug sinangag nga tsa sa tsa tinuud nga tasty ug makapadasig sa dihang hubog nga yelo sa ting-init, ang yelo gihambin diha sa macrobiotic nga linutoan.

• 04 sa 08

  Ang ubang mga Herbal nga Tsa

  Ang ubang mga herbal nga "teas" sa kalibutan sa macrobiotic nga mga ilimnon naglakip sa 'tea' nga dandelion (nga gihimo gikan sa sinugba nga mga gamot sa tanum), kombu tea o kombu cha (nga gihimo gikan sa kombu seaweed , ug dili pareho nga kombucha ), mu tea nailhan nga 'mu 16 tea' tungod sa 16 nga herbal nga bukid * ang "Amahan sa Macrobiotics", George Ohsawa, gigamit sa iyang orihinal nga resipe) ug umeboshi nga tsa.

  * Moutan, gamot nga parsley sa Japan, Cnicus, Mandarin orange nga panit, gamut sa licorice, atractylis, cypress, cinnamon, Wolfiporia extensa, kernel nga peach, gamut nga ginger, Rehmannia, cloves, herbaceous peony root, Japanese ginseng ug Goldthread

• 05 sa 08

  Mga Pag-inom nga Giinom

  Ang mosunod nga mga ilimnon gikonsiderar nga OK alang sa panagsa nga konsumo:

  - Soy gatas

  - Beer / sake

  - Lokal nga duga sa prutas

  - Green nga tsaa ug tsaa nga pagsagol

  - Kuku / kudzu nga ilimnon

  Ibutang sa hunahuna nga ang mga ilimnon sama sa peppermint nga tsaa ug luy-a nga tsa mahimong makapadasig, ug kinahanglan nga maut-ot kaayo.

• 06 sa 08

  Mga medisina nga Veggie juice

  Ang Veggie 'juices' usahay hubog sa mga macrobiotics, bisan medyo gamay ug labaw pa nga tambal kay sa pagkaon. Dili kini hilaw nga mga juices o bisan gipugos nga mga duga, apan hinoon juices gikan sa simmered nga tanum nga materyal. Kini nga mga ilimnon mga broth, nga kasagaran lamian ug sa kasagaran pag-amuma.

  Adunay daghang mga matang sa 'veggie juices' nga imong mahimo samtang nagluto, tungod kay kini sa pagkatinuod nagluto sa likido gikan sa medyo pinili nga mga tanum. Pananglitan, mahimo nimo nga simmer ang sibuyas, karot, puti nga cabbage ug kalabasa hangtud nga maayo ang pagkabuhat, dayon palayuon ang sabaw ug imna (ug kan-a usab ang mga utanon). Mahimo usab nimo ang sama sa grated daikon ug ginger o carrot. Alang sa legume-ier nga bersyon sa usa ka macrobiotic nga veggie nga ilimnon, simmer adzuki (pula nga liso) hangtud maayo ang nahimo, pagdugang sa usa ka pagsabwag sa shoyu ug palain ang likido aron imnon.

  Ang ubang macrobiotic guides nag-ingon nga ang limitadong kantidad sa lokal nga fruit juice maayo usab.

  Alang sa dugang nga mga utanon nga mahimo sa macrobiotic nga ilimnon nga panahon, tan-awa kining giya sa seasonal nga pagkaon sa macrobiotics .

• 07 sa 08

  Ubang Medisina nga Macrobiotic nga mga Inom

  Adunay pipila ka mga ihalas nga medikal nga ilimnon sa macrobiotics. Pananglitan, ang kudzu root powder nga sinagol sa gelatin ug simmered. Yum? (O dili. Apan, hey, kinsa ang nag-ingon nga ang tambal angay nga makatilaw og maayo?)

  Alang sa dugang kasayuran, susihon ang mga tambal nga macrobiotic sa balay, lakip na ang mga tsa, uban pang mga ilimnon, plaque, compress, cream ug uban pa.

• 08 sa 08

  Macrobiotic Drinks for Babies?

  Sumala sa mas karaan nga macrobiotic nga mga teksto, ang mga masuso sa macrobiotic diet mahimo nga moinom og tubo o atabay nga tubig nga gilat-an ug gipabugnaw, bancha tea tea, tsaa, juice sa apple (init o init) ug amazake nga gilat-an nga doble ang tubig ug cooled. Ang ubang mga macrobiotic nga mga ginikanan nagpakaon usab sa ilang mga bata nga gatas sa gatas ug soy milk.

  Bisan pa, sukad nga kini gidawat sa kadaghanan nga ang usa ka macrobiotic nga pagkaon dili angay alang sa mga bata o mga bata, tungod kay sila dili makakuha sa daghang sustansya nga mahinungdanon alang sa ilang himsog nga kalamboan. Palihog konsultaha ang usa ka lisensyado nga nutrisyonista sa dili pa maghunahuna sa usa ka macrobiotic diet (o usa ka kalainan sa usa) alang sa imong anak.