Brown Butter Trout Recipe

Kining yano nga lemon brown butter trout nga resipe sa tinuod nagdala sa natural nga pagkamaayo sa mga isda. Kining klasipikado nga resipe sa trout yano lang sa pag-master, ug dali kaayo nga mahimo.

Naghimo sa 4 ka Bahin sa Lemon Brown Butter Trout

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 6 tbsp mantikilya
• 2 lemons, nga gisudlan
• 4 (6-8 oz kada) boneless trout fillets
• asin ug presko nga yuta
• itom nga paminta sa pagtilaw
• 1 tbsp tinadtad parsley, opsyonal

Unsaon sa Paghimo Niini

Sa usa ka gamay nga sarsa nga pan, tunawon ang mantekilya sa kainit nga kainit, ug magluto hangtud nga kini mahimong usa ka kolor nga tabunon nga kolor. Pilia ang kainit, tugoti nga pabugnawon sulod sa 5 minutos, ug pag-ayo nga pag-bohol sa lemon juice .

Pag-init og maayo sa imong broiler. Ibutang ang mga tukon sa trout sa usa ka panaksan, unod nga bahin, ug ibutang ang usa ka kutsarita sa lemon nga brown butter sa matag usa nga fillet. Panahon sa asin ug presko nga itom nga pepper sa lami. Magbutang og unom ka pulgada gikan sa kalayo sulod sa 5 minutos, o hangtud mahuman.

Idugang ang parsley ngadto sa mga sarsa ug sa pag-ayo whisk. Pag-alagad gilayon sa troso fillets dayon, nga ang mantikilya nga sarsa nga gitaod.

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	250
Total Fat	21 g
Tulas nga Tambok	12 g
Unsaturated Fat	6 g
Cholesterol	83 mg
Sodium	36 mg
Carbohydrates	3 g
Pagkaon sa Fiber	1 g
Protein	13 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)