6 Pinakamaayo nga Dili Gatas nga Gatas nga Alternatibo

Ang maayong balita mao nga ang kadaghanan sa mga tindahan nagdala sa daghang mga matang sa mga dili-dairy nga mga alternatibo sa gatas, lakip na ang soy milks, rice milks ug almond milks, sa mga non-refrigerated boxed nga mga produkto ingon man sa refrigerated varieties. Ang dili maayo nga balita alang sa daghan nga bag-o ngadto sa dairy-free nga pagkaon , bisan pa, mao nga ang kadaghanan sa mga tindahan nagdala sa daghan nga matang sa dili gatas nga mga kapuli sa gatas! Kinsa ang labing maayo ug unsa ang kalainan tali sa usa ka matang sa kapuli ug sa sunod? Kini nga lista maghatag kanimo sa pipila ka makatabang nga mga tip sa pagpili sa hustong gatas nga walay dairy nga alternatibo alang sa pinggan.

• 01 sa 06

  Almond Milk

  Ang gatas nga almond usa ka dako nga kapuli sa gatas sa matag bahin sa pagluto ug pagluto ug ingon man sa ibabaw sa bugas o sa imong kape sa buntag. Ang creamy, nga kasagaran usa ka gamay nga tam-is ug taas nga bitamina E ug uban pang importante nga sustansya, ang gatas sa almendras hapit kanunay nga makita uban sa uban nga mga dili-refrigerated boxed nga mga ilimnon. Kini nga mga alternatibong gatas sa gatas dili kasagaran dili kaonon, sanglit kini kanunay nga adunay sulod nga soy lecithin.

  Samtang adunay daghang matang sa almendra nga gatas nga anaa, ang brand nga akong gusto mao ang Blue Diamond's Almond Breeze, ug kasagaran akong gipalit ang Original Unsweetened Variety, bisan tuod ang uban nga akong gisulayan tasty usab.

• 02 sa 06

  Mga Inumin sa Coconut Milk

  Sa milabay nga pipila ka mga tuig, ang publiko nahimo nga labaw pa ug mas nahibal-an sa gluten ug soy alerdyi ingon man usab mga alerdyi sa dairy, ug busa ang mga produkto sa lubi nga libre nga walay kaon, walay gluten ug dairy-free naghimo sa ilang paingon sa grocery shelves ug daghan pa. Ang Turtle Mountain, ang mga tiggama nga naghimo sa pipila sa akong paborito nga dairy-free nga ice creams , naghimo usab sa akong paborito nga substitute nga gatas sa lubi, So Delicious Coconut Milk. Ang ngalan tukma: kini hilabihan ka lami! Dato ug creamy, Busa ang Delicious Coconut Milk dako sa pagluto ug pagluto, ug kini ang akong gipili nga gatas nga walay kapareha nga gatas kung gusto ko nga imnon kini gikan sa salamin.

• 03 of 06

  Coconut Milk

  Giandam gikan sa bag-ong karne sa lubi, ang gatas sa lubi usa ka maayong kapilian alang sa dugang nga mga dairy-free dishes. Bisan og taas kini sa tambok ug tambok nga saturated, ang gatas sa lubi usa ka lamian nga paagi sa pagdugang sa creaminess sa bisan unsang gidaghanon sa mga dairy-free ug vegan nga mga pinggan , gikan sa curries ngadto sa pasta sauces ngadto sa puddings ngadto sa dairy-free whipped cream. Gisulayan nako ang zillions of brands sa coconut milk sulod sa mga katuigan, apan ang akong pagpili alang sa labing maayo, accessible coconut milk sa merkado mao ang Thai Kitchen's Coconut Milk pareho ang lite ug orihinal nga matang.

  Kung wala pa nimo sulayan ang pagluto sa gatas sa lubi kaniadto, kinahanglan nimo! Ania ang pipila ka tasty dairy-free nga mga resipe nga naggamit sa lubi:

  • Coconut Cupcakes
  • Coconut Curry Rice nga may Tofu
  • Pag-ani sa Pumpkin Soup
  • Pumpkin Curry Soup
  • Vegan Whipped Cream
  • Gulay nga Coconut Curry

• 04 sa 06

  Homemade Almond Milk

  Bisag ganahan ka sa gipalit nga klase sa gatas nga almendras sama sa akong gibuhat, usahay nindot lang ang paghimo sa imong kaugalingon. Kini nga Homemade Almond Milk Recipe mao ang usa ka sayon ​​nga resipe nga naggamit sa hilaw nga dairy-free ug soy-free nga mga sangkap, ug kini dali kaayong mag-ilis sa carob powder, maple syrup, Medjool petsa o uban pang mga lami.

• 05 of 06

  Rice Milk

  Ang gatas sa bugas mao ang kasagaran nipis nga magkaparehas kay sa gatas nga gatas o soymilk, ug kini adunay mas gaan, matam-is nga palami nga hingpit alang sa paggamit sa cereal o sa kape. Samtang ang gatas sa gatas maayo nga gigamit sa mga resipe sa pagluto, tungod kay gamiton sa mga resipe sa dairy free recipes kini sa kinatibuk-an nagkinahanglan og usa ka matang sa binding o stabilizing agent sama sa agar flakes , eggs, harina o xanthan gum .

• 06 of 06

  Soy Milk

  Ang Soymilk usa sa pinakadato nga mga alternatibo sa gatas sa dairy sunod sa gatas sa lubi, nga nakahatag og dulot pinaagi sa tambok, fiber, ug protina samtang wala'y kolesterol ug saturated fats. Maayo kaayo alang sa linuto sa pan , pagluto, sa usa ka baso o sobra sa bugas, ang gatas sa soy usa ka sayon ​​nga paagi sa pagdugang sa protina ug dimensyon sa imong mga resipe, ug kini ang gatas nga alternatibo nga gusto nako sa pag-andam sa mga dairy-free sauces, tungod kay kini nagpabilin nga mas lig-on temperatura.

  Alang sa pagluto, gusto ko nga gamiton ang Organic Unsweetened Soymilk sa Westoy, apan sa paghimo sa mga sarsa, gusto ko nga gamiton ang Silk's Plain Soymilk tungod kay kini nagdugang sa carrageenan nga naglihok sa pagpalig-on sa likido.

  Alang sa mga latte o uban pa nga mga ilimnon sa kape, ang Pacific Natural Foods naghimo sa soy milk nga gituyo alang sa propesyonal nga paggamit.