Spice Rubbed Rotisserie Chicken

Dali ka makahimo sa restaurant nga kalidad nga rotisserie nga manok sa balay nga adunay usa ka countertop rotisserie nga hurnohan. Kini nga resipe naggamit sa usa ka matam-is ug lami nga uga nga gatas aron ihatag ang manok sa usa ka komplikado nga palami nga bisan pa mituhop ilalum sa panit. Wala'y rotisserie? Mahimo nimong ihawon kini nga manok alang sa mga resulta nga sama ka tasty - sundon lamang ang mga instruksyon alang sa pagpangaon.

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• Pag-spray sa pagluto
• 1/2 resipe
• Matam-is ug Espada nga Dry Rub
• 2 ka kutsara
• lana sa oliba
• 1 tibuok nga manok, mga 4 ngadto sa 5 ka libra

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Pag-esprey sa mga removable nga bahin sa imong rotisserie nga hurno nga adunay spray sa pagluto sumala sa instruksyon sa tiggama. Hugasan ang manok sa sulod ug gawas ug pat-ak nga uga.
2. Sa usa ka gamay nga panaksan, isagol ang panit nga rub uban sa lana sa oliba, maayo ang pag-mix hangtud nga ang mga sagol nga mga sagol maayo nga gibasa. Pinaagi sa paggamit sa imong mga kamot, sul-obi ang manok sa hingpit nga gamit ang rub, gamiton kini sa panit. Gawas sa usa ka gamay nga sa rub sa sulod sa mga manok ingon man.

1. Aron Magluto sa Chicken sa usa ka Rotisserie: Ibutang ang manok sa rotisserie sumala sa mga instruksyon. Magluto sa taas sulod sa 40 ngadto sa 50 minutos, o hangtud nga ang temperatura sa sulod sa manok mao ang 165 F. Himoa nga pahulay sulod sa 10 ngadto sa 15 ka minuto sa dili pa ang pagputol.
2. Aron Kaonon ang Manok sa Oven: Pag- preheat sa hurno ngadto sa 450 F. Ibutang ang giandam nga manok sa usa ka gunitanan sa usa ka pan nga lutoon. Magluto sulod sa 15 minutos, dayon pakunhod ang kainit sa 375 F ug magluto alang sa dugang nga 35 ngadto sa 45 minutos, o hangtud nga ang duga magdagan sa dihang ang panit gipusgay sa usa ka kutsilyo, ug ang internal nga temperatura mao ang 165 F. Hatagan og pahulay alang sa 10 15 minutos sa dili pa ang pagputol.

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	1415
Total Fat	85 g
Tulas nga Tambok	23 g
Unsaturated Fat	37 g
Cholesterol	480 mg
Sodium	521 mg
Carbohydrates	0 g
Pagkaon sa Fiber	0 g
Protein	151 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)