One-Dish Pork Chop ug Rice Bake Recipe

Kining dali nga all-in-one nga pork chop ug casserole sa bugas dali ra nga ayuhon, ug kini nga bake sa kahingpitan sa usa ka pinggan. Ang mga pork chops dali nga gisudlan ug dayon ang mga sambog gihugpong sa baking dish. Ang boneless o bukog sa pork chops mahimo gamiton sa niini nga pinggan. O himoa kini uban ang mga gusok sa estilo sa nasud.

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 4 pork chops (mga 3/4-inch nga baga)
• 1 hangtod sa 2 Tbsp. lana sa oliba
• Pinch salt
• Pinch black pepper
• 2 ka tasa nga sabaw nga manok
• 1 tasa nga puti nga bugas (dili minasa nga dugay nga lugas)
• 1/4 tasa nga pepper pepper (berde, tinadtad)
• 3 green nga sibuyas (tinadtad)
• 1 tomato (gipanitan ug gisintang)

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Hilum nga grasa ang usa ka 2-quart baking dish.
2. Init ang hurno sa 350 F.
3. Pag-init sa lana sa oliba sa usa ka bug-at nga panagang sa taas nga kainit. Ipanglabay ang mga pork chops, ibalik sa brown ang duha ka kilid.
4. Pagbalhin sa browned chips chops sa usa ka mabaw nga pan nga linuto sa kalaha; isablig uban sa asin ug pepper.
5. Ibubo ang sabaw sa manok sa mga pork chops ug unya idugang ang hilaw nga humay, berde nga kampanilya nga paminta, berde nga sibuyas, ug mga kamatis nga dunay daga.
6. Pagtabon sa linuto sa kalaha uban sa foil ug pagluto sa preheated oven sa 45 minutos ngadto sa 1 ka oras, o hangtud nga ang mga pork chops malumo ug mahuman ang humay.

Mga kausaban

• Idugang ang mga 1 ka tasa nga gisagol sa mga nag-frozen nga mga mag.
• Kuhai ang pan nga giluto ug ibutang ang bugas nga may 1/2 ngadto sa 1 ka kopa sa keso. Padayon sa paglutaw hangtud nga matunaw ang keso.

Mahimo Ka Usab

• Ang Liesl's 3-Ingredient Crock Pot Pork Chops
• Spicy Southwestern Pork Chops nga may kamatis ug Peppers
• Skillet Pork Chops ug Braised Red Cabbage
• Joan's Slow Cooker Pork Chops
• Rosemary ug Garlic Pork Chops uban sa Wine Sauce
• Pork Chops Sa Mustard ug Apple Jelly Sauce

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	634
Total Fat	29 g
Tulas nga Tambok	9 g
Unsaturated Fat	13 g
Cholesterol	134 mg
Sodium	553 mg
Carbohydrates	42 g
Pagkaon sa Fiber	2 g
Protein	49 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)