Sweet ug Sour Pork Loin uban sa Pineapple

Matam-is ug maasam nga baboy nga may baboy loin ug pinya, uban sa mga seasoning.

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 1 1/2 ka libra nga boneless pork loin, nga gipahinog 1/2-pulgada ang gibag-on
• 1 ka kutsara nga lana sa utanon
• 1 mahimo (20 ounces) nga mga plyapple sa mga duga sa juice
• 3/4 nga tasa nga tubig
• 1/4 tasa nga suka
• 1 ka kutsara nga soy sauce
• 1/4 ka tasang brown sugar
• 1/2 ka asin nga asin
• 2 ka kutsara nga cornstarch
• 2 ka kutsarang tubig
• 1/2 nga tasa thinly sliced ​​sibuyas
• 1 green bell pepper, putol sa nipis nga mga piraso
• 2 tasang init nga linuto nga bugas

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Guntinga ang mga hiwa sa karne ngadto sa ginunting nga mga 3 ka pulgada ang gitas-on ug 1/2 ngadto sa 1 pulgad ang gilapdon.
2. Giputol ang mga pork strips sa usa ka kaldero o saut sa pan sa init nga lana sa medium nga kainit hangtud nga gamay nga browned; habwaon.
3. Pag-ilis sa pinya; reserve juice.
4. Pagsagol sa juice sa pinya, 3/4 nga tasa nga tubig, suka, toyo, brown sugar, ug asin; ibubo sa baboy sa skillet. Pagtabon ug pagminatay og 45 ka minuto ngadto sa 1 ka oras, o hangtud nga ang karne malomo.
5. Sa usa ka tasa, isagol ang cornstarch ug 2 tablespoons nga tubig; pagpalihok hangtud nga hapsay. Idugang ang cornstarch mixture sa baboy nga sagol. Magluto sa ubos nga kainit, kanunay nga pagpalihok, hangtud nga ang sagol nga mugbak ug bubbly.

1. Idugang ang mga chunks sa pinya, sibuyas ug berde nga pepper sa baboy. Tabuni ug simmer sulod sa 10 minutos, o hangtud nga ang mga utanon linghod. Pag-alagad sa humay.

Mahimo Ka Usab

Sweet ug Sour Pork Chops

Hinay nga Cooker Sweet ug Sour Pork

Nagkalainlain nga Pork Tenderloin Recipe

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	518
Total Fat	11 g
Tulas nga Tambok	3 g
Unsaturated Fat	6 g
Cholesterol	54 mg
Sodium	203 mg
Carbohydrates	78 g
Pagkaon sa Fiber	3 g
Protein	24 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)