Ang gipuy-an nga cranberry, uga nga blueberries, ug orange juice concentrate makahimo niini nga usa ka lamian nga pudding sa humay.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 1 ka pakete (6 ounces) nga uga nga cranberry
- 1 ka pakete (4 ons) nga uga nga blueberries
- 1 mahimo (12 ounces) ang gibuga nga gatas
- 1 1/2 ka tasang tubig
- 8 ounces nga frozen orange juice concentrate
- 3/4 nga tasa nga asukar
- 1 tasa nga bug-at nga cream
- Dash asin
- 1/4 ka teaspoon nga yuta nga kaningag
- 1 tasa
- Arborio nga humay
Unsaon sa Paghimo Niini
- Pag-spray sa sulod sa sudlanan nga sudlanan uban sa spray nga nonstick cooking.
- Pagsagol sa tanan nga mga sagol ug ibubo ngadto sa hinay nga cooker.
- Pagtabon ug magluto sa LOW alang sa 4 ngadto sa 5 ka oras o sa HIGH sa 2 ngadto sa 2 1/2 ka oras, o hangtud nga ang humay linghod ug nagkalapad ang sagol.
- Palihoka ang sagol nga bahin sa tunga sa panahon sa pagluto ug sa wala pa kini mahuman.
Mahimo Ka Usab
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 465 |
| Total Fat | 19 g |
| Tulas nga Tambok | 12 g |
| Unsaturated Fat | 5 g |
| Cholesterol | 61 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Carbohydrates | 67 g |
| Pagkaon sa Fiber | 2 g |
| Protein | 8 g |