Hingpit nga mga Pinggan alang sa Semana sa Trabaho
Sa tunga-tunga sa trapiko, pagpaandar sa mga bata ngadto sa ug gikan sa sports, ug pagpadagan ngadto sa mga leksyon sa piano, ang mga eskedyul sa gabii-adlaw dili makahatag og panahon sa pagluto. Bisan pa niini, kadaghanan kanato mas gusto sa mga pagkaon nga giandam sa balay aron sa pagpuasa sa pagkaon nga pagkaon.
Gitapok namon ang among listahan sa mga dali ug sayon nga nag-unang mga kurso nga naggamit sa mga sagol nga hapit ang matag usa diha sa pantry o sa tanan nga nagdala sa mga supermarket. Pagdugang usa ka green nga salad ug usa ka baguette sa bisan asa niining mga nag-unang pagkaon ug kompletoha ang imong pagkaon.
01 sa 06
Arroz Cubano - Cuban RiceLisa Sierra Ang Cuban Rice usa ka popular nga pagkaon alang sa mga pamilya sa Espanya, ug sama sa bisan unsang pagkaon nga popular, ang matag panimalay adunay kaugalingong bersyon. Ang ubang mga magluto nag-andam sa bugas nga adunay ahos o gamay nga kamatis ug sibuyas, samtang ang uban nag-andam lamang og puti nga bugas. Ang uban mahimong mag-abli sa usa ka lata sa salsahan nga kamatis ug sautut kini sa usa ka gamay nga lana sa oliba, samtang ang uban mogamit sa "sofrito" nga adunay mga sibuyas ug sili.
Kini ang bersiyon sa panimalay ni Sierra ni Arroz Cubano nga mahimo ka nga mag-andam sulod sa wala'y 30 minutos.
02 sa 06
Salmon sa Salsa Verde - Salmon sa Green SauceLisa Sierra Ang green nga sarsa, o "salsa verde," usa ka tipikal nga sarsa sa Katsila ug sagad nga gihatagan og isda. Sa kini nga kaso, ang sarsa usab naglakip sa green peppers, nga naghatag niini og usa ka nindot nga berdeng kolor. Ang sarsa giandam una, dayon ang salmon gisudlan sa lana sa oliba nga may lami nga ahos ug nag-alagad sa ibabaw sa sarsa. Kini usa ka himsog ug dali nga pagkaon, hingpit alang sa usa ka magaan nga panihapon.
03 of 06
Albondigas sa Salsa de Perejil - Mga bola nga may Parsley SauceKining nag-unang dalan naggikan sa Balearic Islands sa Mediterranean. Ang bacon sa niini nga mga meatballs naghimo kanila nga dugang nga flavorful. Gabunon sila sa usa ka duga nga sabaw sa sabaw, parsley, ug walnuts ug adunay usa ka lamian nga main course.
04 sa 06
Chuletas de Cerdo uban sa Ajo, Pimientos y Brandy - Pork Chops uban sa Peppers & BrandyLisa Sierra (c) 2009 Licensed to About.com Inc. Niining paborito nga Espanyol, ang mga pork chops gikaon sa mga sinugba nga pula nga sili, ahos, ug brandy, nga nagporma sa punoan nga lami nga pan nga gisud sa mga chops. Pag-alagad uban sa mga masmine nga mashed nga patatas.
05 of 06
Macaroni en Salsa de Tomate sa Chorizo - Pasta sa Chorizo ug Tomato SauceLisa Sierra Ang macaroni, rigatoni, penne, ug spaghetti sagad nga kan-on sa Spanish nga mga panimalay nga adunay kasagarang Espanyol nga lubak sa sarsa - Espanyol nga chorizo sausage ug Espanyol nga pinausik nga paprika. Sama sa Italy, ang Spanish pasta giisip nga usa ka unang kurso imbis ang main course, apan kini nga resipe mag-alagad sa 4 nga mga hamtong ingon nga usa ka main course.
06 of 06
Ang Filetes Empanados, nga adunay Ajo - Breaded Beef Fillets nga adunay ahos(c) Lisa Sierra 2014 nga Licensed to About.com Inc. Pagsugod uban sa hinay kaayo nga hiniwa, hugpong, mga top steak sa sirloin (boneless), o "pamahaw" nga mga steak, ug ipakaon kini sa usa ka gamay nga harina ug ahos. Dayon fry sa mainit nga lana sa oliba ug sa paghimo sa usa ka green nga salad. Sa pipila lang ka minuto makabaton ka ug tasty nga panihapon.