Crock Pot Vegetarian Black Bean Chili (Two-Bean)

Kini nga crock pot black bean chili gihimo uban sa pagdugang sa pinto beans, dako nga hilamon nga beans, o kidney beans. mga kamatis, mga cumin, ug mga ahos makadugang lami nga palami, uban sa chili powder ug mga sibuyas.

Ang chili nagkinahanglan lamang og pipila ka minutos aron makapangandam uban ang hamon nga mga lata nga beans. Ang pinggan dali ra sa badyet, usab!

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 2 ka kutsara nga lana sa utanon
• 6
• ahos nga cloves, minced
• 1 tasa nga tinadtad nga sibuyas
• 1/4 ngadto sa 1/2 nga teaspoon nga nahugno nga pula nga mga lut-od sa lami, o aron makatilaw
• 1 ka kutsara
• chili powder
• 2 ngadto sa 3 ka teaspoons nga ground cumin
• 1 teaspoon nga uga nga dahon oregano
• 1 bay dahon
• 1 ka lata (28 oz.) Nga dunay dughan nga mga duga sa duga
• 1 ka kutsara nga soy sauce
• 1 1/2 ka tasang tubig
• 1 mahimo (6 oz.)
• tomato paste
• 1 ka kutsara
• pula nga suka sa alak
• 2 lata (16 ka onsa matag usa) itom nga mga liso, gihumol ug gihugasan
• 2 lata (16 ounce matag usa) beans - pinto, garbanzo, dako nga amihan, kidney beans, ug uban pa - nahugasan ug gihugasan
• grated keso,
• sour cream, tinadtad nga parsley, tinadtad
• hanas nga itlog, berde nga sibuyas, o uban pang mga garnishes

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Init ang lana sa usa ka kalan-on ug ibutang ang mga sibuyas, ahos, ug mga liso sa pula nga pula. Magluto alang sa 1 ka minuto, ug dayon dugangi ang sili nga powder ug cumin. Padayon sa pagluto, pagpalihok, sulod sa 2 ka minutos.
2. Idugang ang sibuyas sa sibuyas sa hinay nga cooke r uban sa tanan nga nahabilin nga mga sangkap gawas sa mga lata nga beans ug mga garnish. Pag-agas sa maayo ug magluto ubos sa 5 ngadto sa 7 ka oras. Pag-agay sa mga lata nga beans nga mga usa ka oras sa dili pa magserbisyo.
3. Pag-alagad uban sa imong pagpili sa mga garnish nga gilista sa ibabaw.

Mahimo Ka Usab

Ground Beef ug Black Bean Chili

Ang Angie's Cajun Style White Beans & Rice

Chicken and Black Beans, Slow Cooker