Ang tasty chicken thighs giluto sa usa ka homemade barbecue nga sarsa alang sa usa ka lamian nga adlaw-adlaw nga pagkaon sa pamilya. Ang mga tsaanan sa pagluto sa torta nga ihaw sa manok, dayon kini gisabod ug giluto sa kahingpitan sa usa ka homemade nga barbecue nga sarsa. Kung kinahanglan nimo ang usa ka shortcut, ilisan ang sangkap nga barbecue sauce nga adunay mga 1 1/2 ka tasa sa imong paborito nga commercial nga barbecue nga sarsa.
Gamiton ang boneless o bukog sa manok sa itlog sa resipe, mas maayo nga wala ang panit. Kon mogamit ka sa panit-sa mga paa, itlog ang panit sa maayo sa dili pa mag-baking.
Pag-alagad sa kini nga manok sa lutoon nga patatas nga patatas o sa linuto nga macaroni ug keso ug coleslaw alang sa usa ka hingpit nga pagkaon.
Kaugalingon nga Recipe: Crispy Oven Fried Chicken Thighs o Legs , Easy Oven Barbecued Chicken
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 8 chicken thighs
- 1 panadero nga panimpla (sama sa usa ka panimpla sa mesquite nga panimpla o tam-is nga panimpla sa manok; tan-awa sa ubos)
- 2 ka kutsara
- dugang nga ulay nga lana sa oliba
- 1 tasa
- ketchup
- 3 ka kutsarang brown sugar (giputos)
- 1 ka kutsara
- Dijon mustard
- 1 ka kutsarang suka sa cider
- 2 ka kutsara nga sarsa sa Worcestershire
- 1 clove nga ahos (mashed ug maayong pagkadunot)
Unsaon sa Paghimo Niini
- Heat hurno sa 350 F (180 C / Gas 4).
- Isablig sa duga ang mga paa sa manok pinaagi sa panimpla sa grill.
- Pag-init sa lana sa oliba sa usa ka dako nga kalan-on sa taas nga kainit. Ihatag ang mga paa sa manok sa duha ka kilid hangtud nga browned; pagbalhin ngadto sa usa ka linuto sa kalaha. Kon imong gibiyaan ang panit, lutoon kini hangtud nga ang panit puno sa brown ug mantikilya.
- Kung ang kalan-on dili luwas sa hurnohan, ibalhin ang manok nga mga paa ngadto sa foil-lined baking pan.
- Gabunon ang nabilin nga mga sangkap sa usa ka gamay nga panaksan. Kutsara sa ibabaw sa mga paa sa manok.
- Tabuni ang kalan-on o linuto sa kalaha nga hugut sa foil ug pagluto sulod sa 50 ngadto sa 60 ka minutos, o hangtud nga ang manok linghod.
Nag-alagad 4.
Mga Sugyot ug mga Pagbag-o
- Pagdala sa usa ka kutsarita nga yuta nga paprika nga adunay 1 teaspoon nga yuta nga cumin, 1/2 ka kutsarita nga ahos nga pulbos, 1/4 ka teaspoon nga asin, 1/8 ka kutsarita nga bag-o nga pepper, ug usa ka pinch nga yuta nga sili nga pepper.
- Alang sa pipila ka smoky nga palami, dugangi ang 1/2 ngadto sa 1 ka teaspoon sa likido nga aso o ang tam-is nga mesquite nga panimpla.
- Ibalik ang ketchup, brown sugar, mustard, suka, ug sarsa sa Worcestershire uban sa imong paborito nga sarsa nga barbekyu. Idugang ang mga ahos, kung gusto, ug pahumon sa pipila ka dugos, dugos nga nektar, o brown nga asukar, kon gusto nimo.
- Pagdugang sa usa ka sliced sibuyas sa skillet uban sa mga paa sa manok.
Mga Sugyot sa Pag-alagad
- Alang sa usa ka ilimnon, ang iced tea usa ka maayo nga pagpili, o mag-alagad og serbesa alang sa mga hamtong. Ang usa ka puti nga puti nga zinfandel o rosas mahimong maayo sa tam-is nga sarsa.
- Ang patatas nga patatas o lutoon nga patatas, sinugba o steamed nga mga utanon, ug coleslaw ang maayong mga pinggan nga isipon. Ang sinugba nga mga liso ug mga sinangag nga mga utanon maayo usab nga gamiton nga karne ug manok usab.
Mahimo Ka Usab
- Hinay nga Cooker Chicken Thighs, Tex-Mex Style
- Pinggan nga Fried Pepper Jelly Chicken Thighs
- Baked Ranch Chicken Thighs (5 Sagol!)
- Hinay nga Cooker Gidala nga Chicken
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 2602 |
| Total Fat | 147 g |
| Tulas nga Tambok | 40 g |
| Unsaturated Fat | 61 g |
| Cholesterol | 837 mg |
| Sodium | 1,473 mg |
| Carbohydrates | 40 g |
| Pagkaon sa Fiber | 1 g |
| Protein | 265 g |