Crockpot Cornish Game Mga himan nga adunay Rice alang sa Duha

Kini nga mga hens dunay mga yano ug tasty. Sila giluto sa hinay nga cooker nga may gamay nga sabaw sa manok ug lemon pepper. Pag-alagad sa mainit nga lut-od nga humay alang sa usa ka tasty nga pagkaon alang sa duha.

Tan-awa usab
Mga utanon ug mga ahos Cornish Game Hens

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 2 Cornish game hens
• 1/2 tasa nga sabaw nga manok
• Dash asin ug lemon pepper (sa pagtilaw)
• 2 ka tasang init nga linuto nga bugas

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Ibutang ang Cornish hens sa hinay nga cooker (brown hens sa usa ka lightly greased skillet una, kon gusto).
2. Idugang ang sabaw sa manok. Isablig ang mga hain sa asin ug lemon pepper.
3. Magluto sa LOW setting sa 7 ngadto sa 9 ka oras.
4. Kuhaa ang mga hen ug tabi ang tambok; magpausbaw sa mga duga sa usa ka sinagol nga 1 1/2 ka kutsara nga cornstarch ug 1 ka kutsarang bugnaw nga tubig.
5. Pag-alagad uban sa init nga linuto nga bugas.

Mahimo Ka Usab

Ang sinugba nga Game Hens nga adunay patatas ug mga carrots

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	995
Total Fat	10 g
Tulas nga Tambok	3 g
Unsaturated Fat	3 g
Cholesterol	233 mg
Sodium	401 mg
Carbohydrates	153 g
Pagkaon sa Fiber	4 g
Protein	65 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)