Ang kini nga flavorful tuna casserole mao ang usa ka family-pleaser nga imong balik-balikon. Pag-alagad niining casserole sa usa ka itoy nga salad alang sa hingpit nga pagkaon bisan unsang adlaw sa semana.
Gigamit nako ang giputol nga cheddar nga keso sa gihulagway nga casserole. Palihug ayaw gamita ang usa ka cheddar jack blend o tunga nga Amerikano nga proseso nga keso kung gusto nimo.
Tan-awa usab
Sayon nga Macaroni ug Tuna Pagluto sa patatas nga Chip Topping
Tuna Casserole uban sa Crunchy Cheese Cracker Topping
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 8 ounces elbow macaroni
- 1 mahimo (mga 7 ngadto sa 8 onsa) tuna (gihumol, o 2 ka gagmay nga mga lata)
- 4 ka kutsara nga mantikilya
- 3 ka kutsarang sibuyas (maayong pagkabuhat nga tinadtad)
- 2 ka kutsara nga green bell pepper (maayong pagkabuhat nga tinadtad)
- 2 ka kutsarang tanan nga katuyoan nga harina
- 3/4 teaspoon nga asin o tinimpla nga asin
- 1/8 ka kutsara nga pepper
- 1 tasa nga gatas
- 1/2 nga tasa nga frozen nga mga gisantes (nalunop)
- 1 mahimo (10 3/4 ounces) ang gipondong cream sa uhong uhong o cream sa celery
- 1 tasa (4 ounces) nga giputol nga cheddar nga keso
Unsaon sa Paghimo Niini
- Init ang hurno sa 350 F. Maggatas sa usa ka 2-quart casserole.
- Magluto sa macaroni sa nagbukal nga salted nga tubig sumala sa mga direksyon nga pakete hangtud nga malomo, habwahe ug hugasan.
- Matunaw ang mantekilya sa usa ka dako nga saucepan o Dutch nga hudno; Idugang ang tinadtad nga mga sibuyas ug kampanilya pepper ug sauté sa ubos nga kainit sulod sa mga 3 ngadto sa 4 ka minuto, hangtud nga malomo.
- Idugang ang harina, asin, ug pepper; magluto, magkutaw, alang sa mga 1 ngadto sa 2 ka minutos.
- Pagdugang og gatas ug mga patubas nga sabaw ug pagpalihok sa ubos nga kainit hangtud nga ang sarsa maayo ug matig-a.
- Idugang ang niluto nga drugas nga macaroni, tipak nga tuna, gisantes, ug mga katunga sa keso sa pagsagol sa sarsa, kanunay nga pagpalihok.
- Ibubo ang sagol sa giandam nga casserole; Ibabaw sa nabilin nga keso ug dayon ibutang sa buttered breadcrumbs.
- Magaluto sulod sa 30 ngadto sa 40 ka minuto, o hangtud nga ang crumb topping maayo nga browned.
Mahimo Ka Usab
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 653 |
| Total Fat | 46 g |
| Tulas nga Tambok | 26 g |
| Unsaturated Fat | 13 g |
| Cholesterol | 141 mg |
| Sodium | 1,080 mg |
| Carbohydrates | 31 g |
| Pagkaon sa Fiber | 4 g |
| Protein | 29 g |