Dili lamang ang mga itlog nga dili makatulo sa sangkap sa larder sa lutu, apan kini usab usa ka itlog-puno (pasayloa, dili kita makasukol) ang tinubdan sa protina, nagkalainlain nga mga gikinahanglan nga bitamina ug pagpalambo sa utok nga choline. Kini nga pagkolekta sa resipe nagpakita sa pipila sa among paborito nga mga ideya alang sa paggamit sa mga itlog sa imong pagluto; gikan sa pamahaw sa pamahaw sama sa mga omelet ngadto sa mga manok sama sa asparagus Hollandaise ug sa unahan. Karon nga ang labing bag-o nga American Heart Association nga mga lagda dili na maglakip sa usa ka rekomendasyon nga limitahan ang pagkonsumo sa itlog, wala'y rason nga dili makahimo sa kadaghanan niining standard nga tindahan nga sukaranan sa pamaligya kauban niining napulo'g lima ka dili maayo nga mga resipe sa itlog.
Samtang kini nga mga itlog nga adunay mga pasayan maayo kon bisan unsang oras, gusto namon nga alagaran sila sa toast alang sa pamahaw, brunch o paniudto. Paggamit og gamay nga shrimp, sama sa brown shrimp ( Hollandse garnalen ) alang niini nga resipe, o pag-chop sa mas daghan nga shrimp o prawns ngadto sa gagmay nga mga piraso.
02 sa 15
White Asparagus Soup uban sa Ham & Egg Recipe Rae Allen / Flickr / CC Kini nga resipe sa asparagus nga gisudlan sa ham ug itlog usa ka pagkaliko sa klasiko nga paagi sa pagkaon sa puti nga asparagus sa Netherlands. Pag-alagad sa usa ka indibidwal nga baso ingon nga usa ka appetizer, garnished uban sa organic lisud nga linuto nga itlog, ribons sa pink ham, usa ka smattering sa mga chives ug sa pipila ka mga cheeky asparagus ulo.
Ang Telor Besengek Recipe (Eggs sa Coconut Sauce) Telor Besengek. Litrato ni Harold Pereira Kining tasty Indonesian nga resipe mahimong himoon sulod sa tunga sa oras, nga himoon kini nga sulundon alang sa busy nga mga gabii sa semana. Sa kasagaran nagsilbi nga usa ka kilid nga pinggan, ang gamay nga halang itlog nga pinggan gikan sa paborito nga gisulud nga linuto sa Holland mahimo usab nga matagamtaman ingon nga usa ka vegetarian nga puno sa humay, o isip bahin sa usa ka Dutch-Indonesian rijsttafel nga pagkaylap.
Wentelteefjes (Eggy Recipe sa Tinapay) Suzette / Flickr / CC Ang Wentelteefjes , ang pinulongang Dutch nga toast sa Pranses, kanunay nga mokaon sa pamahaw o brunch sa hinapos sa semana, ug kini ang pinakamaayo nga paagi sa paggamit sa tinapay nga dili kaayo lab-as. Sa pagkatinuod, kini nga resipe usa ka maayo nga tindahan nga mga sangkap sa cupboard nga pag-andam sa kadtong mga tapolan nga mga Dominggo sa dihang wala kay makuha sa balay ug sa mga tawo nga pakan-on. Pag-alagad sa kainit, isablig sa may powdered sugar ug kanela.