Skillet Chicken Breasts nga adunay Tomato Cream Sauce

Kini usa ka panit nga lami nga mag-alagad uban sa spaghetti o susama nga pasta. Kini usa ka lami nga pagkaon alang sa pamilya.

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 1/2 medium nga sibuyas (maayong pagkabuhat nga tinadtad)
• 3 ka kutsara
• dugang nga ulay nga lana sa oliba (gibahin)
• 2 ka cloves nga ahos (maayong pagkadunot)
• 1 tasa manok sabaw (
• gibahin )
• 1/4 ka tasa nga uga nga puti nga bino (o daghang duga sa manok)
• 1 ngadto sa 2 ka kutsarang tinadtad nga presko nga parsley
• 3/4 nga kopa
• bug-at nga cream
• 1 tasa nga bag-o nga ginunting nga Parmesan nga keso (mga 2 ounce)
• 2 ka kutsara
• tomato paste
• 4 boneless nga dughan nga dughan
• Dash sa asin ug bag-o nga itom nga pepper
• 3 ka kutsara ang tanan nga katuyoan nga harina
• 8 ounces nga buhok sa anghel, linguine o spaghetti (naluto ug gihugasan sa pag-alagad)

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Alang sa sarsa, igo ang tinadtad nga sibuyas sa 1 ka kutsara sa lana sa oliba hangtud mahumok. Idugang ang ahos ug magluto sulod sa 1 ka minuto.
2. Pag-agas sa 1/2 ka tasa nga sabaw nga manok, bino, basil, ug parsley. Pagdala sa simmer ug simmer sa 5 minutos.
3. Idugang ang cream, keso Parmesan, ug tomato sauce. Padayon sa pagluto hangtud nga ang sarsa init ug keso nga natunaw. Paggahin.
4. Ibutang ang dughan nga dughan sa tunga-tunga sa mga plastik nga wrap ug hinay-hinay nga magdugtong hangtud nga mag-uniporme ang gibag-on.

1. Isablig ang manok sa asin ug pepper; sinina sa harina.
2. Sa usa ka dako nga kaw-ito o sauté pan sa kainit nga kainit, magluto sa manok sa 2 ka kutsara nga lana sa oliba sulod sa mga 3 minutos sa matag kilid, o hangtud nga browned.
3. Idugang ang nabilin nga 1/2 nga kopa sa sabaw sa manok sa pan; pagtabon ug pagpadayon sa pagluto sulod sa 5 minutos.
4. Idugang ang sarsa sa tomato cream, pagtabon, ug pagluto sulod sa 4 ngadto sa 6 ka minutos, hangtud nga maluto ang manok.
5. Pag-alagad uban sa mainit nga linuto nga pasta.

Mahimo Ka Usab

Mga dughan sa Chicken uban sa Mozzarella Keso

Mga dughan nga Chicken uban sa Bacon ug Keso

Chicken nga Kamatis

Sayon nga Chicken Parmesan

Tan-awa usab

Mga Sakit sa Dughan

Mga Resipe sa Chicken

Ang Latest Recipes

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	1797
Total Fat	106 g
Tulas nga Tambok	36 g
Unsaturated Fat	43 g
Cholesterol	487 mg
Sodium	1,434 mg
Carbohydrates	53 g
Pagkaon sa Fiber	5 g
Protein	151 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)