Ang Dry Mint nagsugat sa Lavender, Lemongrass & Mas Delicious Herbs
Ang Mint tea usa sa paborito nga tsa sa kalibutan. Kini makapabugnaw ug makapainit sa panahon, ug makapahayahay usab. Gipaskil ko ang mint tea recipes sa wala pa, pero wala gayud ganahan: ang matag usa sa tsa blends sa ubos mahimong mahimo sulod sa lima ka minutos o dili kaayo, ug (tungod kay kini gihimo uban sa uga nga mga hilba) nga kini magamit sulod sa mga bulan ug mga bulan umari ka.
Sa ubos, naglista ko sa napulo ka mint tea blends nga mag-bato sa imong herbal world.
Gikan sa super-soothing (ang "Day Spa" nga kombinasyon) ngadto sa usa ka maisogon nga tsa-tsa (giasal nga yerba mate nga adunay mint), kini nga koleksyon sa mga resipe nagpakita sa versatility sa mint ug nagpasiugda sa tanan nga labing maayo nga mga kinaiya.
Kon Unsaon Paghimo sa Tsaa nga Tsaa nga Mint
Alang sa matag ratio nga gilista sa ubos, pagsukod sa mga uga nga mga utanon ngadto sa usa ka limpyo nga panaksan o dako, limpyo nga garapon ug pagpalihok o pag-uyog nga hinay sa pagsagol. Dayon, ipatapik ang imong lamiang hilba nga herbal sa usa ka limpyo nga banga ug ibutang kini gikan sa kahayag ug kainit.
Sa diha nga andam ka sa pag-inom sa imong kombinasyon, sukdon ang bahin sa usa ka kutsara kada tasa (kung ang mga dahon maayo kaayo) o usa ka kutsarita kada tasa (kung ang mga dahon nabuak) ug katulganan sa bag-o nga linuto nga tubig sa lima ngadto sa napulo mga minuto (gawas kon lain ang gipahayag).
Kini nga mga panagsama maayo alang sa mga gasa o alang sa imong personal nga tsa tugaa. Bisan unsa pa ang imong pilion nga gamiton kini, hinumdumi nga himoon kini uban ang kalipay ug higugmaon ang tanang pag-agas sa kahinam!
Mahinumdom: Mahimo ka nga mogamit sa peppermint (nga nailhan sa mga benepisyo sa kahimsog ), o spearmint, chocolate mint, lemon mint, ihalas nga mint o uban pang matang sa uga nga mint, depende sa imong gusto ug sa indibidwal nga resipe.
Ang peppermint adunay mas tam-is nga pagtilaw kay sa spearmint (nga mahimong 'mahait' sa palami). Sama sa gisugyot sa mga ngalan, ang lemon mint ug chocolate mint lami sama sa lemon ug chocolate, matag usa.
Ug, karon, sa mga resipe!
Day Spa: lavender-mint tea blend
Kanunay kong giinterbyu ang usa ka tag-iya sa negosyo sa tsa nga nanghinaut nga ang bugtong himsog nga mga spas nga paliton mao ang lavender ug mint.
Adunay pipila ka kamatuoran sa likod sa komedya! Ang duha ka mga utanon hilabihan nga pahubog gikan sa una nga pagsuyop, ug kini maayo alang sa mga spa, gabii ug uban pa nga mga higayon nga mosikad ug magpahayahay sama sa imong gipasabut niini.
- 1/2 ka tasa nga uga nga dahon sa mint
- 2-3 ka kutsarang puno sa lavender blossoms
Kining dali nga paghimo sa herbal mahimo nga gisagol sa daan ug giandam uban sa kasayon niadtong mga panahona nga gikinahanglan gayud nimo kini. Kung gusto, idugang ang usa ka gamay nga uga nga stevia sa kombinasyon o patam-is ang brew sa dugos. Siguroha ang tinuod nga pagginhawa sa niini nga tsa sa taliwala sa mga sips - ang kahumot ang mopabalik sa imong tibuok nga adlaw.
Mint Chocolate Tea: usa ka mahal kaayo ug himsog nga mintim nga mint
Mahimo nimo kining hugasan nga tsaa sa Houjicha nga adunay green tea (nga adunay roasty, nutty nga lami) o rooibos pula nga tsa (nga adunay kahoy, tam-is nga lami). Kining duha dungganon!
- 1/2 tasa Houjicha green tea o pula nga rooibos
- 1/4 ka tasa nga uga nga dahon sa mint (mas maayo nga tsokolate nga mint, bisan pa ang ubang mga matang maayo usab)
- 1/4 tasa nga cacao nibs
- (opsyonal) 1/8 nga kopa nga uga nga mga tipik sa mansanas, pipila ka mga pinch nga matahum nga tinadtad nga uga nga luy-a o usa ka sprinkling nga 1/4 teaspoon nga pure vanilla extract
Moroccan Mint: Gunpowder green tea ug mint
Ang tradisyonal nga Moroccan mint tea gihimo uban sa preskong mint dahon. Bisan pa, kini nga resipe nagtanyag sa usa ka minty, maisog nga palami sa Moroccan mint sa tibuok tuig nga walay panginahanglan alang sa mga tanum nga wala sa panahon.
Naglakip usab kini sa lemon verbena, usa ka herb nga gigamit sa mas gulang nga Moroccan mint tea recipes (sama sa presko nga orange blossoms ug panyawan).
- 1/2 tasa Gunpowder green tea
- 1/3 tasa nga uga nga mint
- 1/4 tasa lemon verbena
Pag-alagad uban sa daghang asukar o dugos kon gusto.
Pagmata !: yerba mate ug mint
Ang Yerba mate usa ka natural nga high-caffeine nga balili - hingpit alang sa paglukso-pagsugod sa imong buntag. Ang sinangil nga yerba adunay panam-is nga lami nga maayo sa yerbabuyna, ug ang yerba gipahimuslan sa mga pag-inom sa yerba sa South America (yerba mate nga yutang natawhan) sulod sa daghang mga tuig. Kini nga pagsagol balanse sa duha ka maayo nga lami nga maayo.
- 1 tasa nga giasal nga yerba mate
- 1/2 ka tasa nga uga nga dahon sa mint
- (opsyonal) usa ka magtiayon nga pinches nga pinaugang lemon zest o lemon nga zest
Sa ting-init, sulayi ang pagpatubo sa mga herbal nga pagpuga sa yelo. Maayo usab kini sa pagpislit sa lemon o dugos nga dugos.
Lemony Fresh: mint nahibal-an sa lemons herbs
Sama sa mint ug tsokolate, ang yerbabuyna ug lemon usa ka natural nga panagsama. Kining himsog nga herbal blend kombinasyon sa uga nga mint nga adunay duha ka lemony nga pagtilaw.
- 1/2 nga tasa nga uga nga mint
- 1/2 ka tasa nga uga nga lemon balm
- 1/2 tasa nga uga nga lemongrass
- (opsyonal) usa ka dash sa uga nga lemon zest
Sulayi kini nga tsa sa usa ka panit sa lab-as nga lemon alang sa dugang nga lami.
Tummy Tea: usa ka tiyan nga makapahupay nga mint
Ang Mint ang nabantog tungod sa iyang katakos sa paghupay sa daghang sakit sa tiyan. Sa pagkatinuod, duyog sa fennel, ginger ug uban pang mga tigpaluyo sa tiyan, usa kini sa akong pinakataas nga girekomenda nga mga hilba alang sa panghilis . Ania kung giunsa pag-andam ang imong kaugalingong batch sa bisan unsang oras nga kinahanglan nimo:
- 1 tasa nga uga nga mint
- 1/4 ka tasang fennel seeds
- (opsyonal) 1/8 nga tasa nga maayong pagkiskis sa uga nga ginger
Ang ubang mga tawo usab gusto nga magdugang dugos sa ilang mga tummy-soothing teas. Kini makatabang usab!
Mint Blossoms: usa ka bulak nga mint tea blend
Oo, dako ang yerbabyo sa tanan nga matang sa maisog nga lami. Apan sama sa among nakita sa "Day Spa" (ang unang resipe sa panid), ang mint sama ka maayo sa pipila ka mga flavours. Kini nga panagsama usa ka maayong panig-ingnan niana. Ginsugilanon sini ang mint sa rosehips kag hibiscus - duha ka labi nga matam-is nga mga bulak nga nagabalanse sa preska nga lami sang mint.
- 1/2 ka tasa nga uga nga dahon sa mint
- 1/2 nga copa nga uga nga rosehips (Ako usab nga girekomendar ang pagpili sa organikong rosehips.)
- 1/2 ka tasa ang gipauga nga mga bulak sa hibiscus
Idugang ang usa ka gamay nga dahon sa stevia kung gusto nimo, o patam-is sa pagtilaw sa imong brew sa matag tasa.
Mama-To-Be nga Tsa: pagsagol sa pagsabak
Ang dahon sa nettle ug raspberry dunay gipakita aron makatabang sa mga mabdos nga mga babayeng mabdos ug sa pagpakunhod sa mga problema nga mahitabo sa panahon sa pagbuntis ug paghago. Himoa nga kini sagol sa usa ka gabii sa usa ka garantiya sa Mason, dayon palunga ang mga dahon ug imna kini pagkasunod adlaw.
Gawas kon ang imong herbalist nag-ingon sa laing paagi, inom niini nga pagsagol sulod sa tulo ka semana, unya ibalhin ngadto sa usa ka kalainan nga walay nettles sulod sa tulo ka semana. (Samtang luwas alang sa pagmabdos, ang mga dapawong mga tanom kusganon kaayo, ug ang daghang mga herbalista nagsugyot sa paghunong sa us aka mga gamit nga gigamit.)
Isip usa ka pananglitan, nagsugyot ako nga mopili alang sa mga organikong teas ug mga tanom kon posible, ug buot ipasabut ang kamahinungdanon sa mga organikong tanum alang sa umaabot nga mga inahan.
Bisan kon wala nimo gipili ang organiko kaniadto, palihug hunahunaa kini karon.
- 4 ka copa ang gipauga nga dahon sa raspberry
- 1 ka tasa nga uga nga dahon sa dahon
- 1/2 nga tasa nga uga nga mint
Paglingaw uban ang organikong dugos o ubang pangpatam-is kon gusto.
Mint Kondisyon: pagpalig-on
Ang Nettle usa ka seryoso nga kahibulongan nga hilba. Kini kusganong nagpalig-on, ug gihigugma ko kini nga kombinasyon uban sa maisugon, naghupot sa mint alang niana nga hinungdan. Hinumdumi sulod sa lima ka minuto o mas dugay pa (bisan pa sa usa ka gabii) alang sa usa ka caffeine-free nga dugang sa imong tsaa.
- 1 ka tasa nga uga nga dahon sa dahon
- 1 tasa nga uga nga dahon sa mint
Pagdugang og diyutay nga dugos kung gusto nimo. Kini magbutang og labaw pa sa imong lakang!
Cool nga Mint: hilabihan nga makapabugnaw nga mga hilba
Sa teknikal nga duha ka pagsagol, kini ang mga super-cooling herbal infusion nga maayo alang sa sip-on, sakit nga tutunlan ug hilanat. Dulhugon nga mas taas kay sa kadaghanan nga mga brews - 10 ngadto sa 20 minutos maayo.
- 1/2 nga tasa nga uga nga mint
- 1/2 ka tasa nga uga nga saging
O
- 1/2 nga tasa nga uga nga mint
- 1/4 nga tasa gipauga nga mga dahon sa yarrow (o mga dahon ug mga bulak)
- 1/4 ka copa nga mamala nga bulak sa elderflower
Alang sa masakit nga mga tutonlan ug mga ubo, dugangi og diyutay nga dugos (labi nga organiko, lokal nga dugos).