Kini nga pasta salad mahimo nga adunay crabmeat, shrimp, ulang, o kombinasyon sa shellfish. Ang tinadtad nga shrimp ug / o imitasyon nga crabmeat maayo ang pagtrabaho.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 4 tasa nga lutoon ug gihawanan nga spiral o shell pasta o (bisan unsang gusto nimo)
- 1 tasa nga frozen nga mga mag (nalumos)
- 1/2 nga kopa nga tinadtad nga green pepper
- 2 tasang duga nga keso (cheddar o mixed)
- 1/2 nga tasa nga maayong pagkaluto nga sibuyas
- 1/2 nga kopa nga tinadtad nga humay nga pula
- 1/2 nga tasa nga maayong pagkagunting nga karot (mahimong mahunong)
- 2 tasa nga gikutlo nga crabmeat, o kombinasyon sa crabmeat ug small shrimp
- 2 ka tasa Ranch o Peppercorn Ranch Pagsul-ob (binotelyang)
- 2 ka copa ang gilain nga cherry tomatoes
- 1/2 nga tasa sa parmesan cheese (opsyonal)
Unsaon sa Paghimo Niini
- Magluto pasta hangtud mahuman apan dili sobra ang panihapon. Tugnaw sa ilawom sa bugnaw nga tubig habwa sa maayo.
- Diha sa usa ka dako nga panaksan nagsagol ang tanan nga mga sagol gawas sa kamatis ug keso sa Parmesan. Himoa nga hinayhinay apan hinay-hinay nga maghiusa.
- Palambuon ang salad sulod sa 3 ngadto sa 4 ka oras. Kung ang pagkalain sa tisyu mas dugang nga pagsinina, ibabaw sa mga kamatis ug keso sa Parmesan.
Mahinumduman: Kini usa ka creamy pasta salad apan gipalabi namo kini sa uban nga adunay mga pahumot.
Mahimo usab nimo kapuli ang gamay nga frozen nga shrimp, (siguroha nga sila lasaw ug maayo ang mga tisyu sa papel o ang salad nga mahimong watery.
Mahimo Ka Usab
30-Minuto nga Tuna Macaroni Salad
Udyong ug Ihulog ang Tie Pasta Salad nga may Lemon Bawang nga Nagdibuho
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 548 |
| Total Fat | 17 g |
| Tulas nga Tambok | 10 g |
| Unsaturated Fat | 5 g |
| Cholesterol | 57 mg |
| Sodium | 420 mg |
| Carbohydrates | 72 g |
| Pagkaon sa Fiber | 6 g |
| Protein | 27 g |