Kining simple nga sagol sa utanon giluto sa hinay nga cooker. Kini usa ka sinagol nga gamut nga mga utanon, lakip ang patatas, sibuyas, ug mga carrots. Ang celery gidugang alang sa dugang nga lami kauban sa stock sa manok o sabaw sa utanon. Ang resipe nag-awhag sa hamon, apan mahimo nimo nga biyaan kung gusto nimo ang usa ka walay pagkaon nga pagkaon.
Alang sa usa ka mas paspas nga kainit nga init ang stock sa manok sa dili ka magsugod sa pagluto. Mahimo nimo kini magluto sulod sa mga 3 ngadto sa 4 ka oras.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 8 ka medium nga patatas
- 1 tasa nga tinadtad nga sibuyas
- 4 carrots, ginunting
- 2 mga gusok nga celery, ginunting
- 4 ka tasa unsalted chicken stock o ubos nga sodium chicken o sabaw sa utanon
- 1 tablespoon parsley flakes
- 5 ka kutsara nga mantikilya
- 2 tasa cubed ham o sliced aso sausages
- 1 nga mahimo (13 onsa) ang nahubas nga gatas
Unsaon sa Paghimo Niini
- Panit ang mga patatas ug guntinga kini nga mga piraso sa gikaon.
- Ibutang ang mga patatas sa hinay nga cooker uban sa tinadtad nga sibuyas, hiniwa nga mga carrot ug celery, stock sa manok, parsley, butter, ug ham.
- Tabuni ug magluto sa LOW alang sa 6 ngadto sa 8 ka oras, o hangtud nga ang mga utanon malomo.
- Sa hinayhinay pagpalihok sa evaporated gatas sa miaging oras.
- Kon gitinguha, magpadako sa panahon sa katapusang 20 minutos uban sa usa ka sagol nga mga 4 ka kutsara nga harina ug 4 ka kutsara nga bugnaw nga tubig.
Gisulat ni Mellisa.
Mahimo Ka Usab
- Crock Pot Broccoli Casserole
- Hinay nga Cooker Corn uban sa Cream nga Keso
- Hinay nga Cooker Hash Brown Casserole
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 210 |
| Total Fat | 11 g |
| Tulas nga Tambok | 7 g |
| Unsaturated Fat | 3 g |
| Cholesterol | 35 mg |
| Sodium | 510 mg |
| Carbohydrates | 21 g |
| Pagkaon sa Fiber | 3 g |
| Protein | 7 g |