Spicy Vegan ug Vegetarian Meals

Ang mga lingganay nagpasabut nga dili pagkaon sa karne latas sa daghang bahin sa kalibutan. Kon gusto ka nga mahimong bahin sa inisyatiba alang sa usa ka mas maayo nga palibot, mas maayo nga pagtratar sa mga hayop ug himsog kanimo, sulayi kini nga mga resipe. Kining 10 ka Vegan ug vegetarian nga mga pagkaon tanan puno sa lamiang mga lami, himsog nga mga sangkap ug mga halang nga paghikap. Labaw sa tanan, sila dali ug sayon ​​nga pagkaon nga mahimo nimong matagamtam karon.

• 01 sa 04

  Hami nga Tofu ug Veggie Pagpakaon:

  Kining dali ug sayon ​​nga pagpalihok nga fried meal mahimong ibutang alang sa paniudto o panihapon. Kini puno sa protina ug mga utanon.

• 02 sa 04

  Jalapeno ug Portobello Tofu Scramble Tacos

  Ang mga uhong maoy usa sa daghang mga vegan nga naglakip sa mga protina, ug ania sila gipares sa tofu aron sa paghimo sa usa ka protina nga puno sa protina sa vegan. Ang kainit naggikan sa presko nga mga jalapeño, ug kini gigamit sa mainit nga tortillas. Kini nga pagkaon sa vegan mahimong magsilbi nga pamahaw, paniudto o panihapon.

• 03 of 04

  Vegan Chili nga may Spicy Green Peppers

  Ang usa ka panaksan nga chili dili kinahanglan nga adunay karne, ug niining bersyon sa Vegan dili nimo mahibal-an ang pagkawala niini. Malingaw sa usa ka panaksan uban sa pipila ka tinapay nga mais o mainit nga mga tortillas ug kini magpabilin kanimo nga puno sa mga oras. (Top nga grated cheese alang sa vegetarian nga kapilian.)

• 04 sa 04

  Snow Peas uban sa Gernika Peppers & Red Chili Flakes

  Mahimo nimong mag-alagad sa mga utanon niining maayong pagkaluto sa humay (sama sa brown nga humay) o bisan sa pipila ka mga fluffy quinoa. Kini nga vegan nga pinggan sobra ka sayon ​​ug dali sa pag-andam.