Kini usa ka sayon nga mozzarella nga manok nga resipe. Ang dughan nga mga dughan ginakaon sa mantikilya dayon gilamoy sa usa ka panguna nga uhong ug keso.
Kini usa ka talagsaon nga lut-anan aron makahimo alang sa usa ka espesyal nga panihapon, apan kini sayon alang sa usa ka adlaw-adlaw nga pagkaon sa pamilya.
Ayaw paghimo'g us aka sinagol nga matang sa uhong aron mahimo kining espesyal nga panihapon nga espesyal. Mag-alagad uban sa usa ka gilabay nga salad ug lutoon nga patatas o humay nga pilaf .
Tan-awa usab
Top 20 Chicken Breast Recipes
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 4 boneless nga dughan nga dughan
- 1/4 nga harina nga harina alang sa dredging
- 3 ka kutsarang mantikilya, gibahin
- asin ug paminta, aron makatilaw
- 4 ka ons nga ginunting nga mga uhong
- 4 mga hiwa sa mozzarella keso
Unsaon sa Paghimo Niini
- Pound nga dughan nga mga dughan hangtud nga parehas nga nipis. Maghugas sa manok uban sa harina.
- Sa usa ka dako nga skillet, init 2 ka kutsara nga mantikilya sa kainit nga kainit. Magluto sa manok sa mantikilya sulod sa mga 4 ngadto sa 6 ka minuto sa matag kilid, hangtud nga malomo ug lutoon.
- Kuhaa ang manok sa usa ka mabaw nga pan nga sinugba; igasablig nga lightly sa asin ug pepper.
- Idugang ang 1 ka kutsara nga mantekilya ngadto sa lut-od ug sauté nga mga uhong hangtud nga malomo.
- Ibutang ang mga hiwa sa uhong sa ibabaw sa matag piraso sa manok; tabonan uban sa usa ka ad-ad sa keso. Ibutang ang nabilin nga mga uhong sa palibot sa manok.
- Ibutang ang mga dughan sa manok ilalum sa usa ka mainit nga manok hangtud nga ang keso matunaw.
- Pag-alagad dayon sa mainit nga buttered pasta o bugas.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 1427 |
| Total Fat | 86 g |
| Tulas nga Tambok | 28 g |
| Unsaturated Fat | 33 g |
| Cholesterol | 456 mg |
| Sodium | 999 mg |
| Carbohydrates | 17 g |
| Pagkaon sa Fiber | 2 g |
| Protein | 138 g |