Kining dali nga lungag nga mga itlog lutoon sa tagsa nga mga pinggan nga adunay cream, butter, ug cheddar nga keso.
Ang mga itlog maghimo sa usa ka yano nga pamahaw nga adunay 2 ka itlog matag tawo. Pagdugang og bacon, hamon, o sausage, kung gusto nimo, o alagaran kini uban sa bag-ong pinisa nga kamatis o prutas. Sila maayo kaayo sa usa ka kilid nga pan nga giluto nga mga liso!
Tan-awa usab
Pamilya Estilo Bacon ug Egg Bake
Ang Atong Kinamaayohang Pagkaon sa Pagkaon sa Almusal
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 4 teaspoons nga nangatunaw mantekilya
- 8 ka itlog
- 8 ka kutsarang bug-at nga cream
- Pagtilaw sa asin
- Black pepper (bag-o nga yuta) sa pagtilaw
- 1/4 tasa cheddar nga keso (ginunting)
Unsaon sa Paghimo Niini
- Init ang hurno sa 350 F (180 C / Gas 4).
- Ibutang ang 1 ka kutsarita nga natunaw nga mantekilya sa matag usa sa upat ka indibidwal nga mga linuto sa kalaha o ramekin. Ibutang ang mantekilya sa ibabaw sa mga tumoy ug mga kilid sa mga plato.
- Bungkaga ang 2 ka itlog sa matag pinggan. Pagdugang 2 ka kutsara sa bug-at nga cream sa matag pinggan ug dayon isablig sa asin ug paminta.
- Magaluto sa preheated oven sulod sa 10 ngadto sa 15 minutos; isablig ang 1 ka kutsarang shredded nga keso sa matag itlog sa usa ka minuto o duha sa wala pa mahuman ang plato.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 358 |
| Total Fat | 30 g |
| Tulas nga Tambok | 16 g |
| Unsaturated Fat | 9 g |
| Cholesterol | 476 mg |
| Sodium | 342 mg |
| Carbohydrates | 2 g |
| Pagkaon sa Fiber | 0 g |
| Protein | 18 g |